心 做

夏風靜靜偷日月，

百事見千回，

情若深深深幾許，

緣來已千年，

歲月的長河，緣來了又來，轉了又轉，你找到了誰？誰又找到了你？善緣也好逆緣也罷…幸福的是你先要找到…對的自己，學懂了如心的感恩、愛和接受，安住在這種圓融隨心的狀態裏...然後靜待那驚鴻一瞥或相濡以沫！否則將是措手不及的折騰。所以莊子說：「獨有之人，是謂至貴。」這𥚃所指的獨有是獨立而自在，也就是懂得如何與自己相處的人。除了說人與大自然要融合，與社會要和諧，其實最重要是人身與自己的和諧。這就顯現了「靜心」的必要，靜心有一個原則是足夠的放鬆，便減少了和頭腦對話，盡可試著和自己的感知相處，這個當下試著不要和自己的頭腦對話，讓他習慣多休息，那此時此刻此地就無是處，那些片刻是純粹的美，屬於永恆，就不屬於時間。記著一點，在利益衆生的同時，其實你在利益自己，因為善報會熟的機率較多，箇中就會順利，逆緣太多修行自然有障礙，每個行者的心路歷程只有自己最清楚，所以不要跟別人去比較，各有前因莫羨人，好好的靜心沉澱，行持把該做的做好。

心 照

話說一時一字，

字寫一年一句，

心想一思一念，

光照一轉一移，

你可知道生命的能量是甚麼嗎？他在體內呈現的有不同的狀態，也決定著人體的機制在不同維度的發生；如果去尋找肉體的本質是甚麽？那在體內有無量的最少的米粒單位是沒有實體的東西組成，只含：性質、帶的荷、在自轉，發出光。如果你在觀察，人類的眼睛的功能性，用自己眼的光，了知是人局限性的光；光子能量反射波長回到大腦的電訊號是很有限的，所以晚上人們的視野就更有限。但觀照與觀察有什麼分別呢？觀察是功能性，觀照是一個深入意識波含數的操作，就好像說量子就是直接說多少，能看到光不是連續式的，是如此一份一份的能量，相應這能量也是一份一份的，而且是正比的。那麼他們所排列的程序就顯現到不同顏色如彩虹或更多的色光，所以從物理的契入，這個世界只是空空的或說是團團的光譜；生活中也只有電磁力和引力的互動相應的發生而已。像科學家發現了量子力學，也發現了量子糾纏.. 這都只代表一些前沿的領域擴大….而我們不知道的東西就更多了。所以自身就是空性的另一個反照。

心 成

繁華盛世只過渡，

靈光燦爛如星閃，

雲若離天天似洗，

眾人皆醉獨醒人，

有一種人日常可能只靠進行行動，一輩子只是在行動；而沒有他們可得到的恩典。而有些人僅僅等著恩典發生卻沒有行動；什麼事也不做！也許

他們不知道該做什麼？只是做自己的小事，卻沒有做對的事。或因此沒有對事情持有更開放的態度。如是周邊這世界上就存在這兩種人-包括你自己。那相對著有些人在試著自己完成所有事情、有些人在等待神為他們做事。但如果行動和接受同時間進注入你的生命的話，你便知道如何進行行動，你會去做所有你能做的事。同時，你有理智和優雅去坐著等待你那不能做的事。所以正是這個面向，前者和後者的結合，這也正是透過靜心的傳播，表示除了靜心以及變得覺知來覺醒。這只是人存在修行中的不同面向。論層面，一個讓一些事情發生，另一個允許事情發生在你身上，如果你有能力只是允許他，那對你是非常好的。如果你真的要成長，你要有一定量的投入，以執行力去完成那個允許，你就會發現處在你身邊有很多重要的點滴要去串連或放手或學習。透過靜心，人們學習對自己做某些事情，同時學習等待的謙卑，那一份純然的奉愛；只有敬仰的心，人才能夠持續等待。所以能夠做一切所需要的事，擁有了必然的能力去接受，這份情願才能把後來的磨合發展至成長。

心 律

雪落無痕誰來過，

幾分捨離幾分值，

借得佛前一柱香，

三生三世夢一場，

生命總會出現一些死角位置你解決不了，到這時候，記住請勿企圖把這事情解決，把他交給天箱，簡稱SFGTD (Something for God to do )...用上天的方式和時間去處理，切勿再浪費分秒你自己的程式和時間。此刻你也許會明白，善良比聰明還更實在，聰明是上天給你的禮物。善良則是你的選擇！健康是人類對自己情緒管理呈現的結果，假若你選擇了善良，自身發出的振頻就會更純穩；整個存在是能量的迴盪，或是說在物質存在與振動之間的擺動，根據現代科學，整個存在都是聲音，可是不是所有聲音人們都能聽到，人們聽不到某個範圍的聲音稱為聲波，高的為超音波，低的為次音波，在特定的修持人們可以突破這波段，人們的喜怒哀樂亦只是體內在發生的某些頻率，亦因為自我本質才發生，包括物質身、心智身、能量身、波段身，其中有左右各54陰陽音律的小脈輪調動，𣾀聚…若能經過不斷遠古的印度典雅音樂、中國古琴或靜心放空的頌鉢律動調配後，就會帶領人們自然進化到更高維度的意識。

