心 定

空山靈雨洗鉛華，

一壺清茶待誰煮，

茶香秋波幾時語，

醒來方知在人間，

眾所周知家家都有本難念的經，大部分人都為著生活，奔波勞碌，如果你能兼選修行…從新的認知、靜坐、沉澱中慢慢便得到轉化，就能在無為中增加你的承擔能力，那是一份心態的修正，我們不可以一下子成功某一件事，但正面的態度讓我們可以選擇去維持，一個積極的態度是可以克服很多難題，因為心底裡就是不怕，沒有那份恐懼的能量積存。明白沒有一個完美的事、一切關係或家庭，懂得珍惜和擁有那份缺失，生命才得到一份完全；很多人在工作或修行的過程中，對很多道理都懂，也很通達，但心行還是放不開！那是因為前題所說的認知和心量達不到平衡點。在坐墊上修那個不動需要時間去沉澱，那份如如不動的止力，若帶不上、容不入生活時，分別執著才會產生。有些事自己必須親自經歷，才能把自己的「經文」經驗過後用文字寫出來。意識時刻停一停…觀照著亂想，了知無意識場的拉力一直在拉扯。情緒一波動便難控制，所以要修定，有定力就有承受力，那才可以承載如如不動，繼續修。

心 夕

一樹芳菲凝眸眼，

急風轉灣似調琴，

秋雨零落三更夜，

寂寂無人別夢寒，

人生幾乎沒有開始或結束。當然看起來有一個開始，如每天的晝夜，但只是看起來如此..就如同你頭腦思念的起伏，你才會慢慢意識到沒有頭腦的好處！覺醒發生後，其靈魂變動很大，當再張開眼睛，發現每件事都沒有存留，全都是夢。只得察覺的經驗依然存在而已，但通過經驗所帶來的了解無法寫下來。發現靈魂無法獨立存活，自我像泡沫爆破，色彩也跟著消失時，再寫下的是一個我曾經認識或接觸、曾經遇上的人和事，如是我聞的話….如果思念也能放在心，或是一出聲就俗了！心中有多少思念，就有多少情；要明白宇宙中事情的發生都有其原因和目的，都是有助或有益於你，相信一切都是最好的安排，心中若能少點怨，就自然便少了些苦。一切事物給我們都是一種考驗，心存感恩才能在思念時感到幸福！因為有些人連思念的對象都沒有。所以當你有所念的人，便好好珍惜，七夕吉祥！

心 醒

一別心門雲似霧，

氣來秋風歇，

黃葉漫飛秋月夜，

只帶琉璃身，

般若是甚麼？既是不可言說的，但是一個人能夠感知到它的存在和了解，也不是一般所了解的智慧，它是一個內在千瓣蓮花的花蕾正在開放，不是透過頭腦，也不是透過別人，而只是藉著在完全寧靜當中向內游走，讓已經隱藏在那裡的空性第一次接觸，它是滿溢而活的空，同時發現除了自己是假，所有的都是真實！最後讓空無在你裏面安定下來。如是的知道自己在臣服，它不是放棄，而是在那不如意的瞬間情願去接受，慢慢便能進入容納。在有形無形之間原諒了別人，也放過了自己。慢慢你會發現臣服可以去除我慢，人們是如是的執著、呈強、驕傲、自尊要面子！你可以跪下，但並不代表你在臣服。臣服不是表相，而是心內的一個念轉和擴展，那怕無常再來考驗你，也只是又一次成長沉澱的機遇。正當你回歸那「在」的能量場，就能撑握每一步的安穩，要體驗一體的意識海，原來是人們有限意識與源頭連接好接軌之後，那個包容性才得以擴展，在感恩之中心會變得柔軟，上善若水，是對待萬物的根本狀態，對自己唯一的目標 - 醒覺。

