心 益

一筆蝴蝶柔柔說，

䙚䙚而升茫茫落，

一語蝴蝶千千話，

依依而上緩緩下，

生命帶著關系，無論你與誰，關系是一切之本，任何關系，都要懂得服軟，知道認錯，互相尊重，那就沒有那麼容易走散。人和人那有甚麼天生般配的，只不過一個懂得包容遷就，一個懂得適可而止，人生能有多少次久別重逢。從關系走到沒有關系的關係….想不到迢迢路上只為見你幾臉，今天的形影不離，明天的各散東西，緣聚緣散.... 人人都覺得生命還有明天，其實可能短得你都看不見...當從苦海裏把你撈起，你對我回頭一笑，然後走過來坐在我身邊，細說此生境可相見，還說不要離別得那樣匆忙；感恩在陽光下再次能泛起蝶影，雖不能雙雙，珍惜值得珍惜的一面，别讓生命留下惋惜，明白只有善良做基礎，每當生命再次對一切打開，或内在有了根本的頓悟時，感到十分喜悦，一種至親關系被導正時，會讓人無比欣慰，因為對生命來說，心靈開悟是覺醒的保障。原來到最後才知道這個世上缺少了那一種人？一個心裏只會裝著別人，為別人的利益著想的人。

心 向

人生若只如初見，

從生到亡又一轉，

你若欣然知天命，

所到之處必蓬萊，

你若明白欲所隨心而不逾距，心安不妄而正中，取天地之美以養其身；那麽每一口一呼一吸皆盡美好。狂風暴雨後的清涼，就是洗一洗空氣中的污煙漳氣，空氣才會額外清新，上天好像多一分寛容，感受到老天爺的智慧，學做一個單純的天，給衆生此刻能走一段簡樸的路 .....別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，世上只有獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己，不斷修正好自己，其實人生就那麼簡單… 隨緣正解、正解隨緣…隨緣而去，是很快樂的。可真正的隨緣，並非什麼都不做，一味地等著老天爺按排，而是需要全心全力感恩接受上天的按排，對結果如何卻不會太在意。箇中就認真去玩….所以，隨緣是一種洞徹萬法的智慧，而不是一種消極態度，外在一切都是自身鏡中的投影，給你不斷修正自己的方向。

心 問

琴聲一起鶯聲和，

隨風天道遠，

徘徊彼岸只為誰，

月掛問星星，

中國的文化講的「學問」，說的是甚麽？所指的不是知識。人不知道如何去「學懂」向別人請教、説白了就學懂怎樣去「問」，如人要守住一個人很難，學的也只是一門溝通，古人勉強為「道問學」，現今改名為學問。活在這個人生的路上，要多問、多聽！不懂問的人，學的多是一知半解，這種知識愈多，妄想愈多，幹亂七八糟的事也愈多，痛苦也愈大。知識份子大多數看不起人家笨，可是往往笨人才會規矩地做事！孟子說「學問之道無他 - 求其放心而已」，就真的把學問之道學懂，問的清清楚楚、做得簡簡單單！不要讓幸福來得太快！…. 要不然，也許這會是噩夢的開始，此刻或多或少的擁有，擁有越多，渴望得到更多，以為這些東西對自己很重要，以為這是幸福的指標。但當我們靜心深入去觀察，其實這都是幸福的障礙。人們心中所謂幸福：不外乎是名譽、地位、財富推著我們奔跑，以為幸福只在未來，事實上我們錯過了每一個當下，因為我們無法專注活在此刻的平安。我們忙忙碌碌地追求此起彼落的目標，再没有時間留給當下的自己，忘記了覺醒活著於一呼一吸的奇蹟！在深切和自己對話中，願為世界的美好，而修正自己！感恩活著。

心 問

琴聲一起鶯聲和，

隨風天道遠，

徘徊彼岸只為誰，

月掛問星星，

中國的文化講的「學問」，說的是甚麽？所指的不是知識。人不知道如何去「學懂」向別人請教、説白了就學懂怎樣去「問」，如人要守住一個人很難，學的也只是一門溝通，古人勉強為「道問學」，現今改名為學問。活在這個人生的路上，要多問、多聽！不懂問的人，學的多是一知半解，這種知識愈多，妄想愈多，幹亂七八糟的事也愈多，痛苦也愈大。知識份子大多數看不起人家笨，可是往往笨人才會規矩地做事！孟子說「學問之道無他 - 求其放心而已」，就真的把學問之道學懂，問的清清楚楚、做得簡簡單單！不要讓幸福來得太快！…. 要不然，也許這會是噩夢的開始，此刻或多或少的擁有，擁有越多，渴望得到更多，以為這些東西對自己很重要，以為這是幸福的指標。但當我們靜心深入去觀察，其實這都是幸福的障礙。人們心中所謂幸福：不外乎是名譽、地位、財富推著我們奔跑，以為幸福只在未來，事實上我們錯過了每一個當下，因為我們無法專注活在此刻的平安。我們忙忙碌碌地追求此起彼落的目標，再没有時間留給當下的自己，忘記了覺醒活著於一呼一吸的奇蹟！在深切和自己對話中，願為世界的美好，而修正自己！感恩活著。