心 頭

朝朝又暮暮，

輕輕漸重重，

啾啾成語語，

喋喋已不休，

莊子說：「方生方死、方死方生」從一生下來，就是死亡的開始，不只一年一月的衰老，而是每辰，每刻、每秒都在衰老。說得更砌底，取捨間必有得失，不論富貴貧賤，日夜流走的時間都一樣，都在等同一個結果。生命實際上隨時在生死之間，那生死就在呼吸之間。所以我們要少一份指責，多一份寬容，討得過自在，幸福快樂就在當下。其實很多時侯我們打的是一個人的戰爭，很多時侯我們把焦點放在激發我們情緒的人事上，都是他的錯！一而再、再而三的把情緒投下去，不自覺地把關系惡化！但下一段關系都是同一樣重複的發生…這樣看來表示他人只是負責觸發人性喜怒哀愁的點而已。從更高的維度看，彼此的情緒，其實都互不相關的…那只是掌控好自己的情緒後，就懂得適時切割。若再踏上更高的維度來觀照自己，彼此沒有關系，也沒有彼此、也是彼此；你即是我我即是你…. 如果你理解這個緣，它表示你遇上的人偏偏就是照見你自己一堂功課的命題，必須遇到，而他人只是如實地扮演這個角色。如果你意識到每天都是內心的一場劇本殺，那打開天窗說亮話那就好辦事。最後只是自己的一場心態調整，而不是一場自己打自己的戰爭，也不要以為受傷的只有你一個，似乎每個人都或多或少曾經的傷過了頭的。

心 及

琴奏同是一首曲，

用心緊記好，

去去留留皆因罔，

恆常了無痕，

有些人常在我們心裏，卻不在我們的生活裏，每個人都有軟弱的時候，但感恩總在我們的軟弱之上，給了你意想不到的力量。只要善加利用感恩給我們的一切，一絲軟弱，便看到上天給我們另一種祝福。一縷清風，一世的緣，看到上天的另一種眷顧。就好像要把鐡柱磨成針，這種選擇必須有幾種要素，第一是決心、跟著相信、以恆持和自律去達成，很多人都知道，卻很少人能做到。因為成功的路上其實並不擠擁。因為大多數人早已放棄或暫停下來，你只管每天去執行靜心，剩下來的交給時間、交給老天爺.....總有一天，你的恆持會作出一種特別的清理，不是心裹沒有了東西，而是這些所有已經不再影響到你，不會再被帶著的東西纏繞，好像捨棄了但卻存在，達成一片能容而有無邊的心廣，那才讓别人望塵莫及！

心 整

過去你我無相，

如今無相再遇，

將來你我無相，

相住無相只空，

活在意識海之中，代表的是一切空相！特點是對立與圓融同在，因此那不生不滅、不垢不淨、不增不減的都回到中道，這種表面上是對立的名相，而事實上都可以圓融無礙的存在。由「色即是空」的意義推而廣之，因此「聲即是空」、「香即是空」、「味即是空」、「法即是空」亦同一意義存在。若能安住在中脈，你就會明白中脈就是宇宙的中心，從內到外，由外到內了無分別…. 空意味著那所不是的，很自然有空，因為有滿，但沒有滿這個東西，滿只是個詞！為什麼這麼說，舉個例子，無論放多少東西在你腦袋，頭腦永遠不會滿，假設你與整個宇宙墮入愛河，仍然是不會滿的，你仍然能夠接收更多的，若你的頭腦不能滿，心也不能滿，所以去追逐那個滿的假像，似乎難以實現，但空是有可能的，空是完整的，而滿往往都是局部的，所以你不會分段去做，也不能抓住空，它不在任何地方，但它是完整的。

