心 道

雲山處處起風煙，

繁華顯虛弱，

剎那花已辭鏡去，

芳菲亦盡歇，

在這大混亂的時代，充斥了不同的虛假、詐騙、AI科技也成了幫凶....出現了摸疑偽造東西越來越猖獗，本來生命的真就喪失、人沉沒得更快更多。人們在玩手段，玩聰明，一個比一個高明＇。手段越来越精巧，比老奸巨滑的還要老。但將來甚麼人能成功呢？告訴你將會是一個笨人，一個不懂耍手段、對人做事非常誠懇的人；因為這是天地的法則。人們相互受鄰舍朋友的左右，可是一個人的覺醒、會打破了沉迷，聆聽明白一個人的細訴、一個人的空談、會換成了行動，一個人的相同、加上一個人的不同，相同中間又化現不同，不同裏頭又有相同.... 說來征服天下易、征服自己卻難上加難，那麽越早能夠從意識觀照中去行駛就越好，這才是行駛生命的品質和本意之道。

心 處

浮生絲絲若夢，

夢若飄飄浮生，

僕僕風塵亂舞，

回音美剎當年，

深谷的回聲... 活著其實不必著急，不要讓生活盡快给你答案，有時候，你要拿出點耐性，讓靜心在恆持中沉澱，欣然的等待。即使你向空谷喊話，也要等一會兒，才會聽見那綿綿的回聲。你只是管好你自己，歲月會告訴你，一切其實是老天爺最好的按排。生活上多少辛酸、無耐、屈辱、不平、這不可預知的炸藥，埋藏了太多怨憤。當達到臨界點時，只要是一件雞毛蒜皮的事都會讓你爆破....佛說越聰明、越懂得計算越不幸，生活各有因果，心理專家研究指出，不斷計算的人百分之九十以上都容易患有心理疾病。這些人感覺痛苦的時間和深度也比少算者多。换句話説，他們懂得聰明計算，但却没有好日子過。因為他們所計的大部份是自己的利益。首先計算者已失去了平靜的心，活在糾結之中，因為經常如此，内心滿滿是冲突、糾結！習慣所有事都計算，通常會處於陰暗面，抱著懷疑的態度居多，只會發現問題和錯誤，實質上只是一個表面聰明的儍子。這類人對贊美和對不起這三個字，難以啟齒！...假若你碰上這個不幸的人，請給予如心的祝福！假若你發現自己都有此計算傾向，請以感恩微笑代替，認識修正自己必從靈性的窗口入手，感恩一呼一吸一息的玄機，這意識的安住會帶你回歸清泉淨處，感恩活著。

心 境

心已若出亦若離，

魂魄飄上又下移，

誰能補得心中漏，

不見自相只見他，

很多人都想擁有一個非凡的人生，意圖或企圖去完成甚麼樣的目標，但在對立面耕作就總得放棄一些東西，魚與熊掌兩者不可兼得；聰明人經常提問：「你怎麼看待道德? 怎麼樣才能培養出好的品質？ 」當持續在專注的放鬆𥚃行駛下，靜靜走回內心深處…便聽到答案：「只有在你不道德的時候，道德的問題才會出現。只有你不在品質的時候，你才會想到品質。有品質的人完全忘了甚麽是品質存在。有道德的人不知道「道德」這個詞的意思。所以，不要以為你聰明！亦不要試圖去培養甚麽？道法本自然。」....笑的深處有一種悲傷，道對你也有一定的慈悲！要不然你活不到今天，人活著無論富貧都有各自有煩惱，只要你肯實踐，對意識海的連結，恆沙的業力都會改變。學佛或修行最終是安住在意識行駛，法門或上師都是只能給你一個方向，當你站在人道的認知角度，你便感知不了更高的維度，只要有「我相」就脱不了輪迴，脫不了夢境、「眾生相」就是腦子裡的三界六道生。「夀者相」就是這分段生死的時空幻境， 如果以上兩者都破不丟，那生生世世的訊息就繼續扞擾你。只要執著一個我，你説説腸子裡的大便和廁所的大便是否一樣髒？問題通常是你不能接受的東西都讓你受苦受難。沒有意識海的光明和黑暗，你的肉眼連光和黑暗都看不見。我們一直從聞思而來，在未破盡一切法相之前，亦容易在意境裡製造了一個色空不二，可能在光化境裡開悟，但証道必須在人道裡完成...任何時候都要安住在意識裏去看問題，看六根六塵，看自己的意境！停下妄想。