心 選

生命在乎心境，

心清自然情淨，

呼吸本為無聲，

因出入而顯道，

明天會發生甚麼？給你一個簡單的答案…. 生命最好的就在於明天永遠不會發生….. 只要你知道如何過好現在，你就知道如何過好你的人生；此刻如果你知道如何管理好你的想法，你的情緒和你的身體，其他那些戲或呈現的，都只是在外面一幕幕的發生，假若你將自己充滿了喜悅和美妙，無論你周圍演著什麼戲？你都只是個傍觀者。事實很多事情都可以發生…. 不要忘記，你來到這裏是要體驗生命的，不是逃避生命，活著就是要面對一切可能的發生，要麽你感到興奮，要麼你感到恐懼，對它感到恐懼，是因為你已經定好了應該發生什麼，害怕自己所想的可能無法發生！如果你全心投入過程中，當你願意活出自己的特質，也許你必須遭遇各種磨難、非議、挑戰。這是活出你的唯一，獨特的不二法門，當你的内外能統一，變成那飄動的微麈，仲使微不足道，但你仍堅守在月兒的身傍，直至你發出閃閃星光！感謝黑夜的來臨！根據我們所做的事情，在不同的維度，生命的相應地在明天展現出來，如果你去探索它的全部；在機理上，生命將會以一種方式發生。某種意義上，掌管好你的物質自我、你的身體- 15%至20%將以你想要的方式發生。掌管好你的頭腦、想法和情緒- 50%至60%將以你想要的方式發生。掌管好你的生命能量，靜下來投入那純然的原始頻率，命運將100%按照你想要的方式發生，這是你所擁有的選擇。

心 量

心若波平如鏡，

心閒不染一塵，

心照星月明下，

心寬身寬路寬，

維摩禪師認為：徹底解決精神的問題，最好還是從身體入手。因為所有的壓力、焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，都是先被身體上的神經系統感知後，才被人覺察。而神經系統遍布全身各個角落，如果身體的某個部位病變或堵塞，也先由神經系統接收到的信號才會產生變化，隨即給大腦傳遞不利於生命健康的感受，進而產生不利於生命健康的思想和行為。而靜坐的沉澱正正就好像是在按摩我們的神經系統，慢慢舒緩身體的種種反射。早上起包括左右手掌心相互搓到微暖，然後放在眼蓋上，瞬間所有與你的眼睛相連結的神經通傳…因為神經末梢高度地集中在你的手掌上，這樣做身上的神經系統會立刻甦醒過來。你感覺睏倦時就搓搓手掌做做看，慢慢便清醒了。所以，早上在移動身體之前，將連結的神經源喚醒…包括其他感觀神經面向，也隨之甦醒了。加上晨曦的靜坐，人的心跳和心率會降低，呼吸減緩，大腦電波漸漸鬆弛，肌肉放鬆，人體的基礎代謝率明顯下降，耗氧量減少，血液中的乳酸鹽降低，腎上腺素和其它緊張激素下降，白血細胞、紅血球細胞代謝變緩，壓力抒解，免疫功能明顯增強。隨之更有力量去面對外出的無常。

心 放

煙不飄遙柔情弄，

夏風不像夏風流，

話不出語話不來，

琴弦暫鎖天山峯，

最近老天爺的表情總是愛哭，一哭就一週，天若有情天亦老，人生的種種...愛別離...怨長久...求不得…放不下...命運的造就，從正得正，從失得失，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變，在夾窄的一元兩面框架下，很多事不可言傳。鍳於人類的思維方式太狹隘，很多事情在有限的思維當中難以理解，如果實在想知道一些玄妙，那你就開始把頭腦收起來，不斷從靜心中沉澱，慢慢開濶你的容量境地和智慧，在過中的層次之間，問題都會漸漸透徹被理解，這就是要靠恆常關照的出入息，呼吸的進出、息止作為橋樑，這樣才會讓自己成為一個更有力量的人，不再逃避，堅定的去面對一次又一次的課題，意念是生滅的、細胞也是生滅的，若你有一個佛的知見，背後就有個魔的跟隨，所以最後連佛相、菩薩相都要放下…明白了借假修真，本就是如來。所以說折磨你的從來不是任何人的情緒，而是你心存以為的期待，世間萬物都在治愈你，唯獨你自己不肯放過自己。