心 裹

雲飄風來相送，

此情說是相思，

宇宙是否在手，

餘意還得戀戀，

白居易曾説：老來多健忘，唯不忘相思！思念是誰的事？是心的事，還是想的事。生活能體驗到是自己由不同層面的組合：生理肉身層面、意識層面、思維層面、心理層面、感情層面、若常住於和颜悦色，就是一呼一吸的事。最簡單，既平凡又是一件最難的事。因為呼吸作為各層面的連線，情緒波動能影響呼吸，調適呼吸可以影響掌管情緒，影響了健康，呼吸跟自身的互動，你跟人的互動；物件的互動；跟世界的互動，呼吸中的息止就是箇中需要有個空間去讓自己去觀照，各層面怎樣去調和療癒才能把基礎打穩，把架構準備好；作進一步的演化進昇接受整體。那表示我們能從各層面清理好、心裡的障礙感情的糾葛；雜念擺開、放下了、開通了、解散了，淨化好。等同把杯子𥚃過往盛滿的水倒丟，那整體的力量才有空間灌進來，徹徹底底的療癒我們。除了身體的健康，主要還是心靈的療癒的包裹！

心 愚

在繁花落盡之前，

把時光切換成粉，

心還在你的手中，

願化作雪花一片，

如果你要想、就想好的，正念正覺，生命正向的流轉此刻產生自然的啟動。撰擇覺知的決擇，是觸動心靈最快的途徑，每一個善念就會結合身體每天六兆個細胞變化中扮演正向善良的角色，正如你想吃甚麼時，正確是細胞的記憶反射到大腦告訴你自己想吃甚麼，某程度基因也在不斷修正演化提昇，同時相互換醒沉睡的細胞，從心理到生理都有莫大的卑益。怎樣從混沌中排次有序，不要忘記大家活在同一天空下，萬物與你並存黙然相互在影響，如果你的思維能保持正向，你就不會害怕，生命唯一的不變就是變異演化，在修行路上核心的演化對DNA的重新排序有很大的昇華空間，大家每人都有自己的框框，自己必須時刻都要去反省，你是否不自覺地已變成一個你曾經最討厭的樣子，所以靜心讓我們能時刻儆醒甚麽是虛懷若谷，求知若愚，共勉之！

心 安

雨中聽到誰在唱，

絮語夜夢深，

梵音響起因情欠，

安於明月心，

每天所發生的事，有幸有不幸，但此刻能閲讀此信息的都是幸運兒，因為不是埋在地震塌下的磚瓦之中或傷或亡。人生其實只有「三天」，昨天已成過去，明天還在暮色蒼芒裏，唯一能抓住的，只有「今天」，如果你視今天的幸福視為理所當然，明天災難就會反撲。當下境由心生，能由境滅，感恩活著已是幸福！如果你把心情與外在掛鈎，你就容易被事牽倒，遇上挫敗、得失、背叛、讓心情跌落谷底。只要明白一件事，我們來時空空，除了業力沒有一件東西可以帶走。但大多數人的頭腦扛著一個巨大的包伏，這個心理狀態讓你緊張不安，影響你的情緒，繼而影響了健康，此時此刻，那不如意的發生只是提醒你，安住於一呼一吸一息之間，不是要改變甚麽？而是不要讓這錯失把你摧毁…. 金錢是照妖境，亦是良心尺，窮時見人性，富時知人心；你越早能掌控你的情緒，你才是真正的贏家，因為外在的聞名利養影響不了你身心靈的平𧗾，那心才能安。

心 妄

夢中不知又相逢，

月色忽升星轉淡，

人間誰唤誰初醒，

琴韻輕彈曲自明，

有多少人喜歡你，就有多少人不喜歡你，為了脫俗？就把話放逐到夜空𥚃，在星夜沉澱，也許從星星回嚮的話語會較溫柔一點、神韻一點、開明一點、貼心一點、醒覺一點、感恩一點...漸漸不鋭、不暴、不傲、不露！只是默默地做回自己的本色，管他喜歡不喜歡，與自己無關。如果你認為生命是難得的寶貴，心就想確保他過得精采紛呈，任何讓你往那個方向發展的念想，不要馬上跟別人說，暫別你的師長社交，靜靜的自己獨處幾天，看看生命骨子𥚃到底想要甚麽？這好像很簡單，卻又很遙遠。因為人們都有個通病，如果你想做自己想做的事，你就必須不介意其他人做他們想做的事或做你做的事，這是唯一的辦法，因為自由是雙向的。回到來來去去，回到真的當下實相，便沒有一個相能帶著你走，覺知到相就是自性本空，自己也如是的虛妄。