心 緒

天涯望遠地角長，

庭園落花深，

話匆匆說掛長長，

相送黄昏晚，

步入麈世中，必須以慎言為戒，以聆聽為先...當你做對時，無人會理會。但當你做錯時，傍人說短又話長。生活只是一堂功課，既然曾經傷害了過去，很多人都沒辦法真正的快樂起來，那就認真去從新認識自己，不要再辜負未來！感恩人身此刻還健康的活著，謙虛地去討教是面對靈性正確的導向，加上誠懇的態度，因為謙虛是一種中道意識的能量，不管你用甚麽方法去投入，還是離不開呼吸息止、靜坐那專注的意識放鬆去觀，讓那自然的喜悅浮出來，展開生命，當你發現放鬆的波段是笑容燦爛的燃燒原材料時，這就是意到氣到的行駛模式。那個歡喜心就觸碰到完整的，那過去的隔阂便會慢慢消失。勇於心去練習專注放鬆的因，果實自然歡喜。若冥想可以改變基因表達，把自己高興起來，相信正能量，箇中你獲得的堅強、年青、天然地會使你的神經回路加強，情緒確實可以改變基因，所以必須遠離那些負能量的人。

心 動

秋雨過後帶點涼，

一心隨涼意，

此城無處不飄雨，

閒語話家常，

當你無法欣賞身邊的季節，那麼你擁有再好的條件也是枉然；能讓自己的存在，為別人帶來香氣；讓旁人的日子因為有你而變得更美好！感恩和愛常在，只是對這個無形的力量，能否匯聚成為一個很大的正向能量！任何一個人願意率先行動，他就可以在人群中產生示範作用，在無形中跨越時間空間、去影響更多的人。「個別正善的行為」最後會穿越時空，傳播到遙遠的他方之外、別人會學習成為你的行為模式，改善了生活，修改了生命，喚醒了知覺！7-11數據：任何新觀念推廣，起初只要有7%~11%的人願意接受與認同，等到臨界點來臨時，就會出現驚人進展與質變！請你必相信任心的力量可以無遠弗屆！一顆善念的種籽就可以創造出

一整片森林。因為這是正向的律頻，會串連空氣中的愛和感恩的分子帶到你心深處！生命是用來感動生命，今天把你喚醒了幾分！

心 中

時光倒流歲月中，

花開堪折晚來風，

帶露檢花直須折，

心弄由酸游去甜，

假若兩個不知道自己是孤單的人成了婚，會發生什麼的情況？他們表面是愛人，骨子裏還是孤單的。兩個孤單的人在一起怎麼可能產生完整？他們只會互相剝削、折磨、計算、索取….他們藉由彼此的連結來欺騙他們自己，當蜜月期結束時，幻象就破滅，他們仍設法欺瞞自己，穿著這破滅的皮衣，謹此而已.... 而一個單獨的人則不一樣，它意味著你自身的完整性。你不會依賴任何人，你自己就足夠給予別人了，這只有在愛中才會發生。在真正的愛之中，伴侶兩個人都成為單獨的。他們因為愛觸及到彼此內在而完整。伴侶之間彼此是分享的，而不是出於他們的需求和依賴，而是他們彼此洋溢出來的能量。主動給予很多，不是為了交易。他們喜歡給予，因為真正的愛人不會破壞對方的單獨。

心 路

路過人間看閒事，

枯榮一霎總有時，

前路急灣應路轉，

流雲欲雨風不來，

人生要做好一件事，一件時刻在意識「用心」的事。那麽天有多濶，心就有多寬！明白了知有常者必無常，花有多香，最終必丟謝，凡是存在的任何事物，不可能永遠不變，時時刻刻都在變，本質也慢慢在改變，直至這分段生死消失於麈世間…還在演化。自身唯有那意識的光不變。物所以類聚，人便以群分，在相互的影嚮下，一生中若不是影嚮別人，就被別人影嚮。跟誰交往，有可能取决你這一生過的是甚麽日子；當你能時刻安住在清淨的意識當中，走進心内認識到陌生的自己時，而對自身卻無反映的狀態下，你便會發現在這種狀態下，可以預見未知的自己，霎時圓滿。

