心 凡

星月晴空隔夜冷，

隨緣遇上有情風，

煙波各自行流水，

不懼霧水沾上衫，

很多人都具備頭腦的聰明和能幹，這點毫無疑問，因為要進入社會求存是非常競爭性，好像不聰明便富不下來，明白成功得來不易。感恩上天賜予的「聰明」，但善良卻是人們的選擇。如果一不小心，我們可能就會被聰明誘使做了一些傷害了別人的選擇....不知不覺會為「展現」自己的聰明而種下了惡因。人生就是由選擇所創造的...明白能「善良」比「聰明」要用心，要包容，更要感恩！還更要有智慧，敢說回顅一生當中，其中最鮮明、最有意義的故事，莫過於一些仁慈、護善念的選擇。無論你曾在進出教堂、寺院、修行、自身完成了一次又一次的淨化...最後真正的道場是生活。學習為別人付出也要懷有一種感恩心，因為人家接受你的付出，同時也是在幫助我們消除障礙。漸漸心境上才會真實看到自己的自私與執著。踏踏實實去修正自己的問題...到心凡如物...一陣清風，果報現前仍自然自在，雲卷亦雲舒 ！

心 開

千星伴月風作車，

時已去作還，

萬花初放淡著紅，

懶看下雨時，

為什麼要重新認識自己？他是有關自己活著過程的知識。它是一種活生生的現象。自己並不是一件東西，活著不只是一個無意識的重復…而是一個又一個呼吸的生死延續。它圍繞著一種不同層面的過程。絕不是單靠頭腦這個角度單向來思量，自己不只像擺在房間裡面的其中一件東西。意識觀照著自己是一種變化過程、不停移動著、正達到新的維度或正移動進入新的平面或深度。意識看著每個片刻都有許多事…正持續進行著，其中能夠遇見這個自己的方式就是通過不同的關係中遇見。而無論甚麼關係它一直都在變，直到目前，大部分男女之間一直都在相互拉扯、糾結、不同的佔有或折騰的狀態；而沒有真正的關係存在。他們相互對待的方式基本上一直都是錯誤、以為而不平等的。唯有在兩個平等的人之間才有可能有關係，因為恐懼不會在那裡，一個人能夠敞開，一個人才能夠保持真實；當沒有恐懼，那才會有愛。當恐懼已經離開你時愛才會出現。當恐懼在那裡時，愛便不能夠進入。

心音

賢而多財損其志，

愚而多財增其過，

無常生而有陰晴，

心落三千依定音，

頌鉢療癒其實不只是身體的事，說的主要是大腦的世界，或是說幾個維度的世界，甚至是時間軸的世界，入口方知何知味，許多事情，總是經歷過才懂得。在感官回收的面來契入，是調整神經的世界，亦是氣、能量進出的世界，他既可調整你的身體亦可以調整你的更高維度的潛意識。市面上的頌鉢很多，其實它不是你上幾個星期課程就可以變身成為一個頌鉢治療師的事。鉢只是工具、技巧只是方法，重點它跟身心靈有密切的關係，還是一個極致深入的靜心狀態的心流活動過程。音聲絕對是改變血象的不二法門，將白天的腦波改為晚上睡眠的腦波狀態，經過一段長時間的頌鉢調整，自然你自己會想要修正你的生活方式。一般人你問他，你想要甚麼？排第一位的答案大部份都是「銭」。人卻忘記時刻「要的」是有意識地做好自己的事，如常的經過長時間音聲的洗禮，心方能安定，才會有氣質、健康。明白了萬物皆有時，生有時，長有時，衰有時，亡有時…..就不會在冬天的時候去播種翻土。