心 由

風若習慣了相送，

落花不正也西東，

若心能承受遠近，

便擁最遠的溫柔，

感恩遇見….親愛的怎麽你又匿藏在我身邊.....如是的靜好….如果你生活要有誰在身邊才快樂，那麼快樂就離你越遠。因為走到最後都是自己一個人，誰都不能說準；所以先學懂獨處的能力，真愛你的人離不開….相信是一種直覺，不用經過思維判斷，當心下靜好，你就能穿越神秘的國度，奇蹟的國度，自然的國度，此刻感恩，不代表你會感動，此刻感動，不代表你會感恩，經過對感恩的渴求，慢慢才會回到感知的國度，感受到此時此刻，感受到活著背後，每一個人都有鼓力量在推動呼吸….故衆生都是平等，謝謝生命活到此時此刻還平安無恙，認識了解一下自己所看重的是自由，還是朿縛；如果選了自由，你必須學懂處理自由那份清晰的力量，大多人無法處理自由，他們只是掛在口邊，若給他們自由，他們將痛苦至極，當今的人類長期生活在一所牢籠𥚃，那怕你打開了牢門，他們也不一定能踏出半步…. 他們有著底線、卻沒有上限，這是他們的痛苦之處，背負著擔憂害怕的以為，這正是你無意識在尋找的東西，也許在關係或工作裡尋找；社會、民族、上帝、天堂、地獄…試圖做一切，畫一條並不存在的線。因為自由需要勇氣，或是說需要一定的風狂，正常的思考邏輯推理，很難達到自由的境地；一旦你存在方式不取決於外在的人和事物，就不會有寂寞這回事了，如果你不學會如何處理這種獨處，你對生命仍然一無所知，當你不需要任何事卻可會做任何所需的事，那你會活出精彩的人生，品嚐到甚麽是自由。

心 投

單紅叠白千萬掛，

清溪水斷踏水流，

隨風滿地落花轉，

回看畫樓一心清，

無常每天如朝露一樣的新鮮。也許我們以為不熟悉、無法將它視作為標示，但背後都是我們一次又一次遇上考不合格的課題，它只會在剛剛好的情況下到來。其實只是一次不同格式的歷史重演！生命意味為迎接未知的挑戰而作好準備。因為活著本來就是一場又一場的學習和懂得的。生命只有選擇全心投入才會成長，勇於走入狂風暴雨中冒險、在孤注一擲的時候才會真正成長。最好的準備就在靜心中沉澱轉化，也許你做任何事都想成功，但成功並不意味着你比別人更好，而是把自己的生活過好便是，在這塵世中成功有兩個要素，你的身體和你的頭腦能和諧共處，不是對著幹；而你必須能以最好的方式駕馭他們，成功不是偶然的，偶然成功的人會一直把他們的成果感到焦慮，當你能輕輕鬆鬆的駕馭頭腦和身體，全情投入去演化他們，外在的高低投射回嚮已不重要，因你已全力和諧地做到最好….除了此道之外，世上還有一所最安全可靠的地方稱為墳墓。在那裡，什麼也不會發生，也不用投入....。

心 調

如斯峽路又重逢

水本無波因風笑，

春風未必如韻唱，

遙望一眼已成詩，

生命只是一場體驗，每天站在海邊看著太陽緩緩升起，臉與風相遇與光相接….海的本身總是保持一樣，潮浪進退一點也沒改變，只是波濤因風起伏如否。人也一樣。如果你在表層與人相會就會是混亂，計算、憂慮，執著，情慾…只有在表層的風會觸碰你。如果你總是活在表層是不可能改變這種能量場，它會一直如此把你捲進去...還是容許自己每天回歸那神性的空間，回歸大自然的能量場，每一次潮勇的浪花，每一線陽光都在為人類打氣，陽光、空氣、清風都帶著「活」的能量進入你的身體，最後發現一切只是為每日的靜心作一個圓滿的開始和準備。美國PNAS發表文憲指出靜心可以改變基因的變化，意識投入的念力正向，正念能量大面積激活免疫系統反應能力上昇，增加你的解毒功能、應激反應。同時可激活神經系統就是從頭腦到脊椎的周邊神經源精密的連接，通過很多神經遞質來貫通調節，這涉及到內分秘系統，就這樣通過靜心這幾個系統的交义感染調節內在𣈱順，達到健康減少疾病的機率。身體的精疾病超過一半是因為大腦的思考過度偏向、執著而引發的情緒失控導至。從歴史到現在大家修禪吠陀都是讓我們先放鬆靜下一來，通過自己作為一個丹爐在自我調適，再簡單的說法就是呼吸的調息。

心 意

春雨乍暖帶點風，

直看花飄落，

一樹櫻花色白白，

落花亦西東，

每天當你與這個世界接觸，不知不覺小我就慢慢的收得緊緊的，本來已是夾窄的認知，變得更甚…無知地把天地的能量隔開了，能量的領受自然更有限，因為我們一直都用著天地的能量，你自己根本生不起，靜下來是必要的，讓心放開的同時門戶便打開，放鬆才可以和天地合一。自己就像一個電池，還要靠休息補充循環再充電；一個保養不好，甚麽也幹不了。如果你沒有一個深廣而平衡的心態，那麼你壽命越長就越往苦𥚃轉，因為每天都被無意識的信息在侵犯，無論好的壞的只有被迫地過剩去裝滿，加上心緊緊的執著掛礙太多，活得便粗糙。忘記了自身心靈感應的能力，人與人之間的同頻共振的連接，當你需要的時候，那就巧合的發生，也是偶然中的必然，通過意識流那怕彼此不見面，實際上互相能接通是可以的，比喻你看一段文字，僅僅通文字就可以與作者產生心靈的交流。所以當你能恆持放鬆的靜下來，就有一些意想不到的發生。