心 持

一天兩天叄天，

昨天今天明天，

備選何日為要，

便知苦樂第次，

上蒼總有好生之德，路上總有兩天你甚麽都不用幹，一天稱昨天！一天稱明日！只有今天的當下，才要幹活，只要如實、認真、帶著感恩去覺察生活，每一個問題、情緒都是道場。靜靜以一顆淸淨心，去看生命的不同次第，去認識真正的自己。注意力是甚麽？它僅僅是心智的警覺性，了解一下警覺和覺知的差別，當你昏沉時，你的清醒度降低了，別人在說話你卻沒有察覺，耳朵仍然聽見，聲音肯定傳到了耳朵，卻聽而不聞…. 若你的清醒度增強至越來越高的維度，背後必須有更大的能量昇華。若你有足夠的清醒去聽見，至少在物理上你是知道的，如果你要保持那感知力，那你的生命能量要達到更高的強度，而且能穿透得更深入，就會改變你體証的品質。若你試著增加擴展你的感知，它不會發生，就如一個燈泡，它無法增加光亮，背後需要更大的電壓供應。這能量的來源，來自今天的能量分配，只要不把能量放在昨天和明天便可….覺知是純粹的生命！你的生命力在怎樣的強度運作，你的覺知就在那裏，某程度它不能打開或關閉，它是持續的。而警覺是可以被打開或關閉的程序，它是頭腦的產物，而覺知是在更高維度的認知。

心 守

時光匆匆換成年，

為月秒分時，

歲月匆匆髪已斑，

如來如去處，

作為一個靈性的行者，最大的得著就是放下批判！不會再認為事情只有我認為的對才是對，對於很多事情都可以不要那麼快的就來下一個定義；把一元兩面執著於的對錯，暫且俏為放緩一邊，不怕念起，只怕覺遲；把所謂的正義感也收起，只保持一個中道的狀態，在靈性修行的道路上面，有個重點，如果對方沒有問就不會說，所有的轉化…. 最好還是在雙方有意願的狀況下發生，在靈性的覺察點上，也不要害怕犯錯而不做，因此才不會停滯不前，浪費了人身難得今已得的契機。了知生死就在呼吸之間….性長非所斷，性短非所續。各安於性便自然無為！無為決不是一事不幹，它是順事而為，順應自然如一呼一吸的運作，決不失去本性，寓為於無為之中；如果強行作為，就是破壞道法自然。心靈若能安住於順處，哀樂能入亦能出，忘憂忘喜；既不强人於所難，亦不捨己以從之。只道在如心感恩當中流轉直至外出生死的狀態，這代表凡事都不會掉以輕心，守住平和的呼吸而不放任！才能與萬物相應，和諧共處。

心 歷

人在世間何相守，

情在身邊誰不累，

問天煩惱如雲海，

笑指心田觀自在，

凡存在的任何事物，都離不開變，成住壞空是生命𥚃的一個過程，身體的新陳代謝就是好好的例子，生老病死，没有人能幸免。除了這個就說到一個「情字」這也是沒人逃得過，感情上不管你專一與否、移情別戀、孤身獨守、白頭到老、或說是愛不起來、或因墮胎所導致的情劫、任何一個認知都會触發這種共業的襲擊，其中墮胎的引發對情的缺失感會特別重。先理解一下人是胎生，自然帶著父精母血的情欲，對父母、子女、夫妻只要一起心動念，就有認知、對錯、得失，就輪迴受報….那怕是修行人能安住於傍觀狀態的人少之又少，這才不會受到共業嚴重的牽引打擊，衝擊是必然的成長過程，若愛能在不定義，沒有關係中的關係𥚃不斷出離便無恙，才能看得透徹。慢慢氣脈轉了，情欲一旦凈了，就不被牽引。人世間無處不在毒情水圍著，只是傷不了你，但你必須經歷過種種歷劫的情關，才能把眾生從情天欲海中撈出來。在各種緣份𥚃持那如如不動，緣始終只不過就是一些身體體驗、一些頭腦認知，放下了就解脫。共業是眾生在心性中不斷地果上生因、因上生果創造出來的，要超越就學習放下所有定義和關系，僅此而已。謝謝你…在你經歷了所有的事情之後，還可以依然微笑。