心 順

風雨橫留不鎖眉，

聚散亦匆匆，

晨曦霧散心如許，

花香竟漸濃，

人的一生中，不知不覺，或多或少都做了不少過失，說了些妄語，原因是對真妄，是非，利害，自己都攪不懂。重覆的過失叫錯事，所以每天睡前檢討反省一下，因為明天不一定會起床，一句說話：死而無憾，所以一定要學懂悔改，甚麼叫真懺悔，以後不再造叫真懺悔，經過無數的感恩、檢討、懺悔、修正，自然心安。心安了，舒𣈱了，自然自在。這是最自然的健康療法，把心調理好，甚麼都會跟著就好！不要一直期盼外界的認可，到最後你會發現世界其實是自己的，與別人一點關係都沒有，那麼你就會明白身邊發生的很多事情，對於世情或别人，只要弄清楚不介入別人的業力因果，允許他人的生活方式，不必要的煩惱就少了許多。把時間花在你心靈品位上，讓生命回歸在舒適的狀態才是真章！很多人都相信老天爺的能力；但當老天爺不解決你的問題時，那是祂相信你自己有能力解決。感恩也不是一個「後備胎」，讓你在遇到麻煩時拉出來用，感恩的力量實在是一個「方向盤」，指示正確的道路。從心的道路，靜下來把自己滿腦子的東西，清晰的寫下來，慢慢你從手本中便看到事情該處理的輕、重、緩、急！順祝大家順順利利！

心 力

又是夏來一陣風，

夕夜不帶涼，

花香吐艷心懷舊，

是非因果說，

你生來不是誰？但在命途中，你發現曾扮演過不同的角色.....在前世今生中，在輪迴路上默然地走著，直到這階段，你又扮演了誰；又遇見你所遇見，延續一個未完的故事…. 人們認為幸福像是某個商品，甚至是某種成就；其實當你變得輕鬆，變得自在，某程度人類的每種體驗都有相應的化學基礎，你所說的平和是一種化學組成…幸福是另一種化學組成，不同狀態的就有不同的化學造成。人們本身就是一種非常複雜的化學組成。只有從呼吸的出入息中能進行內在的行駛，慢慢讓你的幸福發自你的天性，而不是為了外在的某些東西，或在某些人身上窄取得來；先有內在的幸福能量組合，外在的連接才有真正的效益，假若你願意活在意識的當下，你便會明白我們其實並不缺少幸福，只是缺少感受幸福的能力，因為幸福感來至內心的寧靜。

心 力

微麈離風散，

雲朵飄遠方，

心隱隱靜靜，

歲月得延緩，

你的腦袋的思維，物理也好、生理也好，好像難已控制、容易平復….這世界也從未靜下來，山也在移，花開也在轉，只是我們眼睛看不見。意識的靜觀，是一種延長的生命動態，恆常的靜坐有個負作用，會延緩我們的衰老，可是人常常忘記了要靜，反而不知不覺盡量用動態去消耗自己，假若能源全消耗盡，人就步入了死亡。把自己的身體活動的功能寧靜下來，完全恢復到嬰兒的狀態，腦筋便會更清醒和愉悅的。好像亮著的電燈，証明了電兹波的存在，但育眼卻看不見！科學家的最新研究發現，善惡有著不同特定的能量频率，有著不同牽引物質的特性；人的身體似乎遵循著起心動念的特性在不停運轉，特別在感恩，靜心的狀態下，科學研究表明，人在入静後，大腦可以回復到兒童時代的腦電波狀態，使得衰老的細胞得以逆轉或重組。發出的電波自然純正，回嚮的吸引便得天地的和諧加持力。

心 程

誰是塵緣知音客，

歲月已成河，

成住壞空皆表相，

無生亦無死，

禪宗六祖所說的「無念、無住、無相」有的人認為所有的痛苦，都起因為人們的思維和覺受，所以一天到晚想要把念頭和感覺消滅，希望心如木石，所有喜怒哀樂的感覺都沒有，百念不生。修行到這種空空洞洞，無知無覺的狀態，反而是一種禪病。無念所指的是放下執著：在生活中，學會放下對過去的懷念、糾結和對未來的焦慮，意識專注於當下的每一刻。這樣能減少內心的干擾，提升放鬆的專注力。無住是不執著於物質：對物質的要求不要過於苛刻，學會簡約生活，珍惜當下的擁有，而非一味追求更多。回復心靈自由：不對人或事物產生過度依賴，保持心靈的獨立性，這樣會讓自己更有彈性去應對人際關係的變化。無相那是超越表象：看待事物時，不僅僅只是停留在外表，而是深入理解其本質和動察背後的動機，這樣可以減少誤解和衝突。通過這些方式，保持開放態度，可以在繁忙和複雜的生活中找到內心的平靜，增強面對困難的能力。全然的敞開，沒有緊抓...只要認識本覺的狀態，然後穩定地出離其中，大圓滿的修行就此一步一步的進程。