心 在

隨風流向不問蝶，

袖手無言感激花，

不負花期不負命，

夢𥚃點著千年燈，

睡眠是非常重要，而造夢也是一個好的事情，夢就如一個清醒的狀態下，行駛著一個特定的程序，夢可以說是一種主動的選擇，夢是生物體內發展出了中樞神經系統且升到了更高維度，成了大腦之後的特有一種感知，從目前為止，人類能獨立去擴展自然邊界，那是一種非常寶貴的意識活動；甚至很多靈感和啟示都在夢𥚃出現的。夢會讓你產生非常多的記憶和連結，還會對你的腦中清除廢物，讓你避免或不會進入老人癡呆的狀態。夢其實是美人之美，它不是信息的對稱，而是在高維度的靈魂上的交流，讓悲喜相通。因為有時在三維的侷限性是無了期的框框，一個把一個的套著動彈不得，只是把執念放下，才能回歸到精神的文明，人們必須承認自己是低分辧率物種，那些侷限性思維的絕對性害苦了自己。當你能從新認知自己的意識能力，從新以意識一份一份的每日行駛，因為生命從來都不是串連的，而必須不斷去打破以往的定式輪轉，才有新的演化你都必須親自「在」！而且一直而來人們都只是活在這不確定就是這宇宙的確定中，沒有絕對的真理，而人們所談論的也只不過是有限和有效的真理。平常基礎只有用眼耳鼻舌身意去對應色聲香味觸法…. 但若重更高的維度去審視也只有「意」和「法」可去參，從在中發現那妙有。

心 心

風箏逆風而行之，

人以逆境而成才，

傷風吹得雲似霧，

還倒歸以心為心，

意念起動時對身心的影響，如果你為誰生了個氣…不知不覺就引申出了自己的害突變，所謂的能量都是物質基礎的，意念真的可以改變在現實當中，目前在科學的角度，生了氣的大概率會引起一系列的症狀，最早的症狀不會是癌症，首先是你的神經系統，因為你會產生大量的有害物質，甚至讓你出現比如抑鬱、躁狂、兩極系亂、自閉等可能性；了知生命就是不斷的累積和變異，問題你每時每刻看你往那邊站：好的、還是壞的！就像心裏有兩所房間，一間住了快樂細胞、一間住了悲傷細胞。你在看此文章時，體內的細胞不斷更新死亡或往兩邊跑；細胞七年內完成一次更新，而細胞是有記憶的，唯一沒有變的是我們的中樞神經系統的擴扑結構沒變。若只懂得談經論道的是一件危險的事，只有不斷往內在體証演化，修正才近於道，因為基因是本私的，如果人只從自私自利去發展就可悲了，只有在箇中連接無私的意識海去克制基因的自私性。所以當你欣然笑著時，不要太大聲，要不言嘈醒了悲傷。所以對自己好一點，因為生命有限不長，對遇上的朋友也要好一點，不要太挑剔和責備，因為下一世未必能遇上。如果遇上了愛人，感恩接受愛有瑕疪 ，這世上沒有完美的人，不要以花為貌，只要以心為心。

心 動

曇花一現空中舞，

緣起誰遇上，

安坐心端隨看透，

思雨礙到風，

在生命中任何你越能接受無常之變的，就會離痛苦越遠、離疾病越遠，舉個例子，腫瘤是與時並進的基因慢性病，而物理、化學、生物不斷的契入，包括你生氣，不安適的食物、它都可能累積有害突變，當我們的情緒波動越大，體內的基因復制過程就容易出錯，而碰巧你的免疫系統又降低的同時，那慢慢就會發展成為癌細胞…成為腫瘤。長期情緒不穩的人會改變基因，可以說是馬上就變異，任何你拒絕的馬上就變成苦惱、不幸和不快樂只在「自我」中左右盤轉，其實在你以外，沒有什麼東西是快樂，也沒有什麼東西是不快樂，他們只不過是你的拒絕和接受。不論你擁有什麼論調，只要你深懷感激。你越敞開，就有越多的東西會降臨到你身上，就會變得能夠給予更多的祝福。一個不懂得感激的人將會喪失他所擁有的。而一個懂得感激的人，整個存在力量都會幫助他更成長。平安已經得到當下安然的回報。所以一個人不應該這麼急著下結論... 誰是誰非，害的只有自己，可再俏等一下，或許所有的改變都是在為我們成長，你們應該有足夠的耐心，不要馬上分辦它的好壞對錯而影響了情緒的波動。