心 造

人間上下無靜處，

花落亂紅麈，

紅月朗朗寒露至，

葉落又歸根，

天氣轉涼，露水將漸多，萬物在於自然中漸漸微調，順應若能在呼吸之間！在一生中，你有多少次和秋色朝露對話；生活本該如此，耐可無人願意經常在尋…大自然的歡，卻寧願在佔凡麈之苦。水煮到了某個溫度才會變成蒸氣，人有時要去到走投無路，才可絕處逢生。作出必須的改革進化，若只是改變外在的打扮是最膚淺的，如果再沒有邁進深入的內在；沒有觸碰到內在的意識行駛，這改革會造成一種分歧，切勿將責任和義務畫上等號。尤其對伴侶或子女盡義務- 這些都不是責任。了解「責任」這個字是很重要的。其實是你在「回應」和「能力」既不是在重複你的反應，而是在每一個片刻都採取全新的行動。現狀和回應也不是舊的- 兩者都應該是新的。這個能力才帶有修正的品質，提升了意識的動見！如果你是這種叛逆的靈魂，這才是一個肯定生命的人，他會把所有能力讓世界更美麗、更可愛的事物帶進來，讓世界變得更據創造性。

心 來

踏過清溪知流暖，

心淸方知世人昏，

坐落紅塵三千里，

換得一日出世人，

當一剎快樂遇上一剎不快樂，轉眼不快樂又遇上快樂，就這樣來回的兜兜轉轉，相互糾纏、依賴了一生！直到你發現…就在靜心的步伐行駛中，經過有為的意識起點，演化為靜觀者；昏沉的眾生帶著愚痴，當失敗或成功來臨、稱讚或被譴責、尊敬或被受辱....所有事情的發生，原來都是二元性的。然後你繼續靜觀這二元性；漸漸第三種力量會由你內在升起。二元性意謂著快樂及不快樂的方向。觀照兩者，那麼有一種深度的無畏力會由你內在升起，即第三種向度，見證了中道！一種沒有任何對立的。它是沒有了分別、寧靜、沉穩、如是的自然。甚至有時會發出咆哮，像雷聲閃電淨化空氣中塵埃的一幕，讓人在夢中醒悟過來。

心 門

雲飄飄如煙細，

雨飄飄有幾何，

夢中朝雨不醒，

彼岸在遠在近，

回看來去路…. 人甘願作為頭腦的奴隸，只有極少數的人渴望清醒，因為清醒需要很大的勇氣，怎樣去修改被制約限制的框框、認知、信念和行動。自己需要一個意識堅定的覺知，一個有意識覺知相伴的靜心者，才可以解決自己和期望差異的矛盾，某程度一定要透過面對煩惱，內在才會作出自我的轉化和調整，去除過去受挫經驗的制約、藉以進入內在的本質和意識海的連結。這個轉化的內在精義就是「放下」，不斷的放下自己的偏見和執著，去掉自己被幻象制約的限制。所以必須在恆常靜心中才可沉澱和演鍊。修行就是讓自己柔軟若水…先和自己和解好，完全接受一切的發生，你就會慢慢從自己當中找到轉化自己的那道門…一呼一吸一息。

