心 得

「捨得」捨去之後才會得到...有了缺陷就是真正的圓滿。我們曾經用了無數的歲月去編識自己以為美麗的人生，一往無前的向外去追尋，然後不斷爭取，增加擁有...直至變成習慣，不論需要與否，甚至乎用自己生命作為代價去增添一些錦上添花！....直到一次無常的探望，驚覺原來一切煩惱是我們不願放捨的貪婪！只要一個人告訴你生命的價值是往內在探索，如心清淨，隨捨隨得，因為一切本自具促。

心 邂

飄飄何所似，天地一沙鷗，不打擾世麈，麈世亦驚動不了誰，自在如風流轉，自靜如深水無聲！從此便高枕雲端...相遇，只在那不經意的抬頭，没有相約，也没有守候 。今日相遇淺，不相知，卻不忘邂逅！所謂五百年的回眸 ，一千年的等待亦不過如此。這一刹，如心感恩的渡過，感恩你來！

心 呼

一呼一吸一息是人生必須學懂的功能性活動，嚴格的來説人的夀命與心肺功能、新陳代謝、心血管有密切的関係。深呼吸得時，胸廓打得更開，吸入的氧氣更多，使其在身體各器官存氧的利用率更高，人也因此可能多活幾年。早年，美國國家健康研究所研究發現，每分鐘少於10次的深呼吸可以放鬆和擴張血管，並有助於降低血壓。生命只要重新認識呼吸的重要，因這是每時每刻的事，特別在感恩的時候，呼吸自然變得深長！感謝你、感謝大師！

心 象

     感恩大家到來， 生來的事已了，此刻有緣不推，無緣不求。來的歡迎，去的祝福。一切顺其自然，身正了心安，人行事天知地鑒，      靜態中聆聽人間萬象...聽花開的音聲，風拐彎的訴說..到最後性歸原空，吉祥！感謝你！感謝大師！

心 速

呼吸變急速，心念就變急速，心急動念就亂，行為就容易衝動，衝動時德行就忘記，跟著氣場開始散亂，所謂氣息受到無明衝擊，跟身的風水受到破損，那運氣就不穩定，呼吸經常不平和，命運就改了！感恩呼吸，感恩平和。感恩大師！

心 術

付出一點點愛好嗎？「愛」的字裏頭藏著「心與受」的组合和結晶，如心接受是愛的第一步。有人說愛是學懂欣賞你不喜歡的。 如果在你生活上有太多你討厭或不喜愛的人和事，那意味著你一直在排斥，所以他們才會一再出現，生活的藝術是怎樣將它們蜕變成愛。如心的感恩你遇上這些，找出凡人事必有的利敝，所以說愛或多或少都帶一些私心，但這是生命藝術必踏上的一步，下一步才會走上慈悲！感恩你，感恩大師。

心 佔

有種色顏叫柔順

有種香氣叫自然，

有種味道叫歲月，

有種美態叫人生，

如心感激叫度過生命的本質，水不能退其色，風不能奪其香，火不能減其味，光不能佔其美...步與步的相距就是一呼一吸！感恩你，感恩大師！

心 遲

路過繁花看人事，

莫說枯榮本有時，

雲卷流出煙波月,

語破醒來佛覺遲，

從時間的角度，它每天嘀嗒不變，我們卻在變，每時每刻都在變！時間說它不是聰明的醫生，是我們變得怎麽顛顛倒倒！一念起看山是雲，再念起看雲是山...人生其實是一面鏡子原理，你是甚麽樣的人，就會認為别人是甚麽。 你不能容忍別人的部分，也就是不能容忍自己的部分。凡是你排拒的人和事，就是你必須學習的對象，往後别人指責你的一刻，不要再馬上反㨻，如心感恩這機會，反問一下自己，如果不是真的，你又何必那麽當真？我們主要來這麈世是學習和修正，生活不斷地反映出，該學習機會的人和事，如心接受上一課！學懂了便不會再來，要不言，排山倒海的等著你！感恩陽光、空氣、水。感恩大師！

