心 保

山曲霧過秋寂寂，

畫出梨花芳菲菲，

燒燈坐盡夜千千，

雲水煙霞蒼茫茫，

本心的清淨是甚麽？這份清靜是指「根本」，好像做生意一樣，鈔票就是本錢，像畫畫要用顏料，寫字總要用支筆，覺醒入道靠甚麼呢？要靠清淨，清淨是覺醒的第一步，可説是基礎，也是入門的方法。能恆持保住清淨，這份真如就現前，本來寂靜不是容易保住，此乃無所從來，亦無所去，如一呼一吸一息。感恩活著。

心 仁

空空亦亦麈，

真真非非真

色相幻幻人，

踪迹渺渺尋，

在人生經歷中，讀書、做人，累積起來，才知道凡是人，都離不開一種心理行為的成長。過中，即使一個十惡不赦的人，都有其善意，在某一些事上，這種善意會自然地流露出來，雖既不是真正的仁愛，也不是偽善，只是婦人之仁，但若能擴而充之和堅持，就是大慈大悲！

心 爭

一滴清泉度蒼生，

流入溪河不復還，

淺笑閒坐雲端角，

潤澤乾坤過千山，

首先我們要學不與人爭，世界為甚麽會亂？就因為爭權、爭利、爭名。總是説這塊地的主權是我的！你能將好事讓給人家，人人都不爭，世界和平才有有希望。人所貪的你不幹，你不隨此世間盲目在轉，隨緣不變，不變隨緣，抱定自己的宗旨，潜移默化，令人人遵守不爭，那世界一定和平。

心 力

有情本自去如風，

莫問夢魂出幾年，

東往西來閒處坐，

任它落地遍金紅，

走在麈世上，如果能隨時為别人著想，則天下萬事可化、怒髮之氣可除；靜心為別人打算一下，則利己之心可消、同情之心可增。心量就是一種平衡力！感恩活著。

心 問

依光依色兩無間，

相相來去不是真，

採得風花雪月後，

為誰尋根為誰忙，

人生其實是學習如何尋得心安？平常的事情，如果要經常保持平常，事實上有一定的難度。因為無常不允許。一個人有著清閒，過中不生病也没有痛苦，心裏清淨就是一種靜境，所謂對境無心就是禪！何必再多問！繞得平安就是福，便好。

心 為

星掛月外銀如畫，

焚香入道探光華，

生死似是一輪轉，

猶站霧頭後過心，

當下世間，功利而聒噪的生活，多是源于内心稀缺了那份安寧靜恬的基礎，在事過不留當中，付出了給別人好處，過了就忘掉，不含算計，因為一切不為法，坦坦然，物來則應便好！感恩活著。

心 懂

疑是真假疑是癡，

麈世浮華相競馳，

回頭彼岸無著處，

一點靈光自在知，

遇上了挫折，若果習慣了去找借口去逃避，那麼這堂課便白上了，命運的按排總是這樣；將未學懂的繼續上演，直至你欣然接受，學習認識到你所要懂得，明白到應怎樣處理了便作罷。感恩再遇！

心 課

時時刻刻流過，

兢兢業業渡過，

昏昏沉沉怠過，

明明白白醒過，

大部份人只要一有空閒就會散漫鬆懈。人生應需隨時要精進，偷懶、懈怠、散漫本身就是罪過，學大乘道的人於呼吸中要隨時精進，懈怠本身是原諒自己的偷懶。真精進的人是不會懈怠的。自己給自己規定了功課，事必完成，因為佛菩薩、護法都在身後看著你。感恩庇護！

心 心

心如能淸靜，

天地悉皆知，

可堪路離情，

絶累所以時，

俗語說：條條大路通羅馬，只要帶心上路，迎人之處皆通路，此心若已明，心行之處，無不通達。宇宙乾坤，僅藏於麈沙河山之内，所以路走何處，一切似不經心，前路無不是故鄉。

心 原

風風風轉雲外天， 

秒秒秒時一閒人，

輕輕輕飄麈點沙，

去去去兮古道場，

從科學的角度看精、氣、神，從人的生命身心來説，眼、耳、心是形體機能「精」的作用；「神」往往是目光視力的功能應用；「氣」是耳的聽覺功能；心的運思與身的本能活力，如果從天人一體的物理功能來説，神、氣、精三種，便是光、熱、力的作用和表現。但人卻忽畧了，此本原的基礎是出入息的調和。故生命的圓滿就在呼吸之間，感恩活著。