心 燃

風雨消遙十月天，

誰掌了因果，

星星忙忙且敝月，

蒼穹在心中，

如果你是用心去修行的人，菩薩一定在護持你！你恐懼甚麼？問題是你的心放在那裡？你是否相信在從新認知下的靜心中，會把你在生生世世、歷刧的輪迴無明中解脫出來！把那無畏力活出來吧！此刻把小我的見地能聞先放下，生活上的煩惱糾結都是小事，其實萬法都是學習如何回歸本來面目，回歸意識海，在人身中、誰不是歴刧重修！如果佛是假，你是假，怎麼了？但你心知有一個真的在，人生最終的價值是覺醒的能力，要出輪迴破生滅，靜心是回去正定的狀態，止到能夠不被內外境轉的一個狀態；一念不生。超越了你的見聞覺知，之後...你之前所認知定義就必須重寫！那就圓滿，箇中微不足道的煩惱只是給你正道的燃料，好好活出每一天、每一個當下便好。

心 護

秋月明明星暗淡，

風側輕輕送

墨香寫下一張紙，

雲舒掛天邊，

無論你今天很努力在打掃，也掃不了明天的落葉，此刻只聽到風吹沙沙的樹葉聲音，風在呼呼嘯嘯的在吹，這是一份寂寂的享受，在這種境地，没有了自已，人和風合一，把腦神經鬆一鬆，心自如一下。感恩人身！再者走進大自然，找一顆大樹，站在樹面前，赤腳觸碰著地面，雙手環抱著樹幹15分鐘，有著大自然最單純的療癒方式，大多數人都不知道赤腳觸碰樹木時，會與大地能量產生共振這是一種接地作用，腳底貼著土地時間越久，身體多餘的雜亂能量就會慢慢釋放回地球…同時也能吸收地磁與樹木的生命力，讓情緒容易安定，專注放鬆去呼吸，頭腦更清明，箇中心跳會逐漸放慢，因為樹木的生命力有著節奏，能幫助我們回到穩定與平衡的；好好的愛護大自然，好好去釋放自己。

心 藥

世間冷暖等閒事，

了了是非空，

莫為善少而不為，

心弦已上弓，

作為一個人，一旦認知要把自己放在一個真正念，正見、正意、正覺的位置，就不要怕世俗人的眼光，有時候遇到一些煩惱，那是上天為你度身定造的功課，意識行駛中自己就走過，因為誰都幫不上忙的；你必須在意識中自己調，自己放下又拿起，又再調！好好吸收學習，堅強一點，勇敢一點，了知這塵世就是一所精鍊的學堂，人們必須歷鍊才會有演化的能力，精進自己的D N A代碼才會有演化的路徑，慢慢明白自身本原的富貴，圓滿、自在、祥和、寂靜就是老天爺的饋贈，當你發現嗔恨沒有了，世界的一切嗔恨就離你而去。當你發現妒忌沒有了，身邊的妒忌影響不了你！否則你就會難受。要是你把這一塊也調過來，浩然正氣就會進注，然後穩穩的淡定下來。若要治心病，慈悲喜捨、反省能改、誓度眾生、敬上憐貧…. 都是藥。

心 納

大陽你別醒，

月亮你別睡，

人間一回過，

感動人不多，

有句話花有千恣，人又百態，覺醒的第一步不是修…是破，因為不破不立，當一件老問題不再影響你的時候，自然就不會糾結；但誰一直在糾結….原來就是自己，我們要破的…是非對錯之相，一枚硬幣正反兩面，看的是立場和視角，這視角投射此刻時，你站在那一面。其實要破的還是自己，世界上除了你別無他人，真正的敵人從來都不是別人，而是你自己。你看到那些任何你討厭的人，而那是你自己！你唯一需要戰勝的就是跨越這個討厭便好。也許這樣說：所有痛苦都來自於想把自己怎樣呈現，並塑造自己在別人期待的眼𥚃。我們能做的就是用心去改變自己可以改變的。接納那些已發生已不可改變的、𧫴此而已。