心 美

人生把心安住好，人便不會差到那裏去，不管你活成甚麽樣子，都不要把責任推給別人，事實上一切喜怒哀樂都是自己造成。 自己在折騰別人幫不上忙，唯有放悠身心！不要想誰對不起誰？想多了，自我的山比天還高，想入了歧途，好比登山走錯路，越走越下不来。感恩如是因，化一切不必果，日日的感恩下去，必能成存一個自覺、自美、自然的歷程。感恩天地，感恩大師。

心 情

情不重不再現世，

愛不深再度輪廻，

情不問愛去借因，

愛不取情之所以，

這情一往已深不見底，穿越了天荒地老，情花本無色，花開色千變，風搶不走花香，蝶忙不了消魂....懂美是一份詩情，活著，無非是一路在褪卻浮華，麈出一顆清淨的靈魂，這情花誰能懂？能無愧於天地季節，幸好感恩的心還在，如心的愛還在，你還在...

心 氣

生命就在呼吸之間，為何有這個說法？出入息，科学的呼吸方法為「吸....停（屏氣10~20秒）...呼」在科學測試中，一個人每天大約呼吸1.7萬次，每分鐘進入肺部的空氣應該為0.946升，可惜大部份現在的人呼吸短速平均每次只用3.3秒。空氣自然不能深入肺葉下端，換氣量低，每天只有20%的肺活量被利用，讓大多數人一生中只能使用了肺活量的1/3，加上空氣汚染！長期如此，容易讓大腦缺氧、感到疲乏，增加焦慮感、壓力感增加、與各種血管疾病，甚至與癌症緊密地扣上。相反，深長的呼吸有助健康減肥，含氧量幫助減低血壓，容易放鬆入睡，起步建議每次控制3～10分鐘，每天做两三次即可。加上適量的帶氧運動，這才是生命真正的財富。感謝陽光、空氣、水！感恩大師

心 貴

今日賜我，我日用量！能存活才能享有量食！能有這人身才有機會進修。一切都是自己的撰擇，感恩後的自己，自然接受的能力便會提升，每天1440分鐘，按感恩的比例上升！每一分鐘的路是一步一步走出來的，升點是一次又一次换回來的,人生也是這樣一步一步的改寫。現在已是晚上九時廿五分，這寶貴的時刻，選擇感恩你，感恩大師。

心 暖

千人愛不如一人懂，生命若是懂了就易辨。天長地久的情，只說明了平淡中能不離不棄「懂」是心靈的歷鍊和升華，因為明白時間跟本不存在，音聲在時空中流轉，没有了遠近的距離，礙不了心與心的距離，斷不了魂與魂的相吸。看到聽到的都是虛幻，心的感受才是最真實，感恩是串連心的扣子，平凡中在陪伴最心安；懂你最温暖。

心 托

生命在冷漠溫暖中遊離，在煩惱喜悅中行串，當你堅持你的溫馴，謙卑和自信，付出你無私的愛慈，一份美麗的真實；直到有一天，有一個人如心的看見，發現本自擁有如你一樣，就這樣世界得以改變，生命得已感動，雖然手偶已無力，但感恩你來，再次為我托起，平服了憤怒，消減了懮傷...謝謝你！感恩大師。

心 耐

生命到今天，心若能在慈悲中安住，明白慈能拔苦，悲能解困，你就不會逃避，先以自我接納為基礎，然後到別人，接納不完美的楷模，以寬容和感恩的能力，幫助你身邊的人覺醒，這過程需要經過許多季節、周期或經年。從生活的每一個部分敝開，真正的耐性不是為了要有所得，也不是為了任何成就，只要某一刻某個人，有一分感悟或安祥。點點滴滴，恆久成長，感恩有你，感恩大師。