心 格

地角天涯未意寒，

秋風淡淡步向冬，

一念向西一念北，

立馬成步原是空，

為甚麽要專注冥想？當事者若能長期將注意力集中後又放鬆，這恆持的時間出入在呼吸之上時，腦部將會意識和建立從新的反射能力。漸漸腦部會関敝外來的信息，讓我們有空間將内省的自愈功能啟動！你慢慢會發現自己只需要一兩次出入息，就能進入高度平静狀態。此刻，我們才真正擁有了生命的格局。感恩活著！

心 簡

出入世間門，

深知心何住，

畢竟千年續，

水流無憑處，

每一個年代，生活的標準都不一樣，人們卻總是努力活在别人的標準和眼光之中，那是一種無耐的悲哀。如果自己不能完完全全、真真實實地享受到一呼一吸，就很難享受到人生的樂趣。簡單的不一定最美，但最美的一定簡單，繁華過後方為真。

心 半

日復日，復年年，

山叠山，水遠遠，

半行半退半自滿，

半明半暗半生平，

行走人生的過程，如逆水行舟，不進則退。只有虚心反省不斷學習，隨步中充實好自己，才能沉澱出精益求精和不斷進步。如果只是懂得了一點便自滿，反會阻礙了前進的步伐。要時刻儆醒！

心 持

草草了了時，

暗暗明明節，

秋如去年黃，

風霜尋積雪，

能在人生路上持之以恆的人，到啟有時，明有時之日，因為經過長時間的積畜，往往能笑到最後。感恩活著。感謝大師

心 圓

片片白如雪，

縴縴連芯上，

不知秋葉下，

隱建亭臺園，

没有規矩，不成方圓。世事無論怎樣的變，由蒼海走到桑田，只有時間能証明一切。做人的道理也多的是，若浮華褪盡，你會發現，做人其實只有四個字：規規矩矩。修禪之道也在於規矩和實在的做。一呼一吸一息的行，最後再從方走到圓。

心 脱

古夕今夕何須夕，

歲月又逢冷風吟， 

莫説攀雲兼弄月，

依然故我值千金，

「天下本無事，庸人自擾之」此話出自陸象先傳。庸人因為不明白事理，便覺得困擾，因力不足以難應事變，徒增不必要的紛擾。這要看從理智與情感的平衡力著手，也許我們需要較長的呼吸調節，來沉澱自己復雜的心緒，真正認清自己。無耐大多數人内在都隱藏著一個判官，分分秒秒打著官司，即使現實中慾念掌控了理智，但内在良知譴責永遠無法輕易擺脱的。放下我執安然自在。

心 隔

設筵相滿，不如相安，

浪湧之前，必有來風，

人與人之間，在於和睦，無論在那裏，人們常常為了証明自己有理，都在想自己是最正確的時候，爭吵就少不免。到最後，爭論傷了和氣，反而讓隔膜越來越大，突別在家裏赢了面子，便輸了感情，最後一步一歩把關係推到門外。能把呼吸調理順，一切自然安！

心 擇

虛名何處能久享，

謀身去住怎能安，

充斥門户意氣爭，

迥異一轉知短長，

人生是由名利的不滿足而步步痛苦，但滿足卻很短暫，事實上，我們需要不斷修正審視自己的欲望。生命的長度無需受制于名利的充斥，它應該是受你心靈知覺的沉澱、你快樂本質不在乎你耍的小聰明，聰明也許是你的天賦，但看不見的善良，才是你正確的選擇。

心 調

念流流，波湧湧，

天楚楚，霧沉沉，

此去天邊何處覓，

碧雲裝上八陣圖，

空氣流動便成風，那空氣進出你體內稱呼吸，那為甚麼要調整它，因為生命無非只是一口氣的存在，這口氣不在時，一切都是零。當心或者緊張、失意、痛苦、或者打妄念，一切都要通過呼吸去調整自適。所以你每天都要去觀照它，直至能照顧到每一個當下，此時才明白自性的慈悲。