心 質

無常只說無常話，

轉眼過雲煙，

不覺落花已成堆，

耐不了風吹，

「我很能吃苦」這五個字，若以個別完成，也就是說若已經完成了80%，這個契入點的角度方向若有遍差，將翻轉了整個生命的準則。一直以為自己很能吃苦，還告訴別人已差不多盡了全力完成了八成…. 這八成意味着「我很能吃」罷了…就這樣說自己咽不下這口氣，心有不憤，心有不甘！還不知道自己用錯了方向，還要執著較真…. 跟著抱怨，天天說這樣、那樣的、茅頭永遠指向別人，自己永遠是對的…. 如果你明白一切好的、壞的、錯的、對的皆是暫時，知道成敗必有因必有時，緣份都有時，沒有一定、也沒有永遠，每個組合必有分開的時限，那麼一個念轉，再不好的事情也會發現轉機。但有一樣事不得不知，世人執念皆深，看不開放不下，你痛苦甚麽，就失去甚麽…有些人不執著於金錢，便能在入世和出世之間穿梭自如，反者道之動，道法本自然，得失有時，春夏秋冬，能了解生命的這種真理規律；你從來沒有擁有任何事，只是暫時和他一起罷了。對生活的本質有一定的理解時，從而帶來心靈上的平靜。

心 力

相相繾繾綣綣，

雲連結著大海，

那濃情化不開，

已是千秋萬載，

也許是雲中無染，所以不用依靠，也不用尋找...只是大膽的去愛一場，反正真正懂愛的人明白沒有輸赢！寧可扮演輸家，也不去打敗自己的伴侶，你想得到甚麼？就要學懂讓步，不執口舌之爭，是一種耐心的尊重！一份溫柔的涵養。對有些伴侶，任何一方，最忌的是不斷反舊賬，一反舊賬自然帶著情緒，剛好情緒是人生的一大難題，往往都是死在、埋在自己的情緒失守中。那份疏離是自己一手做成！但絕大部份的人只裝作懂愛，當我們被剝奪了自尊，我們基本的以為，口邊掛着的愛便灰飛煙滅….很多時候我們的行為比動物還差，只要自尊受損，便帶來衝擊。生命不止是包著肉的骨頭和血管神經，這有機體載著千秋萬代的記憶訊息，在不同維度中演化著不同的形態表現。你有多牢固去維持著它，懂得把無意識的記憶刪除。這個能量𣕧構若越完整清澈，就越能創造出生命中的精彩；生命的很多面都會被突破，簡單如將這個生命提升到另一個層面運作，以活在更多的意識比例中，這是一份意識的專注力，好像說放下時，要有意識地去輕鬆放下，這就是品質，不只是聽說有這樣的一句話，卻沒有體証。這份能量提升的箇中，不需要頭腦分別、不需要情緒、不需要心理，不需要打開身體千秋萬代的記憶….他是一種不同維度的感知力，完整性的知道。

心 義

一柱焚香煙裊裊，

琴奏斷腸音，

一心若洗空寂寂，

忽覺衣襟濕，

說出「為什麼」語言不單只是音聲，調子、字詞的組合，不單是一種表達，背後代表的是一份價值觀，積極或消極的心態，那你說用甚麽語調說出生命的意義！怎樣說？為什麼要用某個音調來說…. 當你不停地追問「為什麼」，最終只會導向三種不同的困境，首先便會停滯不前，在倒退中。第二種是循環論證，為什麼這樣？為什麼不是那樣？答案若是A。為什麼A？因為B…為什麼B？因為A…第三種是終止論證境況，最普遍是歸咎於天、這止點說是命運…眞正的答案是「因為」沒有答案…. 所以說出「生命的意義」也沒有標準，個別都有差異，要不然個個人都活在同一個模式中，連音調都一樣！大家就活像一個機器人。所以在生意義的差異中，看誰更擅長在某個領域，而執行實現每個人獨特的意義，你可以自己編造答案這就是美妙之處，自己的音調！所以 你就做你想做的事吧！其實沒有人會擁有你的思想和體驗，了知你的人生是一個單人遊戲；唯一和你並肩的是推動你呼吸的力量，所以才建議你去認識內在的自己….加上學懂了對自己誠意的肯定語，心態便慢慢修正過來，做就人生更好的自己，共勉之。