心魂

窗前煙花亂聚，

牆外風橫來撞，

秋意暖世情薄，

黃葉飄落池閣，

一個人的存在，若能把那復雜的人心掌控好，就懂得每天的起點和終點. ... 懂得對魂與魄該怎看待，「魂」屬陽可以說是沒有實質也看不見的，與天地之氣相通，被認為是一種輕清、活躍的精神能量的意識行駛。「魄」屬陰是物質的，與地之氣相連，較濁重、一股被動的本能能量。在生理上有的呼吸，鼻子呼出來有白氣....魄是實質有實體的，主生理本能，與感官反應直接相關的，掌管呼吸、心跳、消化、反射動作等無意識生理功能。如感官知覺如聽覺、視覺、觸覺等即時反應稱「魄識」。當魂魄依存在這載體時稱生，反之則滅！人死亡後魄會逐漸消散，有魂升魄散之說。我們睡覺這個「覺」字本來就是指覺悟！睡是昏沉，但世人醒來既散亂也昏沉，所以才要恆持打坐修定，到慢慢沉澱得定了，便既不散亂又不昏沉；清清楚楚，知道了妄想雜念的起伏，才能更流暢發揮到魂的處世行駛。魂提供意識主導，魄負責肉執行行，共同維持生命活動。如《周易》所言：「陰陽合德，剛柔有體。所以在病時，有魂不守舍之說（如失眠、焦慮）或魄失所依（如感覺麻木、本能紊亂）均可導致身心失衡。從現代科看魂近似於意識與心理活動，「魄」則接近自主神經系統、分泌系統與生理本能。二者協調則生命昌盛，分離則生命终結，這理論不僅影嚮中醫診斷，也體驗了古人對生命本質的深刻哲學思考。

心 意

時時是好時，

天天是好天，

處處是好處，

感恩在時時，

大部份的人，都是侷部活著的人，被一個可怕的分別在折騰，以半生不死的有限認知去活著，把自身的能量完全對外胡亂去行駛，他們只有載體和頭腦的作為，沉溺在貧窮、富裕、教育、工作、關係、家庭、權力之中！因為意識的行駛百分之九十九沒甦醒…走到今天那怕你遇見了誰？一切都是業力和果報的結合，經過多生多世之後，不管時空怎麼變，不論貧富美醜，此生約會必來，你若甘願侍奉。或那是宿債償還.....彼此的靈魂若認出了對方，也許一見鍾情，或覺得似曾相識。我們唯一的選擇是別無選擇，就是拾回意識、以愛去行駛。而當因缘具足便現前。今世所有的相遇都是久别重逢！那就感恩遇上一切的連結，允許用心去接受一切的發生，用意識去渡過每一個成長的關口。記住福不可受盡，受盡則緣必孤；話不可說盡，說盡則人必反；凡事當留餘地，得意不宜再往。

心 率

月橫照遍紫竹林，

秋至迎微風，

不問天道幾程遠，

攀雲過山峰，

環繞萬物的生住異滅…. 出生、死亡已是必經的路途，在兩者之間你能做些甚麼…. 若讓生命在成長中真正前進，重點還是以靈性依歸為上策，這是與最終本源的意識同行連接和印記、在修正中不斷修改DNA的代碼，好讓離開時有一個隨身認証的前進成績表 …..但絕大部份人都選了對自己那有限層面的認同身份，箇中也對事物不斷產生有限的表相框框，最後活在有限的認知中來去迴轉。在生活上的交集相應時，請記住那只是剎那的交融，而不是依附。錯與對都可以容許自己放手，若你想在每一天、每一時、每一刻都得已前進，就不是把每一件事情都背負著前行，如果你還是對不是你的東西產生身份的認同，很明顯你不是從不真實走向真實；而你是從真實走向幻覺的過程，這情況下，生命得不到前進，你只會糾纏在那些不必要的事情上，並很難覺察到自身的本質是光和頻率，白白浪費了每一個靈性機遇的進階。

心 序

獨坐幽居見竹林，

聞鐘不見寺，

跏趺坐上了生死，

雨打竹葉聲，

看看每天腦袋的功能性，不停的分別執著行駛…了知快樂總是縈繞著不快樂，它們是同一枚硬幣的兩面。當習慣整天在把玩這硬幣時，你既不是快樂也不是不快樂。正因為這樣，群眾對佛陀説的和諧，從來沒有感到很大的興趣。誰想要和諧….人們無知地都只想要快樂 ，誰會認知到快樂接著是不快樂，就像是白天接著是黑夜，這是它們的循環屬性，看懂這個快樂和不快樂的遊戲規則，體驗了這個觀照，靜心者就不會因不快樂而受到打擾，因為他知道快樂就在一旁等著過來，所以他們不會在意。這就是和悅去等待，他們只是有意識去保持很深的平靜；不快樂就安然渡過，白日來了又走了，夜晚來了又走了 ，一切都是如來如去。尋找真理的人不會以快樂為思考重點。他只要學懂掌管了怎樣如心穿越不快樂的能力。生命本來是由空走到有，本來是靜走到動。只不過人們以為動是主體，誰不知靜才是主體，而不同音聲的波段只是一種回路，把錯亂或卡住的脈輪重新修復，流量能自然帶回到靜的中心點，那個可以覺察到小我的非物質體便是意識組合，意識到的全都在內在發生的一回事，意識到自己的存在秩序，從而去體現和去解脫。

