好

早上好好，中午好好，晩上好好，幾點都要好！你是好才會吸引好，不要嘗試去理解好，只是去享受它。我們之所以能好，能有所體驗好是沒有解釋的一種狀態。若要從字面解釋，「女」字加上了「子」便好，實則一陰一陽,平行便好，累了休息便好，餓了吃飽便好，恐懼了學懂愛便好，復雜了簡約便好，時刻感恩更好！

出 發

由愛重新出發，萬物皆有靈性，皆有回嚮！就由你自身開始，有時候，我們做錯事，是該用愛的時候，用了恐懼。當明白自己是自然的一部份，星星常在，鳥語常在，雲端常在，花香常在，海浪常在，生命還在，愛亦在，夢亦在 。

你 的 眼 睛

感恩今早起來再看見景色，我的眼睛在看，你的眼睛在看，我看到的，你看不見，你看到的，我看不見。正明了我們天各一方，你卻說你看到的和我看見的一樣....此刻走進了心房，原來裏面裝滿了你的點點...滴滴...分分...片片...明白了，我們是這樣一起生活....奇怪是很多人連快樂都感受不到，卻想追求幸福！

SFGTD

如果生命出現一些死角位置你解決不了，那麼請勿企圖把這事情解決，把他交給天箱，簡稱SFGTD (Something for God to do )...用上天的時間去處理，切勿再浪費分秒你自己的時間。此刻你也許會明白，感恩比聰明還更實在，聰明是上天給你的禮物。感恩則是你的選擇！

不 要

不要讓自己變成甚麼？不要讓自己做就甚麼？不要讓自己因靜坐而靜坐！不要讓自己只成為生命的一部份！當你坐下，尤然自得。當你行走，如空如風！感恩愛在，如始如終！

眷 顧

有些人常在我們心裏，卻不在我們的生活裏，我們每個人都有軟弱的時候，但感恩總在我們的軟弱上，給我們意想不到的力量。只要善加利用感恩給我們的一切，一絲軟弱，看到上天給我們另一種祝福。一縷清風，一世的緣，看到上天的另一種眷顧。

心 寬

雅安的房子修得再大也是臨時住所，只有離開這世界時，那個小木匣才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！看透不如看淡....慢慢淡...便開了，面對挫敗才能增加抗壓性，才能學會自在。才能學懂信任，才能明白感恩的智慧。

心 靜

聽見不等於明白....心靜了說著說著就明白，看見不等於看真....心靜了看著看著便能看透。把心門打開，一切不明白的始終都會明白....看透後就能看淡，淡著淡著就會明白世事無對錯，庸人自擾之。

還 在

對某些人雅安地震是一場沒有恐懼的災難，遙遠的距離把這死亡咫尺的經歷，從空氣中淡化了。更何況現實生活當中，昨天還和朋友在酒店喝 High Tea,看著很多人性的執著，就好比人其實已埋在廢虛之中而不自知。擁有了比需要的還多的時候，良知良能也埋在敗瓦當中，當果報還未出現之前，還會說三道四。感恩地震的儆醒，同理心還在，生命還在，平安還在，祝福還在...小花還在。

今天

人生有幸有不幸，此刻能閲讀此信息的都是幸運兒，因為不是埋在雅安地震塌下的磚瓦之中或傷或亡。人生其實只有『三天』，昨天已成過去，明天還在暮色蒼芒裏，唯一能抓住的，只有『今天』！今天把幸福視為理所當然，明天災難就會反撲。當下境由心生，能由境滅，感恩活著已是幸福！

一 些

生命總會遇上一些人，讓你明白一些道理、建立一些友誼、一些回味、一些喜樂、一些懷念、一些纏綿、一些體貼、一些感悟、一些方向、一些寛容、一些支持、一些哭笑、一些親情、一些浪漫、一些回憶、一些道謝。此刻還是希望能帶給你一些暖意、一些如心祝福！

習 慣

生活是一種習慣，習慣是一種生活。習慣了說話，說話成習慣。當一切變成習慣，問題便出現，生命中，並沒有一定要做的習慣，每一刻都是即時和諧的反射，如朝露般具生命力，使神智保持青春，明白感恩都不是習慣，只是如心作出對萬物作感動道謝的回嚮！