心 該

歲月留在星月下，

花開未見落，

癡人橫說花已殘，

誰是惜花人，

人們喜歡把錢化在容貎上、健康食品、把力化在鍛鍊，跑步，健身運動...把錢化在勵志或增值的課程上...知的東西，一課比一課多，卻忘記用上在生活的當下，忘記了發至內心的笑容，人們把希望寄托在明天...卻忘記了此刻態度改正的必需。其實快樂很簡單，不是因為你家財萬貫或才高八斗，而是此刻有人帶「笑」對你由衷的祝福！看到這裏…請報以一個「微笑」這就是快樂的起點....那麼，當你回想過去的歲月時，就可以再一次快樂地笑一點...一點回顧...加一點...又一點....快樂其實只是一點點的累積。問題我們選擇了反方向的一面；也是一次不愉快、不安的一點回顧後…又加一點...又一點....嘿嘿.. 痛苦其實也只是一點點的累積。打的都是一個人的仗，戰場上幾乎只有一個真實點：每次都傷痕纍累…. 表面上的敵人是激發自己走入負面情緒的那個人，在不斷的重復下，而自己投進的情緒能量結果必定準，結果得來的苦不堪言原來是「自我」最好的滋養！如果你看懂了這第一層貼身的關系，自己情緒的掌控其實與別人無關，你的情緒與別人無關！第二層 - 別人的情緒也與你無關。如果你能界定誰是掌管情緒的主人，那事情就容易辦，選擇那一個點才是你該做的事。

心 該

歲月留在星月下，

花開未見落，

癡人橫說花已殘，

誰是惜花人，

人們喜歡把錢化在容貎上、健康食品、把力化在鍛鍊，跑步，健身運動...把錢化在勵志或增值的課程上...知的東西，一課比一課多，卻忘記用上在生活的當下，忘記了發至內心的笑容，人們把希望寄托在明天...卻忘記了此刻態度改正的必需。其實快樂很簡單，不是因為你家財萬貫或才高八斗，而是此刻有人帶「笑」對你由衷的祝福！看到這裏…請報以一個「微笑」這就是快樂的起點....那麼，當你回想過去的歲月時，就可以再一次快樂地笑一點...一點回顧...加一點...又一點....快樂其實只是一點點的累積。問題我們選擇了反方向的一面；也是一次不愉快、不安的一點回顧後…又加一點...又一點....嘿嘿.. 痛苦其實也只是一點點的累積。打的都是一個人的仗，戰場上幾乎只有一個真實點：每次都傷痕纍累…. 表面上的敵人是激發自己走入負面情緒的那個人，在不斷的重復下，而自己投進的情緒能量結果必定準，結果得來的苦不堪言原來是「自我」最好的滋養！如果你看懂了這第一層貼身的關系，自己情緒的掌控其實與別人無關，你的情緒與別人無關！第二層 - 別人的情緒也與你無關。如果你能界定誰是掌管情緒的主人，那事情就容易辦，選擇那一個點才是你該做的事。

心 契

風在細訴聽誰說，

了了是因果，

雲在天邊月在照，

如如蓬萊近，

這個時空，一般人生命的平均數值，活著也𣎴超過三萬天，想想那一天去開始去修正自己才好？還是在聞名利養上繼續打滾，也許這天永遠不會蒞臨，也許每天都是改變的開始！無論甚麽事情，一切改變的背後，都有一份任風摧浪移，不可或缺的勇氣，而這勇氣泉源則在於你的心深！這一步必需踏上是實踐而不只是知道，生命才可以開始安寧，才可以清淨，才可以如花，蝴蝶便自來。接受是改變的開始！但要注意平衡，意味著一路你是那麼安穩但仍然需要被突破，所以人們在外在建立一個又一個的目標，建立了一次又一次陷阱給自己，認為自己在做美好的的事，箇中若忽略了身心靈平衡，最後賺了所賺的卻失去了健康、磨滅了人性！如果你自己不安穩，是沒法平衡的向上爬。對於那些不認識自己的人，他不理解自己的操作據危險性，只有你每日經過靜心沉澱，體証了放鬆後的生理結構才懂。要不然會以外在的風花雪月來彌補！了知外在的目標陷阱由你而設，它之所以那麼困難被打破的原因是你喜歡上了，它給你某種程度的保障、安全感或個人身分，築起了一個繭來包圍著自己；給了你安穩也同時囚禁著你。你若能全然打開活著，在平衡中，打開一度門去探索生命不同的維度，在你離世之前，不要錯過探索不同的其他契入觀照，那個不同內在的自己。