心 走

倩影婆娑天邊月，

暗暗淡淡星，

尋得梅花隨秋來，

和風過竹林，

凡事都有定時、定數、天下萬物相遇務必有其原因和目的，生命的「時機」人雖小不能全知，一個人應當時常知足，能遇上便總要上一課。某程度神一早已安置在人心裏、這是造物的奇妙配合，如一呼一吸一息的配搭。問題你連結的是神，或只是那頭腦工具！人一直孜孜不倦追求的幸福，是自己想要的，還不過只是别人的標簽，細心想想這幸福的概念是誰給你種下？告訴你一個秘密，世上没有一模一樣的幸福...找到了梅花，看著花開花落，果實滿滿，對某人來説已經是莫大的幸福，對你可能是癡人在説的夢話！說到最後，還是恆持地去專注放鬆中，在一呼一吸一息…箇中就可以丟掉身上多一些的不必要訊息、念頭慢慢少了，問題就少了，好好讓心帶著走。

心 對

秋風黃昏後，

落葉也知情，

山水萬縷情，

痴人知不知，

每日重新去學習….不離意識在兩覺，感覺有時 - 觸法有時，知覺有時 - 思想有時...人生的或思或想無間，稱之為妄念。思和想相比之下，思比較細，想比較粗，層次有一定的區別；觸和法也不一樣，深淺輕重或方法不同已經有不一樣的區別感受。那此刻感恩的心，你又有甚麼感受呢？修持就是把自己放進這感恩的狀態去實踐和體驗。建立這感恩之情，啟動每天這張力，平衡自己的情緒波動，在平和時刻，安穩踏上人生的下一步！很多時候，生活上甚麼會在你難處浮現的，每一個被卡處或著相的地方都是你要上的課，修正它必須從這關卡中進行。這正是你對應的態度，首先是接受這難處，接受了抗拒感就減半，生活上錯綜復雜的關係漸漸便取得了平衡，過中的平衡點莫過於前提的感恩…加上珍惜，這更能讓我們看清楚生活的本貌，自己的本貌，無常常在，但如心也常在，欣然對應。

心 刻

秋雨綿綿添情意，

無語話東風，

閒閑如是陪增思，

牽腸又掛肚，

無情何必生斯世….. 人若沒有了情、愛、欲之事，則不會到這個娑婆世界上來體驗，說白了此乃輪迴之根本。若說人生愁甚麼呢？有說不出的理由，亦定不出甚麽名稱來，故且叫作「閑愁」，此閑愁還不只一種，有千千萬萬種。說句「無語話東風」，連東風有時也要怨一下，這種情緒其實也是由愛欲來的。所以人生要學懂如何去愛，一絲一絲的給予，不急不緩…. 如果你墮入愛本身，你會變得對某人很脆弱，不變得脆弱，就沒有愛戀這回事，你必須墮落…. 這是生命體驗的一種美，因為你內在確實有了一種忘我感才會墮落，這就是愛戀之美。不是對方給了你或做了甚麽？他的美在於你獨自坐著你覺得自己真的很愛這個人，你願意去死…這就是最美麗的時刻；卻不是給你鑽戒或大屋的時刻。

心主

情真意切深如海，

上下塵世望，

盡飮一杯雲霧茶，

化作一縷煙，

如果明白一切的業是從自己身、語、意所生，那修持的目的，只是讓我們可控制自己的起心動念和認識自性源來於意識海，明白順境中要以意識成就甚麼？成就斷貪念！逆景時斷瞋、痴！感恩地放下，才會樂觀於自在，因為生命只是在呼吸之間，人容易忘記了無常生。人不覺醒，一轉眼就盡了頭！當你如如不動的觀照著，便能洞察到人們，他們非常害怕，但他們並沒有甚麼好可以失去的。就好像一個從沒有穿衣服的人，他從不敢去洗澡，因為他在害怕，他要在哪穿回他的衣服。每個生命將會被死亡帶走，在它被死亡帶走之前，學懂給予愛和分享！因為沒有一樣東西你能永遠佔有。唯一方式，如果你能夠分享和給予，你就是主人，它將不會被帶走！