心 牆

昔來今去誰來念，

天星遙看近卻無，

萬條垂雨敝灣月，

迷花落葉度前知，

世人總是在努力地建立一個堅固的自我圍牆，把自己心靈牢牢的鎖在其中，你若不了解此點，無意碰損了别人的牆壁，他就會感到受侵犯，有可能不但不接受你的好意，反而還反應得不友善。也許他内心明白，你是為他著想，然而怒氣上來的一剎，想到只是毀了面子的傷。一個遠古的老問題...放下了薄面，天下就太平。

心 懸

風為軟舞任飄零，

人為夢香願進晏，

不知睡醒才是夢，

鉛華盡洗一念間，

走在世上，當你習慣了以利益去評估一切，即使能體諒了他人，自己在心裏也會建立了一度有限的呎，以為對得起自己，也對得起別人！但當你内心深深地覺醒，發現自己與大自然無誤，是一位養育的使者時，這份力量就會不經意，為一些不認識的有情衆生，付出多一份體諒和關懷！因為愛原來已在空氣裏無始盪懸！

心 著

天帶晚星藏幽徑，

風吹落葉瘦山青，

綠池換上黃金色，

何處尋得了音知，

世間上，有很多人，努力成為不平凡的人，最終成了煙火紅塵中的紅人，説實話，如果健康，如果快樂，如果，沒有違背過自己的善意良知，我想，又何妨做一個普通人。 因為 大道在平常日用間。真正的道，真正的真理，絶對是平常的，最高明的東東就是最平凡的呼吸，换句話説，你體知道凡所有相，皆是虚妄，不但佛不可以得，人世間一切相也不著了，當你隨時都不著相，就可以見到真正的自己，自性的如來。

心 到

話說不清意不明，

試上高樓摘天星，

繞過竹林覺海風，

時光亂閃為誰明，

有人說，只要去擠一下，時間還是有的。但有時候，我們不但不去擠壓出一點時間去完成今天的事，老想著還有明天，就這樣把事一直往後推，總以為時間是無止境的...誰不知轉眼方又生，絕了緣。感恩活著！

心 識

一遍黃葉一遍紅，

人情冷暖在色中，

走到此顏隨風送，

心隨意到秋芳濃，

不要再作無畏的擔憂，無論順逆境都是增上緣，只要能夠善於運用，都是一課很好的覺醒。藉此將自己的境地提升，任何時刻我們能真正把觀念轉變，看一切人皆是善人好事，就不會墮落在分別裏，就如禪宗六祖惠能大師說：「若真修道人，不見世間過」，這世間的法相裏既然都沒有過錯，一切都是由於執著和分別之因，既無此意識存在，何來思惟之果。感恩活著！

心 泰

一近方死一方生，

前麈懸念幾翻身，

一段緣淺一段白，

秋風懶得應浪衝，

靜靜坐下來，慢慢從出入息中培養一種內在的覺照力，漸漸就彷彿內在有了空間和距離，由此駕馭著生命的波浪。人們總以為冥想者必須永遠處於非常安寧的狀態，一旦有面對那動盪，很快就會被淹沒，對於初學者來説，確實如此。若你一旦得到自己的平衡力，便無懼風浪，因為泰然便不緊也不鬆，如風如浪便自在。

心 財

紅麈渺渺背業來，

風險層層過路關，

何必回望憑難處，

一口呼吸便是安，

其實對這世界上的所有財富，有一道理你要學懂，財富是非你之所有，只屬你所用。例如賺一塊錢，你只能夠五分之一歸你用，其他第一份也許是政府，第二份無常難關要搶一點， 是非也要扣掉一分，然後疾病也要扣掉一份，所以只有五分之一 被你所用，並非你所有，如果你還要聚人，還是兩手空空。因為財散人才聚。

心 時

雁不南飛春可去，

梨花零落無名詩，

自是秋臨冬又至，

流水漾漾不肯遲，

不要把時間背上為包袱，它是找不住，鎖不穩的！若心能俯仰於天地，就明白一切有情衆生，其本識亦有時。花開有時，緣來份到，一切你所遇上的，不論好壞都是一有益於你的課堂。