心 程

天奏華曲地不留， 

音琴相離別，

未語花容先辭去，

此情攀風月，

歲月去來匆匆，轉眼便走過半個世紀，對那些經常有一句話掛在口邊「想當年」朋友；歲月輕輕就過，雲煙已消散。現在放眼的應該是當下；如果能這樣想法，每刻鐘也許會活得愉快些，再者把面前的路留寬一點，好給別人走....也讓自己可以走！若一旦讓你的過去決定你如何體驗當下，你就已經毀了你的未來，因為你的過去只是一些記憶的累積片段，如果你的未來是一種顯化想像的，或想要的….而你又允許記憶去腐食你當下的體驗，重演了過去的不安，浪費了能量的配對！要明白心理空間𥚃，只有記憶和想像，兩者之間有其運作基制，以存在的層面只是當下的一個體驗，沒有其他。但如果你不把心理上和存在上的分開，沒有靜心的沉澱，你無法清晰地區分那是記憶，那是想像。簡單如身體不是想像的，他只是個記憶體、進化遺傳的記憶、業的記憶、意識、無意識，身體只是記憶的顯化，所以幾百萬年前的身體還有記憶。而想像是另一個頭腦的範疇，當靜心能離清兩者的區別，真正的體驗當下的出現，此時當下或這個生命進程，和整個存在才會對你敝開，因為你只能在這一刻觸及你自己和這創造…沒有靜心的內在紀律，便會錯過所有在這一刻跳動着的生命…無論有生命體和無生命體，無法以最美麗的方式顯化生命、因為以上一剎一剎的在這當下發生著….. 而你錯過的是整個生命的全部進程。

心 步

你若不懂慈悲力，

便來人間轉幾回，

風沙卷起梵音頌，

靜待心間不染塵，

生命要來的課題，步伐不快也不慢，一個接一個的來得剛剛好，我們經小我出來了頓悟、開悟，慢慢出離了二元對立的規格和作用，每一節從脈輪往脈輪，箇中通過這個螺旋型的行駛，體驗到一次又一次的生命輪轉，彩虹光的連接…同時除了這個中脈的貫穿，只要你下決心願意踏出一步，本源的力量就會為你踏出一百步去配合。在塵世中，也許你會想碰到一些老師，他們會活出這個無限大的螺旋頻率，體會透過他們還在的身體頻率，帶出一面鏡子，讓人們可以體驗得更親切。老師會較容易直接把你帶到一體的門口，慢慢的穩定下來，因為因果業力的能量場不斷把你推送回去。那位老師除了是人，也可能是一只蝴蝶、或一朵花，重點不在老師，是你自己的疑慮或是自己的聰明和以為。而災難和痛苦也是提醒你要回歸一體的必要性，所以放下執著…. 放手是回家的第一步。

心 值

緣來緣去無法逃，

故人終相逢，

一程風雨又倒顛，

你我在兼程，

人世間的緣份種種，有時還真叫人迷失難堪，不知所措。倘若能看得清其中真諦，不外乎得與失、守與望之間，有時緣為的只是遇上….不是靠一厢情願，也不是靠默默等待，冥冥之中自有和合的緣、短暫的緣、晚來的緣、恆久的緣，前生早注的緣，沒有錯與對！如心感恩的遇上一個緣就該珍惜！緣盡自然散…. 當緣不斷的重復，那就不只是緣的呈現....在恬恬的過中卻有一種「覺醒」在隱藏著，亦是人類意識裏最尋常的，也是最不尋常的現象，因為它不是從智識裏認知，這覺知不用思想；不是哲學，也不是宗教。它是對日常的存有，感恩地全心全意的接受善緣逆緣，每一個緣，你都猜不透下一幕，一般都不完全按照你的以為去發生，不清晰自然會猶疑，唯一我們要關注的是這生命是否已經昇華，有價值的東西才將會從中發生，碰到那種緣已不重要…能昇華後的生命無懼任何最後的發生…. 當你能享受那懸疑未知的事，那是生活上一份值得的美好。

心 望

遙望富士山上說，

夢𥚃曾遊太虛邊，

花開飄落一串串，

還有情深謝鴛鴦，

人有很多面相，也不在乎要留給別人一個甚麽的印象，所見皆是我，是好是壞都不反駁，不想去解釋，也懶得解釋，至於別人怎樣去看…. 已無關重要，你看到那一面就配那一面，都是來自剎那的頭腦分別，一面鏡子的投影…但頭腦的二元對立怎都不相信人的本質是空的，你也看不見物質在身體飄過，根據一般人的體重，帶着30種不同的元素，一筆一劃的算出來，是6X10的27次方的原子構成，一堆的中空原子，最後進化到現在可以有感情、有思维 、有睡眠、是一件不可思議的事….成噸成噸重的暗物質時刻都穿過你的腦殼、穿越身體而過…. 說到這裡，頭腦更猜疑，從物理的角度人只是一段有效期的中空原子凝聚。佛家稱有限期地水火風的四大假合，當你離開了這三維，很快別人就把你遺忘、記得你的人寥寥可數，除了身體偶爾生病時，感受到一些苦痛覺受，好時遇上一些喜樂，僅此而已，只要內心回歸平靜時，外在一切便鴉雀無聲，那些喜怒哀樂都如一些浪湧，不真實的存在…. 但人們卻執著那點水滴的是非對錯，屈屈終其一生。如果想快樂一點，隨遇而安…那些苦都是一些沒必要、不至於、無所謂的糾結。同樣要化費能量去活，那為什麼不選擇好正面的面向，來享受一場甜酸苦辣的夢。