心 值

腳踏沙灘留印路，

生命歲月相交𣾀，

放意閑中波浪起，

轉眼直然水洗清，

為什麼真理不可言傳？語言本質上是符號系統，而真理（終極實在）往往被認為是超越符號的。儘管真理不可而為，人類仍不斷嘗試通過隱喻、詩歌、數學或藝術間接指向它。如禪師以手指月向，雖非月亮本身，卻是必要的引導。這種弔詭正是人類追求真理的深刻寫照：明知不可為而為之，在言與默的張力中逼近真實。但真理總是能在寧靜當中達成的，當你腦袋的談話停止時，它就被達成了。那個在寧靜當中被達成的東西，你怎麼能夠透過聲音來表達它呢？它是一項體驗，而不是一個思想。就好像海浪要把沙灘上的足跡帶走一樣！不知不覺在自然的韻律中便消失。好比把你自己帶領到心靈追求的靜心世界。在比思想更深一層的存在性追求裏，能夠使你自己有革命性的改變，改變成使你的整個人都沉浸在波浪裏面，而不只是你的頭腦在研究的「道」理。思想性的瞭解是假的，真理常被理解為需個體直接體驗的狀態，那親證性如冥想中的悟、科學中的「尤里卡時刻」。科學家愛因斯坦曾說：「直覺是神聖的禮物，理性是忠實的僕人。我們卻創造了一個推崇僕人卻忘記禮物的社會。」這正是「尤里卡時刻」的價值。

心 容

風迷離心不解，

緣臨風就散，

誰得紅麈知心客，

亦在風雨中，

如果你以這個人間的一切是你全部的可能，如外在物質和情感是你唯一的選擇時，那你當然快樂不起來，因為你跟著因果在走，被它綁架還看不到，從你出生到離開，離不開頭腦的投射，那個分別執著…一個女孩失戀哭著...問她你為什麼這麼難過？...他離開了我...那你還愛嗎？...女孩重重地點頭。那他還愛你嗎？...女孩想了想, 又哭了...其實該哭的人是他，你只不過是失去一個不愛你的人，而他失去的是一個深愛他的人...所以世間很多事顛倒的多，痴迷的多...欲知過去因...今生受者是...欲知來世果...今生作者是... 站在中道感恩接受一切的發生，參透了這幾句話，那你就心平氣和，沒有甚麼可怨天尤人，你會不斷自省和感恩，作用把過去的不善業減輕，把當下所受的緩和，明白因果才懂改造命運。生命裏，沒有無緣無故的遇上，誰感動了誰？也許你會被愛你的人感動，學懂了奉獻！那你不喜歡的人會教懂你甚麼？只要你欣然感激這逆緣，你得著的還多，你會學懂寬容和接受! 

心 印

子鼠牛丑寅虎，

卯兔龍辰巳蛇，

午馬羊未猴申，

酉雞狗戌亥豬，

佛家說衆生於多生多世在六道中不斷輪迴，12生肖的背後，隱藏著六道輪迴的有趣線索，投胎前你靈魂選擇了甚麼功課的密碼，這是一個融合了信仰與佛教宇宙觀的深層問題。首先理解一下六道與生肖的象征性的對應：天道-享樂神聖、阿修羅-爭鬥妒忌、人道-苦樂參半、畜生道-愚痴奴役、餓鬼道-飢渴貪婪、地獄道-極端痛苦…那麽看看自己的特質偏向有那些比例印記呢！生肖龍來自天道或傾向阿修羅，鬥智旺、不服輸、一生都在挑戰命運，需警惕若福報耗盡後的堕落。對應生肖虎、馬、來自阿修羅-強勢好勝，能力出眾却易陷入競爭執念，需修習忍辱。對應生肖兔、羊、猴（中庸靈性）來自人道，重感情，有連結力，特質若保持人身需持五戒，這些生肖象征平衡智慧。對應生肖牛、狗、雞（被馴化動物）來自畜生道，穩重肯付出；卻常常壓仰自己，警示可能反映前世業力導致的蒙昧狀態。對應鼠（儲食習性）、蛇（吞食形象）來自鋨鬼道，靈性高、感知力強，容易受內在匱乏的拉扯；隱喻對物質過份執著的靈魂形態。對應豬（佛教常喻無明）  來自地獄道，那深層含意，並非指生肖本身，而是借其貪睡習性象征沉淪。其實每個生肖都包含超脫契機：如鼠的機智可破餓鬼執念，虎的勇猛若導向正念即成菩提資糧。生肖年份實為修行提醒，溯源你的靈性前生，從性格缺陷反推：易怒屬阿修羅的餘習，吝啬則帶餓鬼印記；從天賦洞察：超凡藝術感可能源自天道，耐力强或為畜生道轉世，從夢境符号常夢見飛翔（龍性未泯）或黑暗洞穴的地獄印記。當代心理學發現，人對特定生肖的親近感，往往反映深層生理創傷或未完成課題。這或許正是輪迴記憶的碎片，顯然真正解決不在於資曉前世，而在於當下覺醒 - 你的生肖不是宿命烙印，而是內在的修行路標。