心 靜

梨花散透香霧薄，

花蕊不覺帶蝶移，

一陣秋風一絲雨，

滴下淚水知不知，

當你聽見鳥兒説要去尋找天空這番話....這是現今人類的寫照！人們生活在神性𥚃，卻完全不察覺祂的存在。他們不斷在自身往外尋找神，走進教堂，廟宇...如果你意識到自己的神性，唯一的方法就是靜靜的把心安住好；意識的向內走，能與自己專注放鬆的在一起就是靜心。如果你學懂了和自己相處的精義，在感動的瞬間或許你會流淚….那便盡情地哭吧，哭泣和流淚是與生俱來的自然，是一種安全的內在解壓調節裝置，若能允許適度的釋懐，會讓自己那些無意識積累下來的情緒丟出身體系統之外 ，這屬於一種深層的清理。 每個人都該學習如何好好哭一場。並且去享受它！這是一種讓人卸下重擔和重獲新鮮的程式。當流下了善意的淚水，不只雙眼會變得晶瑩，你整個人也會變得純淨和天真。你會重獲一種原本屬於你的寧靜。

心 滿

萬事皆是由心轉，

取捨攝心中，

願此如如慈悲力，

度盡眾生痴，

每天我們要擔憂的事情好像很多，從家庭到外在工作，情緒起伏、生活、工作狀況、兒女或親人。事實上，如果要排選那輕重緩急...世上只有一樣你要擔心憂慮的事，就是你的「一呼一吸」，其他的都是閒事，若當下你還能和順地一呼一吸，証明你還活著…那你還擁有以上的一切！如果你還能藉着冥想進入另一個維度，慢慢走到了那個如如不動，在那一刻自我便冰消瓦解，了知那一切萬法也是空的，發現自身或周邊的一切都只不過是一些資訊組合，以光速地旋轉流散...和合又分離，沒有一個是真實的存在，無常的速度如電，生滅不息。因為人這載體本身其實是個真空狀態，只是頭腦的角度不理解...從靜心了知之後，不住生滅、不住輪迴、不住涅槃；不捨慈悲，不捨方便！從捨之後再回來去做所有事，從大乘的道來說是攝心為戒，大家好好從心性上學習去捨便圓滿。

心 用

前庭幸得風來掃，

高低鳥和鳴，

祥雲靜補山腰缺，

無聲勝有聲，

生命好像只能不斷在混亂中學習，而我們一直以為外在充積著混亂，你看日月星辰有節律地運行著，整個大自然的存在都有其程序韻律，說白了，只有人類的頭腦處於混亂中。如果你在外面看到任何混亂，那都是人為所造成的或只是自己的投影；只有我們敢於往內看，有意識地、刻意地、覺察地進入這混亂中，我們才能意識地從混亂中學習。我們必須面對混亂的頭腦，不然我們就會繼續做相反的事：我們繼續逃避，掩蓋它。我們繼續執著某些事情，我們不斷逃避我們自己。最好的方法還是一切勇於心去接受和面對。就好像生活中的動與靜…其實養身在動，養心在靜，太極之一陰一陽，動靜是對立的統一體，健康必定有它的對立面，所謂流水不腐，這道理易明難做，因為缺失了「恆常」的水動執行力。這在乎身心是否能平衡，和順度的運動和靜心量能否得以平衡的走下去，要不然就不會有那麽多不缺財的，在壯年便倒下，因為透支著歲月，平衡嚴重失誤！飲食無節制，起居無定時，念頭千旋萬轉，當你贏得世界失去生命有何用？感恩陽光、空氣、水！

心 轉

對錯二分一短長，

探頭專注間，

心有話語知無常，

平分春秋色，

在人世間能掌控情緒的人，才稱得上是真正的自由人，這份自由源頭來自「意識」的行駛，加上自信，它卻來自「自律」，用專注輕鬆的日程表來控制生活，漸漸才能沉澱出這份穩固的執行力，懂得彈性處理好那些波動的情緒，才能高坐雲端，接受八風的洗禮！學會看得破，可惜有時忍不住；你若想得到，但卻做不來。不管是出家在家的，有時一口氣，就好難吞下去！理論上懂，卻做不來。背後就是靜坐帶來的沉隱力未堅固，意識能安住好一呼一吸一息，把這出入息管好，性命將馬上逆轉，感恩活著。