國 度

如果你生活要肯定才快樂，快樂就離你越遠。相信是一種直覺，不用經過思維判斷，當心靜下來，你就能穿越神秘的國度，奇蹟的國度，自然的國度，此刻感恩，不代表你會感動，此刻感動，不代表你會感恩，經過對感恩的渴求，慢慢才會回到感應的國度，感受到此時此刻，謝謝生命活在自然。

單 純

默默..愛著，關懷可以不用太過，要不言彼此沒有成長空間。深深..信著，可以不用理由，單純比思前想後更有力。慢慢..走著，可以不用那麼急，給自己享受相聚的珍貴....思思..想著，今生為何遇見你？緣來為了守護和道謝！

說 著 說 著

說著說著，言語可以不用太白，給你一些想像空間。想著想著，朋友可以不用太好，給彼此多些時間多些自主空間。看著看著，可以不用照鏡子，從你的笑容知道我是幸福。笑著笑著，可以不用謝了，因為我都想你幸福

美 麗

每一個人的美麗，都隨著有緣人才能看到。因為我不知道，這輩子能否遇見你，所以我努力把自己做到最好！說著說著便遇見了，原來遠在千邊近在眼前，感恩原來是你自己。

房 間

你的房間就像你自己，幸福感强的成功人士，往往家居環境十分整潔。反之不幸的人，通常生活就在凌亂之中，你所居住的房間正是你自身的折射，或者說，你的人生其實就像你的房間。一室之不治，何以天下國家為。一位天天以淚洗面的失戀女孩子，一邊把衣橱中的東西整理出多袋垃圾一口氣丢掉，令她醒覺隨著密不透風的衣橱恢復整潔，她納悶的心情似乎明快多了；掃除力真有這麼多大的魔力嗎？的確，看似一場簡單的體力勞動，實則内蕴深沉的人生智慧。通過打掃和建立系統，我们可以放下高傲，學會謙卑，在忘我的工作中從新認識自己。撥亂歸正，先整齊後整潔，先集合再分類，在感恩平靜當中再細分。給每件東西一個歸宿，在享受過程當中如心歸位。

昨 天 的 時 間

身體倦了可以休息，心累了就要放下，因由各異，但大部份都是把昨天的時間重復今天用。感恩讓我們醒覺，發現後，餘生的時間就管用。相反也不要把今天的時間活在過去的人和事，今天是今天，確實了，人生的路就好走，自然就自在！

心 房

身上裝了好的，也有壞的，就像心裏有兩所房間，一間住了快樂，一間住進了悲傷。所以當你欣然笑著時，不要太大聲，要不言嘈醒了悲傷。所以對自己好一點，因為生命有限不長，對身邊的朋友也要好一點，不要太挑剔和責備，因為下一世未必能遇上。如果遇上了愛人，感恩接受愛有瑕疪 ，不要以花為貌，不要以鳥為聲，不要以冰雪為膚，不要以風為姿，不要以柳為態，只要以心為心。

一 點 點

一點燭光，一點光芒，一點信心，一點希望，一點開放，一點接受，一點勇氣，一點保護，一點無知，一點覺悟，一點感恩，一點福報，我們之所以能生存，能愛，能體驗皆因一呼一吸，當你認識到這一點，一切自然變得完美，只有經驗，沒有對錯。生命開始擁有了質量的動態！

輕 與 重

看了一篇文章，馬上上磅，只有64公斤，幸好比起我的高度還未達標....英國大文豪蕭百納一日閒著無事，同一個不認識的小女孩子玩耍談天，臨別時蕭百納對小女孩說，回去告訴妳母親，說是蕭百納先生和你玩了一下午，没想到小女孩子馬上就回敬了一句：你也回去告訴你母親，就說瑪麗和你玩了一下午。後来，蕭百納對別人說：人切忌把自己看得過重。 事實上一個人的輕與重，貴與賤，取决不是別人的標準。平和謙厚，才是最重的分量。從不段感恩的過程當中，慢慢學會內斂，專注做事。人生該低頭時便低頭。謙虛是對自己正確的計，學懂認識自己便不斷修正，不把自己看得太重，其實是一種修養，一種大度，然而那些雜草從不抵抗風暴，反而風暴替他們淸洗汚垢。相反千年古樹也會被風暴連根拔起。