心 用

多情卻被無情笑，

一點燭光照清明，

池中倒影雲似花，

梨窩淺笑在夢中，

「今宵酒醒何處？」出至宋朝詩人柳永，這個文化是否已經老去，失去了改變的勇氣。人的生命力不知不覺走進了無意識海裡去，活生生的生命力活在錯對糾結中。了知感恩的動機比能力還重要。沒有動機，根本就沒有出發點，連起跑線都沒有。感恩是中道的力量，意識在修正自己的偏見跟主觀，不只向外觀察，而是向內反省。若你短期辦不到...你也可抬頭看看藍天白雲、看看路邊的小花小草、聽聽在樹上吱喳的小鳥? 就從這個簡單的改變...感恩的改變...步伐的改變！你演過我的角色，我演過你的角色，然后各自向前，各自努力，你的用心，觀衆不一定放在眼裏，你不用心，觀衆一定放在心裏。感恩你的用心！

心 識

花落飄零看清燈，

別在風前說，

翻雲覆雨不見天，

浮生一陣涼，

人生匆匆數十載，別讓自己活得太累，去愛值得你愛的人，找出自己熱愛的事，不要讓自己活在無意識的習慣裏....昨天的太陽曬不乾今天的汗水！唯有學懂自律的人，才能慢慢理清丟掉自己身上那些不必要的負擔，因為有時候無常不打你不醒，不棄你不安，不傷你不懂，不折你不乖，不痛你不歇......這一堂堂自律的課完畢了才能磨練出使命來，對處事有了多一點掌控力，才能獲取多一份自在，擁有心中的遠方，這份清淨心，便回歸萬物相容的心！如果想要記住生命中美好的時光，意識坐直，微笑，感恩...大腦馬上反射出好的信息，我們怎樣開始每一天，老天爺都給我們撰擇權，事實上，這「意識引子」讓我們怎樣過好每天，每時，每刻，日子的起落取決於我們下一步如何走？時間和空間決定了人的命運，命和運是唇齒相依的，如果把命比作是車的話，運就是路。唯一能好好把握的便是自己「意識的運作」。就是意識的取向！乃正能量開始...感恩開始...微笑開始！蛻變開始！

心 惜

一心出離無一物，

破相又離塵，

一縷光陰值萬金，

安住方知真，

你懂得甚麼是最深的關係嗎？說的不是男女雙方性的吸引，首先自己要做到內核穩定，無論命運把你丟到任何地方，你都可以原地再起。面對別人的冷嘲熱諷，你都能因然接受。當遇上的人，彼此有著相同的價值觀，互相理解和懂得。這種明白和懂得，不是説你能給對方多大的歡愉或物質，更重要的是你們理解彼此的需要和相互的欣賞。交换的是能量層面，你們可以给予彼此前行的力量，也可以給予彼此一份自在的心安。因為能量比你低的人才會質疑你、否定你、批評你！能量相等的人，就會理解、支持和欣賞。如果你遇到能量比你高的人，就會包容、扶持和成就你。能量對的人，才能真正了解你的需要，遇上了便好好珍惜。

