心 機

人間閒愁隨處是，

莫借冷風催葉黃，

清溪橫流浮片片，

落葉知秋本自然，

用一個有限的頭腦與一個夾窄的視野，去導說真理的永恆，若以語言的方式，去傳達這永恆不變的真理確實不易，唯有在先明瞭、重新認知自己是誰之後，我們才會更加明瞭別人...借由呼吸的出入息，對自己產生更多的認識時，一切才有意義，無論在身體上、心智上、情感上、能量上…只要專注於成為更有意識以及恆持做呼吸的練習，呼吸會將你跟身體聯繫得更密切，更容易擁有更深廣的能量。生理上如果將你的呼吸拿走，你和你的身體就馬上瓦解。在你經歷著各種不同層面的思維和情感時，你的呼吸速率也會以不同類型的模式而呈現。當你處於悲傷中、憤怒中、平靜中，你的呼吸都會不一樣。基於這一現象，反其道而行之，就是用這靜心科學- 出入息來調識體証，如果通過有意識地採取某一種方式進行呼吸，並必須在體驗層面上被了解，一旦你意識到這一點，真理不用說明….生命就會變得非常不一樣，當你第二天醒來，便以一個全新的你去看待一切事物的發生，那怕由5分鐘的意識行駛開始…你不會再錯失任何一個可能性，一切對你來說都是鮮活的，其他人看不到的地方，你看到。別人覺得是問題時，你會視為一個可能性的轉機。