心 適

晚風過清涼在

光照後生能强

音聲盡意未散

善惡辨馬上行

同樣的聲音，會激發起不同的情緒，當我們感到内心的期望没有被接受，答案不合適，這不滿的情緒會友發出不悅、重者怒火中燒，心跳呼吸加促，眉頭鎖起，眼神如刀，講話如炮彈出瞠...感到憤怒的根本，其實並不是别人的話，而是我們自己歷久的煩惱、偏執、自滿的積存。因為接受了外在的信息所引發。一切在乎自己處於那個関口？處於感恩謙下，就有學習自省進步的空間，反之，就是增加負面能量、煩惱增值的時機；一切適除尊便。感恩是一把學習的鎖匙，你配備了嗎？免費的噢！感恩你，感恩大師。

心 引

生命不懂得改革，開放？心宅難安，情何以堪！人不知不覺已養成了一種心病，總是在外尋找認可、慰藉和支持，而那些安慰和支持，自己不知不覺又有特定的要求和準則，過了火位又不高興，其實自己内心的病，自己最了解、最清楚。佛說一切法，為治一切心；你若無一切心，何用一切法？感恩是善智識的藥引。久而久之，分辨小了，接受多了，恒常堅持，一呼一吸中覺醒便强了，心安好了，自然自在。感恩你的心，感恩大師！

心 一

如果你不能為一張紙的浪費，而感到慚愧，不應該！那麽你會「珍惜」的指數不會高到那裏去。造紙的背後是大量水和樹木。把否定別人的時間，用來從新學習，今天好好將在你自身上的用品、或週邊的事、物、人，不論好與壞，如心的説聲謝謝，感恩相惜，如心相應！要不言，你再追求回來的一切都是枉然！請你花一口呼吸的當下也珍惜你自己，一切從珍惜再開始...謝謝你，感恩大師。

心 利

修行是很實在的生活，不管誰，根基有何差異都不重要，恆常才是関健，一呼一吸都是基本法。現在的人能持有慚悔心的不多，這是一般人都不願觸及的部份，總是應為錯的不在自己。其次，有利他人的心其實是在自利，煩惱都是為我執自利而産生的。所以先放下我執，一切便運作於自然，感恩呼吸，感恩自然，...感恩大師！

心 棄

近朱者赤，近墨者黑，你能走多遠，要看你與誰作伴！你每天的心情是好是壞，往往也只跟這幾個為伴的人有関。從科學的角度，就是人與人的磁場相互扞擾在作祟，每個人都有一種釋放或吸收的功能，如果經常和磁場比較亂的人接觸，我們的氛圍就容易被打擾，如果跟一个磁場比較和順的人在一起，他靈魂散發出的磁場定能把我們的氛圍給凈化。當你的頻率能與萬物共鳴，你就能隨時放下體相，事實上能放下是智慧，見性了不放棄是慈悲，一切隨緣道化，感恩你來，感恩大師。

心 火

當你的眼裏閃動著平和而讓別人不能抗拒，這意味著你有欣然接受的能力。面對人生種種的不如意、背叛、不幸，你可怨天截道。但事實若從另一個角度砌入，發生既成事實，用包容代替指責，用愛和平靜去控制局面，將心比己是最適合的撰擇態度。所以看一個人的成熟，要看他平息怒火的時間，感恩當下只需在呼吸之間，糾結永遠都是自己的事！從執迷到開悟有多遠，一念之間。感恩你，感恩大師。

心 解

為一念進出於未來

披星帶月又回過往

光行如箭不如心速

時空別轉又是當下

「法華經」裏才說：世界此生彼滅，此滅彼生，永無休止。現在科學家已發現「有」是從「無」中來的。在一定的條件下，能量可以從一無所有的真空中現變出物質來。物質的質量也可以分解為無形的能量。說明這世界是空的，感恩的能量請不要忽視，一切正念恆常的波段，必為你舒緩解困。感恩有你，感恩大師。