心 全

一遍陰雲一片白、

一場暴雨一陣晴，

陰陽得配方為道，

取之中道且為明，

佛言富貴學道難！怎麽叫難呢？就是不容易的事情。能完全放下聞名利養的不多…容易的事情就不說難了；你越是想把這事做好，你越是要從他的對立面去思考，不容易者就是逆，所謂逆境，是不容易明白、不容易認識的；這個容易就是顺，要懂得順緣，顺就是人覺得好受一點。一呼一吸，只吸不呼難了！和諧的一呼一吸難嗎？都難！每天在當下意識調理好呼吸…就明白和認識富貴學道並不難！首先感恩還有呼吸，反者道之動，弱者道之用，說的就是任何事物，到他的極致的時候，必定會物極必反，比方你越想急去辧好一件事，反而要放慢腳步。要做好一件大事，必須從小節入手。取個中庸之道吧，世間的妻財子祿壽，取之一二便好，還看四周，滿街都是這劇本，有妻、有夫無愛、有財短命、有壽窮途、有子亦無孝…不能既要亦要，把慾望減省一點，有時人旺財便不旺，反之、財旺人不旺，兩者兼得者多壽不長。人道既滿，世間當然有福壽兩全的人，但大多數這類人必能受得委屈，因為委屈求全這句話不是假。

心 在

月本有陰晴圓缺，

星亦同照暉，

深行若不到心處，

愁煩自相隨，

生活上身體總有時會有些不適，小毛病…. 那背後的由因除了果報現前，箇中能否在行為上作一些調整，如果你覺得背痛，如果不是外在發生意外導致，也許是你背後無人。如果你總是覺得膝蓋痛，那一定是你長時間得不到支持，如果你總是覺得肩膀痛，那你是在生活中過度負責….扛下了所有，參予了別人的業力。同樣的心臟不好，大多數是你遭遇太多寒心事；肝臟不好，多是你情緒不夠穩定，腸胃不好呢，精神過度緊張，亦會是你吞下了太多委屈，我們的所有負面情緒都是疾病的來源，也是你魂不守舍的原因。有個轉運的方法，稱吸引力法則。你得相信過度悲情只會讓你生活變得沒生氣，若能把心理狀態往最好那邊調，你才會發現好事會接踵而來，如果你覺得財運不好，你就幹兩件事，第一打掃屋企，第二鍛練身體或靜心打坐，古人說財不入髒門，福不潤濁人。好好的修正自己，改變認知，也是讓自己更容易打破框框，活得自在。

心 悅

萬里星辰籠罩月，

仲夏未逐風，

走到此點橫竪立，

煙霧亦漸濃，

在這個物慾橫流的麈世𥚃，絕大多數的人，都被灌輸了錯誤的幸福定義，要讀更多的書，便能夠有份好的工作，掙更多的錢，這樣才會有幸福的日子過！但事實上發現，很多掙錢很多的人，生活幸福指數並不高，因為單靠物質支撐的幸福感是很短暫的。錯誤的解讀以為有房、有車、有權、有財….說罷明了，真正的幸福是「無」、無病無災、無憂無慮、無牽無掛、其實你多半的所謂「有」，都是給別人看的，空無才是真正的你，你越早體驗自己是空，才會創造更多的有，而又不執着一切的有，人生的幸福其實每個人都不一樣，沒有標準定義，其實能溫飽無慮已經是幸事，如果你懂得心靈的淡定寧靜，那就能支撐身心靈繼續的愉悅長久。

心 家

誰在水波推浪花，

鳥盡弓便藏，

無盡古今說往事，

多少雲蔽月，

人們一直以為行動是必須去做，如果你懂得深入靜心，你會發現你只是在意識中觀照；那就是靜心的全部秘密。「做」就在自身的層面上繼續意識的安住著，沒有什麼太大問題；走路，喝水，你做小事和大事，唯有一件事不允許，那就是你的中心的空相不該失落。那個覺知、那個觀照應該始終保持，不應遮蔽，不受干擾。只能説我們到底活在生命的那個維度層面上，感官回收中，就好像是一個知者，覺知你沒有那麼外在彰顯，而你只是將你的覺知纏繞在無數的事務中，適便一點點收著，重新整理著，慢慢感官從外在收內在的過程、就好像你在繪畫的時候卻是放鬆的…. 就這樣，行駛在行住坐卧，很快你就已經到家了。