心 緒

陽光乍現白雲邊，

夏色遲暮染滿天，

無常來探只為報，

了因解果一瞬時，

很多人抑鬱，是因為不完全接受現狀，引起不平衡，堅強不代表你不會脆弱，脆弱不代表了不堅強，樂觀與悲觀只是一念之間，而當你能達觀去接受，那背後不可知的事，便慢慢被理解釋懷…. 知之越深，畏之越浅！换言之我們不斷去靜坐沉澱，修正是增加這載體的容納性，擴大性…. 本質是讓你無懼未知，不斷打破自己的預設。人的問題本質多數是思考的問題，太多預設或以為。努力是暫時不成功的步伐，這是很正常的事，你能承受多大的失敗，意味著未來就能獲取多大的成功。你要學會享受生命的過程，不要害怕别人嘲笑，因為你不是為別人的話語而活，失敗並不可怕，可怕是害怕失敗。要明白一點，即使你做到再好都也有人不欣賞不喜歡，不要迎合別人，勇於心，就不再委屈了自己。重點還是把情緒管理好，所以在靜心才可能轉化那些負面情緒，把儲存的無意識的訊息靜靜的釋放出來…. 便無愧於心。

心 願

不相遇不知緣深，

不潛游不知水深，

不離別不知牽掛，

不愛真不知愛深，

無論你是聰明或是愚蠢，兩者都有個共通點，兩者都以為自己不執著。這點死角位，每個人都容易犯，自己走不出来，自己的盲點無論你有多聰明或多蠢都看不見。唯一只有放下自我這一刻，一個人能站在傍邊觀照自己的人，才能有機會意識到，跨越了我執的屏障。身體接觸並不是唯一建立關系的方法，你墮入愛河，首先你必須騰空自己一部分，才有空間去接納。愛是一種相聚，不是分離，因為人們不把生命看待為生命，一路的教育，制約都是利用所有的一切來謀利。人們今日宣稱的愛情，說白了是一種互惠的方案，若有不合，到某一個臨界點便會說分開和條件，原意愛是代表交織溶和為一，與另一個人分享生命深刻的意義，當你真的想包容某人成為生命的一部分時，你必須先清空放下某一些的自己，愛不是關於得到你所想要的，而是學懂把握一次又一次失去自己多一點的機會，愛是心甘情願地去失去，那才是它的意義所在！但當每一次頭腦想到利益的那一刻，誤以為肉體是關系的基礎，文質金錢是衡量關系的某個標準。就是現今社會的錯誤導向。一段真摯關系就是沒有關系，只需要心智和情感的投入，而且不求回報….. 這就是絕大部分人不情願做的情事。

心 呈

登山不問幾程遠，

濕風帶點念難捨，

進程繞繞一幽徑，

從拾暖意更難忘，

我們來思維一下，念頭到底是什麼？念頭，它是腦海中一種特定的顯現波伏，是無意識而為，或是有意識而為的。無意識海載着成千上萬的訊息在飄盪，它會不請自來進入你的載體。那既不是你的，它從何而來，誰創造出他們，你根本控制不了它進入的次第….. 每刻外在都在你的頭腦中增添一些東西。你是沒法選擇接收或不接收的，但如果你說我不喜歡這件人和事，你的頭腦會收到更多關於那個人的信息。你注意到這點嗎？越不想的結果是越想越多。你越排斥某個人，那個人就越成為你念想的一部分，對人們來說實在是一種折磨。只有靜心中的息止，慢慢才讓你和你的思想保持著一個明確的距離。一旦有所距離，無論你的頭腦想什麼，它就不會影響到你。這意味著你已超越你頭腦的能力。一個能超越自身頭腦的人就更清晰，更容易掌控那個有意的思維出現，它代表了意識，是在覺知的狀態下呈現。

心 光

星扶月影斜光弱，

孤舟獨去夢醒時，

落花不知人未覺，

春泥早知花再生，

如何驅逐黑暗？某程度你無法直接與黑暗交手，黑暗本身不存在，或是說它只是光的不在。此刻，如果你想要房間不黑暗，你會怎麼做？你沒有任何能力可以使黑暗消失，你只可以做的是跟光有關的事，只要把光帶進來同時也引進了清晰。那表示你想要有能力看到本來的樣子，每一個老師不是要把道德帶給你，而是要把靈性帶給你，兩者差別是強加於別人，另外一個是自然的綻放，以讓這個人能達到終極的可能性，只有當你盡力讓自己打開，感知力才可以在靜心的沉澱而進昇。好像孤獨與黑暗也很類似，人們感到孤獨所以他們要緊握某種東西、某個人、某個關係不放，就只是想保持那個假象說你不孤獨的。執著於以為是永久的關係，但事實沒有一個關係是永久的，人們只有不斷壓抑這份恐懼；因此就產生痛苦，這是絕大部分人的寫照...同時他們亦不了解真正單獨有多美麗，它擁有極大的力量，當你在靜心中找回那份完整，那就不需要有別人來使你完整。