心 認

雲海本來無分別，

天藍海綠夕陽紅，

朝思暮想牽人掛，

心窗再遇幾度風，

生命真正的籌碼其實只有活著，在這兩個字的背後如果加上全然的投入，才會有如意的自己…..其他如事業、愛情、一切皆是附帶品， 人生看上去是一場物質的盛宴，其實是一場靈魂的修煉，去包容別人的缺陷，心寬路自然就寬，那健康就在哪裏，快樂就在哪裏！愛就在哪裹！了知想法和情緒是人們的權利，而你又能能掌控的話，相信你自然會創造出一些你需要的，某程度人們能擁有最棒的念想和情感，可發揮到極致。但我們此刻好像跟自己對著幹，某程度別人幫不上忙，只是自己調好一份情願就可以做得比較好，問題不在別處，只是對自己的心理戲劇失去了控制能力，因為我們還沒有深入體驗過生命存在的角色，所以會被體驗到的思想、情感、想法或偏見所牽扯。有的一輩子只是認識，有的認識了就一輩子。生命如彩虹中一個顏色都不能少！那怕你喜歡或不喜歡。

心 角

一片淡紅一片白，

風吹落花雨，

月下光前花搖影，

夢醒人靜時，

人在正常的死亡的條件下，大腦細胞會從生理狀態轉成了病理狀態，釋放大量的色氨酸、多巴氨或類似的物質，讓你覺得很舒服，讓自己麻醉過去…很多人體驗過瀕死的狀態，就像短暫缺氧引起至幻，所以死亡只是一種程序，他早已寫在DNA的基因裏，而靜心是陪伴你的小意識去體驗意識海的本源，那表示今天的你已經無數次的轉世輪迴達到今天的狀況，包括箇中復雜的程度演化而成今天的你，我們從這規律性的道中，行駛出不同種別宗教的面向，這顯示出來的力量也就是你狹窄認知的上帝，而這些面向也只是意識海道上其中的一度門，也算是這規律性顯示出來的神或佛！無數個像你和我的人踏足過地球，也會在某天變成表層土壤，也許你不想今天就死去，但這會發生在無可避免的將來，生生息息的衆生都會回到塵土𥚃，所以在有生之年通過靜心去體驗與規律性道的連接，體驗那短暫缺氧的認知，了知活到現在身心只是某些文質和資訊的類積，如果以生命原來的樣子看，這亦不是真正的你。但人對小小的感情變得比活著生命還重要，宇宙一切都安好，但因為一個小小念頭已把你推入幽谷的深處，問題是我們對自己是誰失去了視角。如果能換醒了生活便徹底不一樣。

心 續

晨曦先照半邊山，

此刻暮然見如來，

千層雲聚為散雨，

屈指一算夢一場，

看看自己的不滿和苦惱的發生來自那𥚃？一個人必須去覺知到生命這夢幻的現象，不要將一切責任推到別人身上，否則你將會面對和創造出其他不別要的糾纏，你要很清楚地看出你自己那個意念在投射，別人的能力取向如何與你無關，你不用做得跟別人一樣，而你必須在某種既定的情況下，認知自己該做甚麽？了知自己的能力所及，先把預期的結果放在一傍，享受去做那最好的過程，全然的投入是沒有其他程式可代替。正如當你進入愛的當中，那個人似是一朵沒有荊棘的玫瑰花，但當你起衝突或不喜歡，開始感到不滿的時候，花朵就好像突然消失了，只剩荊棘，變成最美的另一面，或是你連看都不想看。你從來沒有覺知玫瑰怎麼可能這麼快在一刻之內就消失？同樣一個連續劇，但是整個故事都改變了。只要注意看出這個故事重點之所在，而是你在投射某些東西，這堂課便完結。感恩意識的覺知！由早上有意識地刷牙開心…延續…美好。

心 深

乍暖還寒花還滿，

後得春泥護，

風片雨絲寫雨絲，

不忘那最遠，

若以能量來分配，注重太多理據邏輯計算的話，便會忽略了那無為才可以達到的一種直覺狀態，講道理是容易的，要做到的話一定需要一些體驗，它只是生命其中的一個層面，不是全部；首先要認知生命有不同層面體系的組合，食物的均衡與否、情緒的起伏、從這個時點說修行，必須從肉體，心理的方面著手，呼吸可以把那呼吸譜打開，身心健康才可以繼續有下文、包括平常自己怎樣看侍生命，對周邊有情眾生的態度，無論老少，人們都被過去在感情的結所牽伴著，被卡住鎖上…如果說身心靈如何找到那平衡點，此刻還是要全面去昇華自己，運動、接觸大自然、飲食的合適都缺一不可！一切要從呼吸的出入息中品嘗，只有到達這種狀態的人，才能夠真正體會明白到什麼是愉悅。就好像一隻蝴蝶破繭而出，進入光明前程之前，毛蟲只能體會在陸地上的節奏！一旦破繭，生命的角度將不同，蝴蝶可從天上腑覽地面。這神性不是別的，而是如何在此刻潛入的更深更深，更深入這個內在靈光去醒來。