心 量

平衡若得若失，

性知隨遇而安，

看該看的風景，

不要為難自己，

走在塵世上，當你習慣了以利益去評估一切時，即使能體諒了他人，自己在心裏也會建立了一度有限的呎，以為對得起別人，也對得起自己。但當你内心深深地覺醒，並不是你擁有了什麼，只是具備了一些常人沒有的能力。首先是平衡力，其實人生大多數的苦，也只是內心的失衡，通過恆持的修定，內心的穩定才是真章；當你不以物喜，不以己悲，得失已不在眼𥚃，那內驅力讓你知曉一切都不是絕對的存在，你才會珍惜！也是不會再以別人的標準來評判自己，也不會介意別人的認可，發現自己與大自然無誤，是一位養育大地的使者時，這份力量就會不經意，為一些不認識的有情衆生，付出多一份體諒和關懷！洞察力會讓覺醒的人容易直抵他的本質，看透一切事物的表象，所以別人的所有外衣都會失效。覺知力可隨時出離大腦，遠離那些紛擾的情緒；時刻保持那平和穩定的核心力量。

心 控

輕輕撥奏心上弦，

無琴也成韻，

音若留在空氣中，

落韻已成塵，

說不盡虛弱的繁華，人生的得失之間，兩者其實都不會長久都在起起伏伏中；這就是無常，問題是失意時應該怎樣去處理為好？當你發現這問題重複又重複在你生命出現，那表示直到你有新的回應，這就是你未完成的課題，那可以是婚姻、感情、事業或原生家庭，你抗拒甚麽？甚麽就一直存在，直到你允許接納，給出和過去的習慣不一樣的作為。從另一個契入去看，讓你苦惱的，永遠不是事情的本身，而是你對這事情的看法或重新認知。其實世間的萬象都不不足以讓你苦惱，連生老病死、愛別離、求不得都不足以….因為只有你自己才能折磨你自己，很多時候大部份失意的原因都是因為我們對期許有了很大的差別。當下只要能欣然接受，問題便已經解決了一半，那失意的時間便縮短了很多。最後如意的決定還掌控在你手𥚃！

心 在

了悟一花一世界，

懂得一葉一菩提，

花開花落平常事，

人去人來本是空，

人不知不覺被習慣朿縛著，超重者養成吃得多、少鍛煉、吸煙者習慣性往口袋裏掏煙點；專家指出人很難馬上改變已成的習慣，但卻可用新的取替模式，一步一步的取代，只要重新建立新行為若三個星期，慢慢就可把舊的習慣取代，找著這個機緣方法，把不良的習慣轉化了變成助力，加上感恩為你自己所做的，甚麼逆景惡緣，甘心情願去接受，把它們成自己的德行，開啟自己的智慧，這叫逆増上緣，將壞事變好事，逆境能幫助德行提升，智慧増長。看看走向物質與走向靈魂的人，隔了一個月看，没有任何區別；相隔一年看，差異甚微；隔幾年看，差距開始明顯，但也似乎没有實質區别；再隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上有了很大的差别；等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生...此刻把無限放在手掌上，永恆在一剎那裏收藏，繁華落盡，星月無聲，照盡世間多少悲歡離合；蓮花有情在..淨土依舊...本在...你在...心在…謝在！

心 調

生感時節花有疾，

別後步驚心，

音若留在心上生，

調後自然安，

這世情的秩序變化萬千，很多地方已不再是太平安逸，人心都被一次又一次的打亂，把人們引入了無明恐懼的世界….地震、天災、戰爭等等。一方面建構和諧民明，心底裏還是你爭我奪，故心切切底底的髒病了，健康缺失了很久還不自知。如果你時刻在意識中，就明白先有內在的現象，那真實的東西永遠先從核心中發生。那怕是片刻的正面或負面動念、既來又往，很多事要不動聲色去把關…頌鉢的調整說及的是腦電波，除了大腦的世界，大腦上去還有幾個維度的世界，甚至時間軸的這個世界都在𥚃面，因為天人的頌鉢嚮起時，會在感官回收的世界𥚃作為，越在心以上的脈輪作出調整，大腦就越年輕化。感官回收的世界指的是神經主掌氣的世界，最高等的稱就是聲、觸、形、嚐、嗅。五個感官，而聲是最高等代表了喉輪…. 心經𥚃面有講到有沒有無色聲香味觸法，無色指的是太陽輪、所以頌鉢的調整就由太陽輪往上脈輪，一個一個的往上行駛，調的是你的潛意識，太陽輪以下調的是身體。