心 察

焚香剎那不知處，

浮水遇寒又結冰，

三更下來山添白，

風高路遠一陣寒，

人們習慣了每天一開始便去看別人的問題，也許只是為了要避免去面對自己，他們無意識地去重復活著…這只是在避免接觸那個基本的自己，但你的意識將會如何？如果你有足夠的誠懇，生命中所需要的老師自然會遇上。因為真理沒有過去，也沒有未來，是當下的風雪，其因是活的，恆動的，不住留的，既不在佛寺、教堂、也不在上師那兒。真理是活生生的東西，就是你的原有面貌 - 不是你的情緒、憤怒、悲傷、痛苦、愛恨、絕望。箇中自己要去發現那個不求答案的大探索心，這是一切法的精髓。印度土地也曾因此留下諸佛的印記，質疑真理是一種不可思議的洗滌。大疑就會大悟，這深度必須以意識覺察去行駛，不斷在生活中實踐靜心的探究，繼續轉化為意識的成長，重新認知、打開深廣的自己。

心 輕

一念浮來一念生，

心弦嚮起護清明，

一心如來一心往，

作合天地有所融，

天時不如地利，地利不如人和，人和不如安命，安命不如靜坐。人的習慣是可以改變的，就看你怎麼去改變；好像那個時侯靜坐對你最合適，本身冥想是有意識專注的放鬆，是釋除掉丟的一個狀態，亦可以說睡眠跟冥想是一體兩面的東西，在晚上當身體支撐不了腦電波的時候，就轉去睡覺。但睡前冥想後有機會產生更清明，好像精神了，但這個精神是讓你有精氣神去睡進入更深的休息；而不是過累了去睡的那種狀態。所以選擇一個合適的時間冥想如晚上10:00，冥想之後就配合老天爺給我們自身的時間點，在11點左右膽經就開始充血，它就會影響到肝經，甚至在前面會有個三交經，老天爺告訴你這個時段趁血液的勢滑入睡眠就好。但如果你想冥想有更深入的進展，那選擇早上就更合適，因為睡得飽飽的。當然能按排早晚就更佳，至於時間的長短，起步點是35-60分鐘，如果能有進展，時間的長度就不可以這樣算計，有些人一開始就胡思亂想了半小時才定下來5分鐘…. 有進展的開始5分鐘就進入正定狀態。

心 境

人生灣溝幾道坑，

味有苦澀也有甜，

缺失倫為煙波客，

天道酬勤或有時，

如果你能懂得謝謝一切苦與難，其實他們都是化了裝的祝福！補漏了人們課題的缺失，世上沒有一件完美的事，因無常生，這道缺口，你不想要它，它卻如影相隨，人便不知不覺做了錯事，那就如心欣然感激去接受它，這比擁抱你的苦難更直接了當，意識觀照著它的一切發生…如果沒有了苦難，人便會驕傲，沒有滄桑，人不會以同理心去安慰不幸的人。學懂了謙卑，生命才得完整。好好算算上天給你所擁有的恩賜，你會發現你所擁有的，絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，它只是一個必修課題。意識細聽内在的流轉，一呼一吸息的流轉，氣往上的流轉，脈輪的流轉，心臓的流轉...身體内在的振頻如雷貫耳，怎麼聽不見？當走過這自身的音聲長廊，到最後你聽到宇宙在運行的聲音，如老子所說：「大音希聲，大象無形」，最美的音樂是没有音樂，最美的形象是没有形象　，最完美必須是進入道的境象，進入自然樸素而没有任何人為痕跡的本真境界。感恩宇宙、星辰！