心 予

陣陣紅葉出淺黃，

氣清秋涼夜，

猛風將至山徑斜，

月過數星星，

生命要勇於利益衆生，別人不好没關系，還是服務，只記著一點，不要拿自己的尺量去要求別人，讓善良和慈悲的行為成為給予這麈世的禮物。因為付出時得益是自己。但無論親情，愛情...不要使愛淪為束縛；願人們在靈魂的彼岸間，留有一片空間。能在一起，就別想去控制，別試圖去佔有，不要剝奪對方的主體性，給彼此一些空間和自由，當你給對方越多空間，你們就越緊密的在一起；你們容許彼此越多自由，就越親密，接著就是讓天堂的風舞過你倆之間...很多人因為失去了自由的空間，愛的花朵因此便可以枯萎凋謝，不自覺地摧折那朵花，因為花需要空間而生長。別讓愛僵滯不動，別讓它成為例行公事或儀式感，倘若你能同時擁有自由和愛，你便什麼都不需要了，因為你已經得到生命賦予你最好的禮物。

心 力

蓬萊不遠在心間，

喜樂只在參，

意識在手乘風去，

彷彿似神仙，

此刻外圍暴風雨狂，巨浪滔天，若如心的放下…心已靜。心物是一、麈在心…已化。人世間，五欲六麈，經年悲喜好比颱風。感恩如昨，或煩惱依舊，累了就放下，沒有誰可替你擔憂，也沒有誰能代替你幸福！一切都在意識之中調整！這一下物來相應，事過不留，生活中能做到這點，卻實不容易！更可况甚麽來照鏡，都會如實反映，不論貧富高下，鏡本質始終不變，所謂「體不動而用常顯。用常顯而體不變」，把内觀看透，一切皆無常！所以一個人活著的品質，有意識和無意識就有很大分別；在覺知裡就是意識！百份之九十的人們，無意識地重復活着佔九十九的比率…如果你選擇意識的運作，由有意識的活著幾分鐘開始，將會是你人生的轉捩點，參透意識在你內在每一秒中的變化和狀況，對外的覺知是生存的能力和啟迪；但必須每天用時間去深化這成長過程。如果説覺知才是你自身真正的呈現，失去覺知力等同失去了自己。從平𧗾的角度切入，一方面從一滴一點增強意識能力，另一方面從腦海中跳出無意識的習慣。你便會前所未見發現自己多一些的創造力。

心 向

心軟悠悠走天涯，

海角相與還，

人前不見古時月，

此月照佳人，

人生只是一場體會，這兩個字含義很深，因為構思無法成為你的體會。你可以思考古人在這裡欣賞同一個星夜伴月的假設，但當下對著這星星、月亮，仍然無法讓你感受到古人的體會。就如你體會靜心一樣，這意謂著你必須親身去體驗不同的階段和領會...别人告訴你的也許是真確，但還不是你自己的體會。只要現在你還在靜坐，一個莫大的體會將會發生，我們的存在並不依憑他人的思維意見而定。㚈在怎麼看我們，只顯示出外在的某些狀況，當我們意識到自己的言行舉止，不是依賴任何人對於我們的意見時，生活便慢慢脫離那無意識循環。飛蛾在撲火之前，對燈火說：我沒有別的撰擇，但燈火卻回了一句話：那平安的光火是在你心靈深處去尋覓...你卻要在這紅麈火光中自取滅亡！生命的方向錯了，就是一場無盡的循環，直到有一天，你如夢初醒！聽聽在這千古之門…再度起的梵音！