心 了

心若能清明如晰，

天地盡皆知，

可堪絕累又所以，

進退兩難時，

越深的道理越簡單，越好的修行越平常。你今天的種種煩惱，是命運的安排，急也急不來！也許是源自昨日的各種強求；當靜下來安住在意識的觀照時，有沒有發現…你太有自己的主意了，老天爺就看著你自作自受，如果你想明白一個道理，學會順其自然。老天爺自然把你安排得明明白白，比你自己想的更周全。說白了，我們在做人做事上，要學會「因」上努力，「果」上隨緣。時時刻刻能吃點虧，能受點折磨，因為參透了前世往生的因，過去無量業，無量刧，當下明白如心感恩的接受，後面的福還大，不肯吃虧的人是愚痴，吃虧實在是求之不得的事，無緣無故被人寃枉福報最大。成熟的麥穗，是飽滿而彎下腰的。真正的巨人，一定俯身做事。我們要將自己該做的每一件事情，都認真負責去做好，至於結果呢，其實不是你我能管得了的事。

心 力

雲中藏有千年鳥，

世上難逢百歲人，

萬頃良田三餐食，

一心明哲自在知，

一萬個別人的眼中就有一萬個你，所以別人怎樣看、怎樣説實在不用太在意，不要活在別人的口中，亦不要別人説你一句話，心就亂！因為對内，心亂了便打擾到身體運行中的血氣，使自己漸漸歩入係亂失常，這是多病短壽的根源！很多重病，都只有一個理由：不甘心、怨加恨，當放下這怨恨，病也必一起消失，如心感恩是解開恨怨的不二法門。因為心寬了氣便順，自身的修復系統就能恢復起來，這才是健康之道。本來真心不值銭！..... 但求時卻無價，生命裏只要你用心專注做好自己喜歡的事，其他的都是鎖碎的事！所以別人的鎖碎事也不要説三道四，把自己的價值觀強加於别人身上時；若如此那麼你走到今天，你必定活得一團糟！浪費了自我增值的時光，因為閒言碎語不會增加你任何能力。

心 生

天藍東風又倒吹，

波起浪湧往前衝，

萬籟無聲一心起，

方知此刻在夢中，

告訴你一個真相，當你意識靜觀內心時，便了知什麼是情緒穩定的本質？就是一種無懼無悔的能力，可能要在發生的任何事，都允許他發生，當你能容納這一切，包容這一點一滴的時候，欣然接受它，漸漸你就不會有想不通的事，看一切人都不壞，看一切事都很好，看一切境都是不錯，如果你能如是查察自己的缺點，不斷地去掉我執，這就是修正的過程，來甚麼我們用心就去經歷甚麼？就解決甚麼！當下如果有些事情解決不了…先放在一傍就不解決。我們不要對未知的去做一個假設或定義，該來的遲早回來，該走的你努力也留不住；無悔已經發生的任何事。否則修甚麽呢? 事實上修行與生活，並不存著矛盾，意識在平靜是我們每個人都具有的本性，人們陷入了繁忙的瑣事時，不知不覺就失落了自己，人們經常會有那種，如果當初怎麼樣，現在就不會這樣…把它全部換成，既然已經這樣，就欣然接受…意識在每一個當下，情緒就容易穩定，智慧就會由心而生。

心 道

生命由來唯一氣，

陰陽且生花，

空靈無物化蒼生

本是一元生，

現今的社會，每天都充分了虛假，詐騙、偽裝訊息、AI的助力本身是一種科技，但人心的取向怎樣去用就悉隨尊便，若出現了更精準偽造的東西，生命的真就好像喪失沉沒了。人們不斷在玩手段，玩聰明，一個比一個高明。手段越来越精辣，比老奸巨滑的還老。但將來甚麼人能成功呢？告訴你將會是個笨人，不懂耍手段，對人做事非常誠懇的人；因為這是天地的法則。生活糾纏行於正反的兩性面，如女孩子心目中總會有個白馬王子，但騎白馬的會是誰？也許老天爺給了你是意想不到的是唐僧！還是你正在尋找到王子後，發現他是野獸的化身！但在美女與野獸的故事中，野獸才是真命天子！其實生命要認知是自己的盧山真貌，只能在內在發現，當你是如是虛假時，相應的就真不到那裡去。原來要去發現你自己是甚麽才是真正的根源，怎樣去修正，自省才是方寸之道。