心 負

別人風光無限好，

誰家鍋底沒有灰，

若把自心安住在，

順然一切自在行，

颱風、黑雨過後帶給我們清新有能量的空氣，很多花開放的時候都在陽光之下，到了晩間，能量自然走下波路時，花苞自然關合。人的機能運轉跟植物也是雷同，越是精力弱的人，慾望越重。因為不足，就會亂串，心緖不寧。精化不成元氣，形成貪嗔痴慢疑；人體内本身有股意識元動力，本身就是來自宇宙意識海裏面的一部分。因此心清淨時，它很容易又被連接吸上去，回到源頭。體內精能螺旋形上升中轉化成氣，箇中帶著光經過海底輪往上升到頂輪或以上、在督脈上升，任脈下降呈圓形！再說此刻全身八萬四千個毛孔都能吸收宇宙的能量，今天的能量特別甜美，感恩上天的加持力。佛教所說的加持，就是一些高僧大德，他們的能量場較大較純正，靠近時會覺得自然舒服，頭腦清醒，實質是不自不覺調和了你的氣場。只要珍惜擁有，看淡得失，不負時光，便不負自己。

心 空

至近至遠東西，

至深至淺清溪，

至高至明日月，

至深至淺清溪，

春去秋來，年年也有個秋天，這秋的始原現剛開始....過了冬又是一個盡滅的皆段，然後又周而復始！這是宇宙法則的輪迴圏，如一切念頭、一切物質都離不開生滅法。永遠都是這樣的循環。事實上包括我們每個人，生活中的每個細節，都將會以無數次地按照完全相同的樣子重現，直至你學懂，用另一個安心法去相應時便上了一課。找到了這生命裏能生能滅的根本，叫做覺醒，悟明心道，才開始正式踏上修正的路上。很多人在路上經常提到經常說「空」，其實他代表了什麼？代表了彈性，如頌鉢它主掌的就是在空間、喉輪、彈性！說是物質界的一脈，身體健康說的就是彈性，就好像瑜伽練的是全身彈性，若能如此…才具足了放空這件事，因為有彈性才有放空的本錢，放空只能是達到第五維，而冥想例入第七個維度層面，不要只是知道這些次第的進程，要自己去體証實修。好像有權有勢有錢是爭給別人看的，就好像真正我們需要的是無病無災、無怨無悔！✨🙏🏻

心 是

捻一手淸風入懷，

離開只為了回來，

雨留人若天不送，

回來只為了離開，

人世間有一種相遇不在路山…在靈魂的深處，你若找不到祂，這生注定是一場孤單歳月。先把自己的心找出來安好！人來到這塵世，其實一生都在學習，這是人一輩子的事，亦没有畢業的一天，不管你現在是甚麼身份，總有一些事別人比你強，有些事你比別人好、只要肯虛心學習便有進步空間。如果你拒絕每次學習機遇，上天將按排你一次一次的重温。當你明白意識到生命謹謹是因為存在著一條有限的界線，你才能稱它為物質。如果你拿走一個物質形態所界定了的邊界；那就不存在物質形態這回事。那任何沒有邊界的就不是物質性嗎？人們所意味着的宏大，如果你意識能體驗這份宏大，那是一件極難得的事，但不知道多少人能經常進入自己的意識去行駛，但普遍的人們甚至不到1%的你活在意識當中…. 越多百分比的意識行駛，越能証明作為人類本身就是超凡的擔當，因為每一個發生都是奇蹟，另一種看待生命的方式是甚麼都不是奇蹟，一切都是在因果之間的發生。如果你能夠往近視夠深，你便看到成因與因果，那一切都可以解釋。或是說任何無法觸摸、無法理解的對你都可以是奇蹟，當你能駕御於不同維度，那一切都不是甚麽！這就是生命美麗之處，只是你在這有限的分段生死中能體驗了多少！奇蹟的同時又是平凡的如是。

心 報

若有楚楚之容，

繁星為之閃閃，

區區慈悲之心，

助起衆生釋懷，

怎樣把持「一定」的能力，如果「一定」只是你腦海𥚃的想像、以為或形容詞，那就很容易出事。「一定」該是動詞演化成的執行力，所以當你只是想一定要怎樣怎樣時…而沒有執行力去配合達成，便必須會苦惱。如人不可太盡，水清則無魚。很多事太清楚，何必？日本經營大師松下幸之助說過，用人，對於長處要看七分，短處只看三分。你想顧用一個人的手，要看他的總體組合的品德來算。這句話說明了，天下沒有完美的人，要享受一個人的優點，別人缺失可以知道，但必須放下，能容乃大！別忘記自己也不是完人。而靜心就可以幫助自己沉澱到沉穩…更沉穩。情緒波動就沒有那麼快起殺心 - 演化出妒忌、憎恨…毀了自己的善緣、可以懂得修正自己才是最大的福報。