心 式

粉白淡紅全樹滿，

待風吹落又一年，

眼望浮華如紙薄，

手先拈來花一球，

甚麼算是真正的窮，原來不是沒有錢，而是没有能力敢去付出。的而且確，付出是要一份執行力的勇氣，堅持一份利益別人的心真的不容易，只有在行駛的過程中才會感到生命的價值，這樣才可使人慢慢沉澱、多一份勇敢和守護力。光說不去做，甚麼都無法改變；因為，執行本身也是對本源意識海加了一份尊重和肯定。所以別為生命製造公式、理想準則、或是意識形態，要怎樣知道什麼才行得通呢？ 它來自持續性的觀察，進化不是因為上了一些知識課堂便可以，在生命所有層面行得通的是先把那些小事做妥，而且是一種用心的投入，同時你明白付出的背後是一份情願，別給自己下戒律或只是做行得通的事，你需要有意識地去行駛應用在每一件事上面，如佛說事不要分大小，停止區分甚麽是重要，甚麽不重要…. 只要全情投入去做，你才能知曉什麼是重要或不重要。因為生命除了投入去…沒有一個絕對正確的有效方式。

心 妄

歲月如來春夢窄，

暗度去來無力還，

料知緣起必有夢，

可有一雁寄相思，

每一個人所認知的外在世界都只是很狹窄的片面，但對人事的糾結就足夠你累了，不管你選了那一條路，合適與否，得失去來，終結似乎是必然的最後，因為每件事物都有限期；在生下來到今天為止，父母師長唯一沒有教會我們的是怎麼去放手，反之是不斷去抓取、執要！差不多所見者都告訴你應該怎樣去擁有或得到…努力去爭取你想要的有時卻並不是你需要的；那糾結本身就是一種狀態或是壓力，它不是來自你的工作或生活狀況，而壓力則來自你不懂善用你的腦袋，或是你不懂得分配你自身的能量取向，若果懂得先把事情放上一段時間，不是説時間可以解決問題，而是明白經過了時間那輕重緩急的重要性，那人事是否還存在？ 放不了手通常因為觀的對象出問題。觀一個人或事是夢幻泡影很難的，但可以觀照自己的愁苦是夢幻泡影就來得容易，看著自己的難受。那個人或事只是觸緣，根塵是同源的，解脫跟捆綁不二。看看那個苦是從那裏冒出來的。如果萬法本無生，誰讓你產生苦和癲倒夢想？所以最後溫馨提醒：不要在紅麈中虛度年華，把妄想停下，那一邊都是對，停不下妄想，菩提也即煩惱！

心 淡

驟雨横來花如煙，

站對微涼十里風，

蝶過巫山不曾記，

暮春已是四月天，

靜心不需要任何技巧，只是全然的放鬆和觀賞；箇中靜心創造出波段；它是頭腦在反映內在世界。眼睛不能夠看見內在發生什麼事。但是你能夠看見在頭腦中什麼事正在發生... 人世間沒有甚麽都能説清楚，只有人與自然的感情不用說，蝶對花是一份怎樣的牽掛！花對蝶又是一份怎樣的温馨！...今日涼風的步伐又滑過指尖，輕輕飄落在我倆之間，看看靜下來驟然眼看不見的會浮影，一個人在靜心時有哪種波動出現。重點並不在於安靜坐著或唱頌某種咒語。重點在恆常沉澱，一種巨大的覺知便會在你裡面升起…此刻遇見了真正的自己，一個等待已久的時刻，用一點親切看看黙生，看看心流下的淚水是否能洗滌自己...回頭看看這虛弱繁華的人群，且淡淡然活著，感恩如是。

心 緣

有緣千里來相會 ，

雁過留空不留痕，

歳月橫流緣又至，

焚香一縷份再延，

緣的意思所説的是被動又主動，箇中看的是因緣和合的時機。有的是主動追求，有的是被動的聽聞，隨心所續…. 而上天安排的時空卻是剛剛好…有些的連聽聞修行的機會都沒有！此乃因為往生的業障、報障、煩惱障所至。就好像盲人看不見太陽一樣，最後還是要廣行善法與回向，讓人們有機緣可以出離。入世間有許多方便法門，也是希望讓眾生容易起歡喜心，願意接待修正的自己。正面因善緣或逆緣而起去重新修拾自己的行為，反正貪嗔癡慢疑的狀態都是從幾千年的習氣所演化，保護自我出發點所形成的，對甚麼憎恨、怨對一學就會，好像早已復製在骨子裡，反之，禪定的狀態就有點摸不著頭緒似的，當然這個靜止狀態更容易幫助你破分別執著的，一般是呼吸停了便無念，如如不動才能破本能分別的程序，就是那些生生世世的業力；停下那個頭腦計算機，只要一開始計算又落入輪回的巨輪了。所以說來說去都是觸不動的緣。