心 明

依音依韻律無間，

採得調和順，

一點靈光本自在，

孚華相競馳，

身心怎樣能健康？能如「心」的活著，這個載着體就容易比較健康！身體可說是物質的現象，此現象聽命於你的精氣神，所謂心曠神怡。加入恆持的感恩行駛，更能提醒我們精神和悅，早晚因事動氣的人，氣必速神不定，肝火旺。出事是遲早的事。一切法從「心」想生，那就甚麼病都減少！可惜人們卻從一切法從「思」想生，可見病是想出來的居多，從負面、恐懼、擔心、積累而成。今天大部份的報張篇幅，都以負面的報導居多，大家不知不覺便吸收了負能量。從感恩開始，從心開始，把你的心清淨下來，自己的問題解決了，你看地球的災難那麼多，心清浄了，地球清浄了，人才能和。如果我們在日常加入頌鉢聲波的契入，因為聲波透過身體的傳導，在血液循環的這個代謝上可以快5倍到15倍，所以它能夠打開把代謝的髒東西，使血液的含氧量變高！或是讓它變成晚上睡覺的血像，因為白天的血像跟晚間或深度睡眠是不一樣的。身體百份之七十是水，那就先把黏稠的血開始打開，若在頌鉢的過程睡去，就是一次有效的修補。睡起來不累頭腦更清明。

心 步

世味人情薄似紙，

聽雨花不語，

千雲敝月星回眸，

幽徑有點涼，

生命對你是否像一場無期徒刑的行駛，似乎每個人都在自己的困局𥚃徘徊，社會的模式，別人的眼光；家人的期待，在不同的框架𥚃長大…絕大部分的人都活在別人的眼裡，若每個人都若如此，但這並不是生存正常的經歷過程，箇中我們必須學懂愛，才會走出這個困局。但與其要求愛，不如開始給予愛。不要管能不能得到回報…就是給予，因為愛不只是量能；也是一種品質，如果你願意給予的話，心量就會增大、成長，如果你吝嗇就會枯萎。愛就像即將下雨的雲，雲不會考慮要把雨下到哪裡去，沙灘上、花園裡、海洋中都是一樣的，每一滴都會落在該落到的地方…它要卸下它自己的能量，大地才能無以言喻的輕鬆。分享出去吧！然後你會找到無窮盡的平和與寧靜。這就是你的一種靜心。靜心可以透夠許多不同的方向到達，或許這就是你的方向和步伐。

心 配

夜空變天一色月，

星滿來夏風，

琴心破曉覓知音，

伴繞紫霞宮，

老子所說的｢既已為人己愈有，既已與人己愈多｣ 如果你總是覺得自己有所缺失，那可能是因為你總是不願意付出的緣故或是甘心付出得不夠。人做的一切，終究都會回到自己身上，好壞皆如是。人因夢想而有堅持、更因行動而踏實向前，因感恩學懂了享受過程而改變轉化！「感恩」一時一刻都不能離開，離開了便容易左右搖擺、保不住中道！若能感恩壞的，再來的便好，因寃家宜解不宜結，感恩好的，再來就更好，愛出者愛返，福往者福來。為別人著想，一定就有人想著你，這就是因果，這就是規律。間接或直接另我們身心舒泰，正因為天人同構，一呼一吸乃一陰一陽，一年的日數與人的穴位相同，十二月數則與人體内的十二經絡相同！日月就如左右的眼晴！若我們能多親近大自然，對身心自然得益！生活作息的規律若能跟天地運行一致，天人才能合德！乾坤天地若不配，怎能德厚？怎會載物！感恩天地！

心 應

緣份從來是天賜，

逆緣善緣誰得知，

夢程去留非本意，

莊周夢蝶亦非真，

當人們無法改變現實和環境的時候，我們可以改變的是內在的心情，當你意識明白到快樂依賴著不快樂，其實兩者都只是一刻情緒波動的狀態，意識若能觀照到它們兩者的起伏，注意到當快樂來自另一個人中湧現，它觸碰得到你，你的快樂也碰觸到另一個人，你們享受彼此；互相飲用彼此的美好。而美好一定是在那裏，否則你如何去用？如果你們可以是使彼此快樂的理由，你也意識到其中是自己快樂的理由！只要你願意積極樂觀，你便會享受到一份愉悅。因為人們基本上是以精神力量生存為主的，擁有一個健康的精神狀態，便擁有自在！一個不懂得幽黙感，不懂開玩笑的人，基本上沒甚麼希望，反之你會學懂一份豁達，增添一份樂觀；便能應用行駛在生活中。