心 見

天梯步入星從遠，

月下看花色漸燁，

斜風瑟瑟秋作弄，

知解心神創一番，

如果你知道人的本質是介於動物性與神性之間。深入點想想人可以成為什麼呢？也因自身充滿了不確定性和有限性，人便有著各種焦慮、煩惱、擔憂與恐懼，其一可能會錯失成長的機會，其二或許能夠達到他最終極無限的綻放。比喻一粒種子的潛能，配合了條件，卻沒有成為一朵預期的花朵，它便是違背了自然、違反了種子的本質！事實上，人之所以會打擾到他人，也往往因為我們是先違反了自己。但從小的教育，沒有一科是針對性去認識真正的自己，一個真正的人會想盡辦法要去認知、了解自己的可朔性，不會只是靠著操控外來的人和事去填補內在的缺失。內在的潛能，唯一的就是有意識去行駛，專注放鬆去探察，慢慢你會發現更多內在的程現，永遠不要嫌棄你內在的任何部分，需要一份平靜的力量去顯化那洞悉力、細心、更覺知，並且開始洞悉你內在的和諧悅色，由此駕御你的動物性，演化出新的創見。

心 選

秋風推窗進台前，

綺夢耐得人未醒，

歲月匆匆聊對錯，

多點情商忙再忙，

意識和物質是不可分割的，當你有意識的活動時，就必須會消耗物質，就好像你在低血糖時是沒法思考的，也幾乎是不能作出運動一樣！如人們的神經系統、免疫系統、內分泌系統是共作互作的，這帶來的核心運作是只要你動念，激素就會變，非常多的疾病是想出來或氣出來的居多。所以某種程度上講，你想這世界變得美好，成為樂天派便可！如送人玫瑰手有餘香，首先得益的就是自己。甚至再理性一點，不需要樂觀或悲觀，能達觀便可。該哭的哭、該笑的笑，事過不留就沒有了。因為所有情緒累積都會寫在DNA的代碼上而有所反應。幾率除了將其延續傳去下一代，也是自己業力的印記。所以起心動念其實已是一種消耗，正念正覺是健康的軌跡，一些負面的也只能帶給自己的是一種內耗的消磨，沒有半分益處。最後的善良、正面還是自己的一個選擇。

心 選

秋風推窗進台前，

綺夢耐得人未醒，

歲月匆匆聊對錯，

多點情商忙再忙，

意識和物質是不可分割的，當你有意識的活動時，就必須會消耗物質，就好像你在低血糖時是沒法思考的，也幾乎是不能作出運動一樣！如人們的神經系統、免疫系統、內分泌系統是共作互作的，這帶來的核心運作是只要你動念，激素就會變，非常多的疾病是想出來或氣出來的居多。所以某種程度上講，你想這世界變得美好，成為樂天派便可！如送人玫瑰手有餘香，首先得益的就是自己。甚至再理性一點，不需要樂觀或悲觀，能達觀便可。該哭的哭、該笑的笑，事過不留就沒有了。因為所有情緒累積都會寫在DNA的代碼上而有所反應。幾率除了將其延續傳去下一代，也是自己業力的印記。所以起心動念其實已是一種消耗，正念正覺是健康的軌跡，一些負面的也只能帶給自己的是一種內耗的消磨，沒有半分益處。最後的善良、正面還是自己的一個選擇。

心 上

音聲無香亦無語，

波段無痕亦無涯，

你我無海亦無角，

如如無始亦無終，

如果教育的方法以感化為後循，從另一個觀點，每一個人的磁場波動都有一種釋放和吸收的功能。人的磁場每天的相互接觸。如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他散發出的磁場也能把我们的磁場给淨化掉。如這句老話：近朱者赤、近墨者黑。敲擊頌鉢的磁場波，其實用來療癒不是身體的事，是大腦的事，如越小的年紀，他們是以意識感官去學習，越大越容易丟進無意識的框框𥚃去行駛。了知大腦上面還可以區分不同維度的世界，如時間軸都包含在內，在三維世界𥚃頌鉢能調的，主要是你大腦的感官回收這版塊，神經元主管感官的聲觸形嚐嗅，也是說掌管氣的世界，五個感官當中以聲為首，它是喉輪，從這裡調整你的潛意識，說的也是本原的意識能往上行駛，慢慢攀上集中、禪那、三麽地！