心 了

不知已在風香處，

雨打芳菲歇，

歲月難鎖不願老，

飲露再加霜，

大家都認識這個「我」字，還經常說起，若這個我字丢了一撇，成了一個「找」字，為找回那一撇，問了很多人，那一撇代表了甚麼？不同身份的人，這一撇都有不一樣的答案，有的說是權勢，有的是金錢，有的是名譽，有的是分數....對一個修行者來說，這一撇代表没有了自己，代表了放下；代表了把簡單的呼吸進出得清淨無染，從靜心中…靜靜的放鬆坐下來，觀呼吸也好，陪呼吸也罷，最後都是一個狀態，但不要定義它，時間能持續越長越好，有些人坐不上一小時，轉眼就腿痛、昏沉、亂想、不知身那處又癢了…. 某程度你必須持久才能成為力量，這個沒有等的心才能安住好，好像心沒有了期待、又沒有起心動念的狀態，你說空也沒有空，靜觀著沒有一個刻意的答案，如果把身心當作一部汽車的話，表示那部車全然地突然停下來了，無為的安放著；保持一份對衆生的尊重、保持了一份專注的定著，這是空定的狀態，活生生隨時準備起用，隨時準備好生萬物，隨時準備生妙有，如果你找到一呼一吸背後的真締，找到了心才可以安，生死才可以了斷。

心 慢

花開花落兩不欠，

東風如何說，

陰陽兩極不相衡，

病痛才能說，

恆持的靜心能起甚麼作用，氣脈不散亂對心性能安住下來有一定性的作用，箇中能認識和了解呼吸的話，生命將是另一個故事，如果你觀照著妳的呼吸，呼吸的主導能量陰陽會在太陽升降前後20分鐘，以6小時一個循環全面日夜左右交替著，左右氣脈的交替對平衡發展頗為重要，其他時間每40-48分鐘都會有左右的小互動，一旦能量轉移了，呼吸也會在八分鐘內轉移，如果你健康良好的話，這瞬間的轉移，你感到的舒適背後因為氣脈的平衡點達到某一個水平，假如你可掌管你的呼吸，就能更容易控制你所有的覺受，包括身上面的欲望！呼吸這件事必須被好好地照顧，因為它是生命最重要的事之一。如果照顧不好，幾乎在身上每一個部位，你都會遺留某些不必要東西，而導致永遠保持不完整。記住每一件即將要發生的改變都必須透過你呼吸的改變來發生。而你的每一個呼吸並非只是一個呼吸，它也是一個思想、一個情緒或是一個幻想，但是唯有當你意識陪伴你的呼吸到穩定的水平，這樣的事才會被瞭解。呼吸是包含了你生命所包含的一切，也包括你的生老病死。記住一點，生命的愉悅舒適感來至內在的能量平衡，與外在的人和事無關！長期的不自在，沒法放鬆，問題是根本的系統發生了係亂便帶出了不同的病痛…. 只有內在的能量平衡才可以有那不動的止力，那自然的慢活才會發生。

心 質

春之跫音靜靜傳，

傾城之霧又迷離，

偶爾聽到鳥在唱，

花開將落又一年，

雨水霧幔不言自誇，因為此刻是天時萬物需要的滋濕，如果我們理解規律，這是自然的一種平衡，在相對的世界中，有無易難高低都是相互依頼的事。你若懂得自然，你就會順應天命，能付出都因為天賜如你付出的能力。但人們的生活模式的錯配，某些人已根深蒂固選錯了執行力的動機，生活背後的動機不知不覺為了恐懼為出發點去求生存，求兩餐一宿….. 本來只是人本身的生存基制帶著恐懼這危機感的反射功能，可是我們卻把它錯配在我們的行為上；不是因為熱愛或喜歡這工作，而是因為不安無可耐可去幹活。你可以重新選擇出發點，你可扛起生命，什麼都不怕的走下去，沒有什麼事可以讓你恐懼的，任何危機和打擊，你都可以很自在的歡迎接受感恩，也就是說樣樣跟你好像沒有關係。因此可以放過世界、放過自己，不需要把生命當作一片痛苦無耐去折騰，改變了認知，就改變了品質。