心 量

橫風怎覺煙輕重，

月影上下舞影中，

流星一宿萬人仰，

慧海消業一切難，

很多時無常生，生命裡有時總會一些糾結的問題，不需要馬上解決，放一段時間看看，也許不是解決問題的方法出了亂子。而是自己的接受能力的深廣深，是心之量厚所在。很多事是沒有標準答案的，不一定要找到個定義或應該不應該的理由，每天人事在變，自己也在變，時空亦在變；也許這是生命成長必經的體驗，甜酸苦辣；香又好、臭又好，都必須經歷，若自己在墊子上的功夫成熟了，持續與你自己相伴的能力增加後，相對依賴外在的執意便脫離，在不斷的沉澱後，對於所有目標都看是虛假的一種洞察，對於欲望不能夠通往任何地方的一種了解，這不是信念，也不是知識；你將必須去看見它並觸碰到，體驗到它的過程，一個深入心內沉澱的里程碑，才感受到靜坐的力量。

心 位

歲月遇上本命緣，

行行萬里深，

天地慈悲本如許，

只在意識間，

在天地之間的一切物種，一花一草，無一不是陰陽相配或自持，如一株植當中，葉子是陰，莖是陽。從另外一角度，植物整株在地面是陰，地底裏的根是陽。陰陽存在着既相互資生又相互制約的關係中，這不斷的相生相克運作中維持著動態與靜態的平衡和生長。就如一呼一吸中的陰陽入出，一切生死，喜樂哀愁，無一不是陰陽呈現的一個狀態！你若懂得明白了便容易在生活中出離。陰陽只是無極的一個劃分，某個振動波場劃為陰，某個劃為陽，這一陰一陽的平衡點孕育出生命的顯化，在修六根清凈的時候，就能破本能的分別，那個清凈來自波場的穩定性，這非陰非陽的波段就不會往靠邊站的意識形態。就好像有病的人振動頻率與康健的人就不一樣，一念就會偏向較負面或正面、離不開缺失感。清凈的人為重陽子，內𥚃具促的陰和陽，頻率穩定自然就沒有缺失感。心窮的意思就是缺、想要外在填補，你很久的想要的、很久的不想要不想要的，能有所偏的都是錯，因為你都没安住在空性位置上。

心 心

問朝露何以匆匆，

帶走光輝歲歲，

問花香如夢輕輕，

誰知幾許常常，

世事其實没有一定的標準和特定的要求，全出於心，若以一種利他的便能容，出於一種清靜便能處，出於感恩便能和，如放鬆不是一種控制，是一段全然的放慢意識，不是去控制它，因為控制某程度是一個拉緊的狀態，而每一次拉緊都會產生緊張，所以它不是一個控制，你不是在抗拒任何東西，你只是允許自己不再匆忙地活著，因為你容入的放鬆在自性，它發生並不是為了要移向某一個地方，像是一朵雲飄沒有目的，參透這樣才可以感覺到一種無時間。內在才可以有一段時間在修復….知我者，莫若花蝶....神入畫入花，不知我者謂問何求？改造命運最後都是要靠自己，別人只是來反影顯化出一些你該修正命運的執迷。肚子餓了，別人不可以幫你吃飯。不知宿命者故，知善不進，知惡不恐。貪瞋癡慢，知道不善，天天幹！「萬善懈怠，諸惡造作！」這句話感嘆萬分。祝願一切由感恩再開始！

心 生

晨露無聲勝有聲

夢覺依稀在人間，

如何覓得如來意，

方知無生亦無死，

「生命」的意思義是甚麽？生命不該只是變老，它是必須一步一步有意識地成長。真正的成長意味著你每天都是新生，在你離開母親子宮的那天，那只是開始被生下來的印記，一個人繼續每天被生下來直到他死為止。這並不是說你只在某一個片刻被生下來。你出生的過程一直延續幾十年，看你活多久，它是一個連續的新生，這樣每天你都可會感覺到新生命的喜悅，就好像樹幹長出新的葉子、新的花、新的樹枝，長得更高，你將會達到頂峰。記住：只有一件事能夠幫助你，那就是意識的覺知，沒有其他的。如果你不接受生命的所有起起伏伏，老去將會是痛苦的事，路上的磨難必須被接受，這就是所謂的靜心。靜心就是去除所有那些舊有的、是一個釋除的過程，那麼你就能夠觀照或者應該說：就會有洞見，不斷新的誕生了。