題：心  視

心 聽

朝朝夕夕

尋尋覓覓

風風雨雨

心心 戚戚

朋友，不論遠近，懂得才情暖。

一路走來，其實都是找一個可以說話的人，無論那一種心情，有人懂足矣，也是一份安慰，感動於無聲。時間讓感情沉澱，淡中知真味，心清是一種休息，情靜是一種舒緩，感恩你來，在紅麈中聆聽，感恩呼吸中聽著生命的延續....你的聆聽是最誠的一份尊重，謝謝！...感恩陽光、空氣、水、感恩大師。

心 誰

因為有了地獄，所以有天堂..這人間對天使來說是天堂！對魔鬼來說是切切實實的地獄...問題是你是誰？你是否擁有正面、樂觀的心態、從光明這一面，你吸引的都是美好的事物，反之，消極不安負面、悲觀、煩惱、不幸、黑暗總與你相伴！既然是一念的轉化，就由感恩再開始，已成是念的因果，何必自討苦吃...有了已成..再說感恩！感恩你，感恩大師！

心 進

拈花而笑看人迷

了悟無門能入出

路過人間煙波處

心寬月明看雲飄

只要你想活出你的唯一，把你的内外統一，那你必須經歷各種磨難、非議。把不必要的你磨丢，好的壞的都磨丢，不把好的放下你不會更好；有常者必無常，凡是存在的任何事物，不可能永遠不變，唯一可繼續保持原貌的是感恩呼吸。因時空因緣不一樣，心態也不一様，時刻懂得一念回歸於中，就是最大的精進。感恩你，感恩大師！

心 通

生活的對話模式，每個人都不同，但人與人之間是通過溝通才有共識的，但這課題往往就在過程中產生扞格不入，過於理性的語言，便糾結在詞語的定義！如禪宗所説及的死於句下。有別於理性的溝通莫過於感恩的心，這點凝聚了人心的導向，放下了人所要求的最低限度的安全或説是利益；相互才能因此而接近，慢慢才發現是感受的問題，當對方有了真情的感受，這是較深的體會和交流。反而這刻不用多說話，而是相互感通的掛勾，看一眼便知道對方在想甚麽。因為你心在明白，不在談判的技巧，只是心的距離續漸拉近了，感恩有你！感恩大師！

心 見

每次「感恩」的意向都背負著不可思議的能量，這些能量會透過各種形式實踐或了段一切由因。由於能量的流轉速度異常高速，以致我們的眼睛看不出來，愛因斯坦對物理學為人類作的最大貢獻。他向我們揭示物質只是能量的一種形式。一束束的穩定振頻，就是靜止的原子，就是清淨和諧的科學原理，當你的耳朵能看見，眼睛能聽見，物已相隔！我亦是雲，雲亦是我。感恩你，感恩大師!

心 悲

口除了說話，還有吃的功能，從入口到咽喉，只有短短的「十公分」，但顆腹與美食之間，可縕藏著無數生命！一些不別要的傷害，不別要的流淚，不別要的離別，因為你一時的「別要」斷送了無數的呼吸！説實話，食物過了咽喉，就甚麽感覺都末了....祝願你能堅持這份「十公分的慈悲」，無論你在那一天想起這份堅持，如心感恩的執行，生命會因你而活著。感恩你，感恩大師！

心 點

你會為了甚麼才滿足？生命中習慣了索求，以為把一個個慾望填滿，就會滿足！有房子、愛人、名利、尊嚴、地位到權勢。仿彿單憑這些就可以滿足到以為的自己。因為你用了那麽多物外往心口袋裏放，以為這些物質是「自我」的一部分，甚至是最重要的那部分。卻忘記你的口袋的底已破損不堪。任憑你放進甚麽！到最後都滿足不了！如果没有意識到這點，從内至外的修補，不需追求別人的認同。從感恩中每呼每吸開始，在識光中修補，在修正中覺醒！原來滿足不需要甚麽？因本自居足...感恩有你，感恩大師！

心 變

起心動念，心念比光速還快！當你走進那種清淨的狀態裏，空間和時間兩者都不再存在，遠近都不再有距離，那過去和未來都在當下，在一定的條件下，空間和時間可能完全變樣！感恩不變！謝謝你！感恩大師！