感 恩 日

昨天如心見証了感恩的力量，謝謝安安的邀請，渡過「感恩日」的聚會。一分感恩，一分笑容，一分表白，一分守護，一分溫暖，一分成長，一分緣份，一分維持，一分祝福，一分願望。我們不能通過學習認識到這一分「真」，是遇上一分，面對一分。因為這一分，心有所感動說了：謝謝！

西 敏 寺

今天我們一起増添一些想象空間，我們一起去旅行，目標英國西敏寺，眾多知名顯赫的君王，名人如牛頓，達爾文都葬身於此墓園之中，但我們去探望的卻不是那些有名聲俱供獻的達人。相反只是一位無名仕，墓碑粗糙不起眼，一點介紹文字都向隅，碑上刻著：「當我年青的時候，胸懷大誌，富想象力，夢想要改變這世界。當我成熟點，發現力有不遞，把範圍縮為改變我的國家。當我進入暮年，發現莫說國家，連家庭我也改變不了甚麼？當我現在躺在牀上，行將就木，頓時意識到當初應該改變的是我自己。若能做到一個好傍樣，也許家庭會改變，直此可能為社會，國家做一點事....！」要想撬起整個世界的支點不是那一個文族，也不是別人，最佳的支點其實是你自己的心，心所是一切起點中的起點，心淨則國土淨，智者治心不會治景。此刻，如心感恩我站在我的墓碑前黙哀，你呢？

障 礙

不需要因為擁有最好的事才變得快樂，生活遇上障礙才是快樂的事，此刻激活你的鬥智，點石成金的能耐是把平凡事變成快樂事，像今天久別的陽光乍現已經是一樂事。欣賞當下最美麗的禮物，就是生命! 今天好些嗎？

慢 慢

慢慢就知道活著就是王道，慢慢才明白沒病也要感受身體給你的訉息，不渴也要喝水，因為水漸身體的比率很高。慢慢才體會不疲勞也要休息，因為這是増加生產力的不二法門。慢慢才知道，最寶貴的財富是自己的心，原來真正用心去生活的人並不多，身心也需要彼此珍惜，體會那份溫暖。那份唇齒相依的本，再忙也要感恩，因為這是開啟快樂的鎖匙。慢慢才知道先有快樂才會富足。

祝 福

昨天盛滿著祝福回來，聽著悅耳的歌聲時，她們會不知不覺把你的悲傷帶走，隨歌聲在空氣中消散。今天看著陽台的花盛開，會把你的空虛填滿。生命的完滿是欣然感激發生在你身邊的事，風繼續在吹，你才會欣賞到花在空中起舞！今天帶著祝福，踏上每一步，因為此刻「祝福」正在空氣中存活過來，在有限的生命裏，送上無限的祝福。

厚 德 載 物

厚，不同類的積累；
德，按照自然規律去生活、如心的做人做事；
載 , 就是承載維持；
物 , 就是我們所說的福報。
感恩讓我們惜緣惜福，單純的接受，是世間上再沒有任何一種可取代的接受方法。沒有抗拒，怎會有掙扎，才會順應自然，享受每呼每吸，與自然融合。用和諧的呼吸才能積德，行為才可配位，才真正做到海納百川，因你不存抗拒之心，你才能接受一切。

角 色

感恩又一天的恩賜，每天的生活面對種種的事情，如心的接受是一種沒有判斷的態度，因為沒有負面的含意，就明白自己是自然中的一個部份，而所有事物在自然中皆有其角色，花開鳥鳴，蝶舞翩翩，明白靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，能懂得欣賞在你身邊的自然，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉，此刻你與大自然並存，與生命並存。

記 得 一 秒...

感恩的能量層是慢慢地添加的，如心的目標在每天八萬六千四百秒裏轉化。當一切不安、痛苦、憤怨都化成感激，每一秒也將充滿感恩之情，這樣便成為心力的信徒，此刻的歡愉遠勝外在的一切歡愉。明白自身就是宇宙的中心點，因為愛在無限的宇宙當中。享受一口呼吸一口福，記得一秒積一秒......Ha.....Hm!