心 成

一蔽已過秋已臨，

雨落染染多少塵，

枕前品酒盼黃葉，

入夢待喝相思茶，

你需要多少時間體驗靜心？方間一般的課程除了觀呼吸都要盤腿，但這並不一定合適身體彈性不足的人，因為有些人血液比較黏調，腳一鎖起來就容易麻掉。初學者只要不靠背、坐姿舒服便可，當你問及需要有多少時間才達成腳不麻，也就是我們有能力把氣打開的人，活像深度睡眠時的血像便可。因為睡覺的時候，腦波與白天不同，哪怕長久保持一個睡姿手腳都不會麻，只要一翻身便平復。那表示當你白天醒著靜坐，腦波可以變成睡眠的腦波，那鎖腳盤腿的姿勢就可以維持很久，便不會麻了。當然用頌鉢的音聲輔助最快！它亦可給你一個快速寧靜下來的感覺，但出入息的呼吸法，最終都可以到腳不麻的狀態。有些人就會說沒耐性，你不能夠問需要多少時間，耐心本來是不存在的，耐心從來不會去問需要多少，耐心一直都知道，不論你做什麼，它永遠都比所需要的來得更少。那就是為什麼一些達成的人一直都說：當我們達成，它並不是因為我們的努力，它是因為上天的恩典。

心 圖

天音律韻行天道，

驛外星河音波聲，

隨波調節心中記，

光子游游度衆生，

怎樣保持和增強自身的能量，較純的頌鉢音聲、冥想和深度睡眠是最養身的，但在白天的休睡起來並未能達十成的舒𣈱，但躺著通過頌鉢可以有深度的休息。首先了解一下自身的DNA雙螺旋與生命之花的生成結構 - 生命之花由多個圓形交疊構成，其核心模式「種子生命」包含7個圓形的對稱排列，被視為宇宙創造的初始模板。現代生物光子學（Biophotonics）發現，DNA會發射相干光（Coherent Light），類似脈輪被激活時的光輝。生命之花的幾何被認為能優化這種光的傳導。經過特定頻率（如528Hz，被稱為「DNA修復頻率」可使DNA螺旋結構更穩定，而此頻率正是心輪（Anahata）的振動範圍。DNA具有全息記憶功能，可通過電磁場與環境交換信息，這對應脈輪系統作為「能量天線」的角色。直接調諧DNA的隱定性和量子場內的時空編碼，骶骨脈輪（Svadhisthana）對應DNA的氫鍵斷裂與重組將情緒記憶釋放，第三眼（Ajna）對應松果體分泌二甲基色胺（DMT，俗稱靈分子作舒緩顯化。總結：三者的關鍵相應鏈  DNA的「物質螺旋」  ⇅ 電磁-聲頻共振  、生命之花的「幾何密碼」  、⇅ 拓撲轉化脈輪的「能量渦旋」 ⇅ 意識調控十方一念的「心物一元」  DNA、生命之花與脈輪完全對齊時，人體將成為「微型宇宙門戶」，實現從雙螺旋（二元性）到梅爾卡巴（升維）的躍遷 - 這或許是上古文明（如埃及與蘇美）共同開啟隱喻的「神聖人體藍圖」。

心 由

焚香聽音繞一夜，

自在且從容，

天降梵音因夢覺，

願君心寄取，

籠中的鳥說一個不自由的才能夠發現自由，這是因為不自由創造出某個自由，它才能夠被感覺的情況。當一個囚犯從監獄出來，看到了樹木、太陽、天空和人群，並知道說他的身上已經沒有腳鐐手銬，那個時候他知道自由是什麼，但是過了不久之後他就會漸漸忘記...問題人們不會因為自己不在監獄𥚃而感到歡舞或自由！自由的起始在於明白你才是該負責任的人，那麼一來，許多事情馬上就會變成有可能的。請記住，如果你不斷地將責任丟到別人身上，不喜歡這個、不喜歡那個、這個應該這樣那樣的，這個不對那個不對的，這是不同程度的大腦便祕，在這𥚃緊縮的是一個人的頭腦及其承載的意識，而你將永遠跳脫不出奴隸囚犯的角色。但改變自己總比改變别人容易，箇中通個不斷的靜心放鬆破相…便釋放了自己。無論你發生了什麼事，例如當哀傷發生，就將眼睛閉上，去觀照著哀傷，跟隨著，看它要帶你去哪裡，深入那個地方，你很快就會找到原因。也許你必須走上更高的維度去觀照，因為這一生來….全是經歷，說不定不只一世，而是好幾世的時間去活出真正的自由。