心 結

緣來一瞥有花妝，

夢別留痕雪風霜，

千古一處能相遇，

人生為愛幾回留，

如果千年古樹跟天相比，古樹的生命很短。人跟古樹相比人的生命很短。若人跟蝴蝶相比人的生命便很長。人總喜歡相比，每一天總聽到一些人在攀比後折騰，答案通常是對立的正負面…大部份的人都不能接受愛有瑕疵。特別對愛人，對親人總是有期望、有應該、重點還是不用裝…. 加上以為的答案有所正負扁差。其實人世間每份愛的背後，假若沒有妥協，那就很難走到盡頭。這份條件的妥協，背後若是如心的接受，妥協還是一種自然的快樂....到最後這份鏡中緣都是由自身開始，因為鏡中沒有你自己，只有對方！首先認知腦袋的運作，腦袋沒有減法或除法，只有加法和乘法；你越想消除的負面思維，那將會變成你的品質，你會總是想著它，如果你嘗試對他做些什麼？它會說再來一個。不要嘗試和頭腦辨別。首先理解人們心理和生理之間有所的距離。你在思想以外你仍是存在，在感情以外你也存在。你作為的這個生命。這要來到你的體驗當中。但你沒有允許它進入自己的體驗，它是你所是的最重要面向，一旦你的心理和生理過程有了距離，你跟你的頭腦和身體之間，創建了一個空間的話，這就是苦難的終結。

心 見

靜看千帆那盡處，

幾度海天已盡溶，

緣份能有幾回見，

一婁輕煙化作無，

原來路上遇上的緣份，不是你懂得珍惜就不會離去，原來緣份注定了長短，一生能見面多少次已安排好….如朝露一樣，當太陽緩緩升起的時候，挽不住的晶瑩露珠在剎那就化作一婁輕煙。此刻還是感謝上蒼，情長情短，如擁有呼吸一樣，如心的一出一進；生活𥚃你只知外與內的分別，甚麽是外在、甚麽是內在，也許這就是你所知道的全部，假如有一天你開悟了，那連這些也會掉失了…..當光線照射著你，穿過了眼的晶狀體，成為視網膜中的倒影，那我才在你視線𥚃出現，那表示從你內在有一個發生，那怕你聽到話語，這都從你內在發生！某程度發生在你身上的一切的喜怒哀樂的事情，都在你內在呈現，那麼好好把主理權握在手，不要動不動就讓出位置…. 靜心是掌握主導權的根，如世上沒有一種真正的靜止，就算你放鬆坐下來，都只不過延緩了動作，啟動了另一種狀態罷了，連死亡都是另一個動態的開始....但能源從那裏來的？是從靜態和空那裏來的，因此我們忙碌到夜裏就要睡覺或休息。回歸靜才是根，身體功能性寧靜下來才可養命，沉澱在不加任何判斷自己的觀照中才自在！

心 梯

善惡是真還是假，

引領方知幾世寒，

人生若得如心力，

不懼是假還是真，

人不可能每一步都正確，不用回頭看，也不要批判那時候的自己。簡單的理解連呼吸率速率都可以是罪的產生，如果你的好不是來自人性，而是來自計算的話，或是來自道德的約束，那就離開了本性，善行不是壓抑和控制自己的結果，當道德有了個標準；只証明大道已廢，才出現了仁義，六親不和，才出現了忠孝。或是說道德意味着太多計算和壓抑…..如果你在觀照中允許你的人性流動起來，你自然不會做任何傷害別人的事，但很多時候我們必須做一些事，可能沒有選擇…就好像把其他眾生殺害而養活自己，不知不覺把呼吸慣性為一速率而牽引出波動的情緒，不斷的折騰自己都扣成一宗罪。所以問題不在於什麼是罪、什麼是惡、什麼是善…如果你能和生命和諧一致的；那就是真實！生命的品位，各自各追求，當你發現你手上的肌肉開始老化，幸好還能如心寫著感情，感覺，感動，感恩....這讓生命與年齡背道而馳，年華一天一天的老去，心智一天一天的年靑，讓將失去的聲音更嚮亮，當你以不擁有為主道，你才會找回你真正的身份，你才會擁有更多。生命的天梯原是沒有的盡頭。