心 成

一陰一陽一韻味，

此起彼落中，

轉眼暮色已蒼茫，

夢迴與君同，

吃飯夾餸時必備的筷子，剛剛好標準長度為七吋六分，這標準意思為七情六慾，這兩根的配合為一陰一陽。當一根「七情」喜、怒、憂、懼、愛、惡、思。碰上一根「六慾」眼、耳、鼻、舌、身、意。這一雙正是各種情慾此起彼落，構成人們口中所說的感知...這二合為一稱之一雙。這筷子在使用時，講究配合和協調，一根動，一根不動，才能夾得穩。這是動與靜的玄和，一呼一吸一息的通達。這包含了太極的生機！靈魂與肉體的表相....「道」就在生活中用意識去探索、明白、覺醒。把這一雙「生命筷子」撑控自如時，就是天命之始，感恩陽光、空氣、水！當你找到一份工作，你可把它當作為你的責任或是一份愛！兩者的分別，一般責任比較冷淡，它只是一種協助導向，卻沒有足夠的溫暖！因為它來自你的腦袋，表面的外緣因素佔多數！但愛卻富有激情，祂帶有轉化和蛻變的能力，因為祂來知內心深處！因為出自一份深深謙遜的關愛去幫忙和一份意識的行駛，效果完全不一樣！在愛中你才會蛻變成長。

心 倒

雲低聽風風不語，

煙波迷離額外深，

不管人間煙波客，

逆水行舟天一色，

經過命運無數的波蘭，如果能把心搗得越碎越好，磨得越細，到最後沒有可碎的餘地...人生此刻的妙景，原來只有淡定和從容。因為心已成粉，難而成結。餘下的只有了因的刼。除了自己，其實沒有人能讓你失望。心此時安，懂你的人，必在你身傍。每一個生命的領悟各有不同，哪怕同一個生命在不同的階段領悟也不一樣，你的意識節奏是怎樣切入你的生活時？就明白這個動態的發展過程，意識到自己總是左右搖擺，甚至對對錯錯的糾纏一番，這原來是生命成長中的節奏狀態。道德經𥚃有一話語：飄風不終朝，驟雨不終日！那表示再猛烈的風都會過去，事物無時不在變，無時不在長，就好像生住異滅這四相，也只不過是我們在這個生命過程中有的- 這四種現象。此外還有「微細四相」。一秒鐘物質與精神現象的產生，一秒鐘有一千二百八十兆次，也就是說一秒鐘裡，不可思議。所一定要了知無體性。而我們的起心動念從來沒有暫時停過。雖然生滅的念頭是如此的微細，彌勒菩薩所說的，一個念頭，一千二百八十兆分之一秒。每一念頭有微細四相，那就是一千二百八十兆再乘上四。菩薩告訴我們，念頭起滅太微細，不可執著，執著不到，這才是事實真相。所以說我們這世界是顛倒的。

心 懂

霧中穿插離天幕，

一掬夏雨惹相思，

去來深淺不由人，

未濕已知在心中，

塵世間有許多美得令人窒息的片刻，是花、是雨、是雲、是影、是風、是思、是念、是那瞬間的感動，也許沒有任何因由的，但這一切只想告訴我們，生命的相遇，是偶然中的偶然，還是老天爺的預設按排…生命如何了知每一個瞬間都是剛剛好，活著的體驗就是獨一無二的豐盛，整體上是公平的，那怕你此時此刻腰錢萬貫或是流落街頭，在行駛因果之中，它只是一個意識譜的投射，不論富與貧，重點是你要藉著這人身醒過來！無論你現在身心疲累或如日方中，誠懇地去禱告，親手將自己交給老天爺、一體也好，讓衪賜予你力量，顆著勇氣去面對黑暗，讓心中的那團火光亮起來，能在今世去體驗所要體驗的，好的、壞的、應該不應該的、欣然接受每一個瞬間的答案，那怕不如你表面的認知。請讓我們無時無刻都住在這份誠懇心和謙卑之中！就如經文所説的，天的國度在心中，在人間活出來。就姑且留著自己的感動，留放在自己的字裏行間....等待一朝讀懂！