心 持

思思念念看不見，

天天卻夠想，

心中忐忑若不忿，

氣氣立傷身，

情緒在生活上的此起彼落，看不見，卻能想得起，不斷的起伏打轉。想得通…是否能放得下，想開了，像花開時有一份幽香！花若想不開，就違反了自然，不開比開還累，屈屈不生，凋零得不甘。人生亦是如此，既然活著就必須學懂欣然接受一切，好與壞只是一念的分別，如果你付出的是心甘情願，別人怎樣評價，心裏也不會失去平衡，因為問心無愧！情緒是一種操作和掌控，能管理好情緒的人，大多數都會較健康，因為新陳代謝比較和順，情緒就是可以改變基因的，正念就是修正行為之中，一次又一次的沉澱選擇，意識專注地放鬆，將感知定位於身體、觀照思想的累積而不跟隨，你便會靜下來，冥想不是一個動作，它是改變基因表達的一種狀態，這樣恆持修正才可以進入圓滿。

心 明

秋風過海無惜別，

兩鬢斑白在雲中，

深情多虧難轉薄，

一句無語已千年，

坐在船上，微風就在那兒，海浪都在周邊，覺知到它一會兒，突然融入意識海，一個非語言的感覺，即使只是一小會兒，就被扔回到你本性的中心...站在鏡子後面，這一敝已經超越了映射的世情….你就只是存在著，不需任何特殊的地方或時間。如果你能堅持在行住坐卧的遇上，那這個狀態是唯一的一個真實瞥見，而那個真實就是永恆。感恩看見或看不見的感動...小聲讀出這兩個字「幸福」！小聲點，不要驚動別人的幸福，幸福是個人的私隱，不是榮華富貴，不是名譽地位，不是你眼中或世情的準則，是個別體証大道的心靈恩惠，各有所需的一種感覺...明白年年歲月花相似，歲月催人…個個不同！就是那份覺醒、慈悲的心，這一念如是的清凈圓明，不思惡亦不思善，本自清淨時，自然往後的果就會改變，感恩活著。

心 間

不知過去又重來，

一番相處後，

煙花一閃化作無，

思絮分飄落，

其實你不是叫你的名字，你的名字其實稱「變」，但人們不願意看到自己在變，同樣在這個執迷取捨之間，你會這一秒喜歡自己這樣，下一秒就已經有所不同。就因為有所不同，世上亦有很多不同的法門，只是説明去給那善變的自己去學習，其實世上打擾你的也離不開名利情三個字...所以我們要從靜心中去轉化解脫，當你在靜心中看不到自己樣子或只演化成了一片光時，這不叫無我。這只是在人道修行中的一種境地或是你宿世修行的法現。從你開始有意識的不被境轉，到在修「定」的範圍內開始有了點基礎，表示你的心沒有被外境所轉而轉的能力，一切煩惱，動和靜都影響不了你時，此刻才是最接近意識海，意識海一直都在等著你，你越放鬆結果往往越好。記住一樣東西便可，修行是追求生活一個永恆部分…生命有個不生不滅的部分，你必須以意識去啟動它，在生活上有意識的講話、處理事、包容、接受這個瞬間的意識行駛….都是修行。

心 遇

風婉拒錯對嘗還，

半盞琉璃燈換對，

片片映影人照面，

因果串插晝夜間，

人很難從別人犯錯的由因，明白自己將會犯錯的後果，這一世你無法活得那麼久…來犯所有的錯誤、或做對所有的事情，這是世情！...放下錯與對，如心的感恩地活著，清靜心就跟著現前！懂得時刻都在意識的感恩之中，這中道的能量行駛，便會使這個載體不偏不倚，更能讓感知力體驗到當下每一個變化，見有時、風有時、雨有時；像秋天的落葉三千，繁花也比不上！每個季節都有他的獨特之處，生命就是無數個遇上，緣起便莫問因果，不論深淺短長，等的是一份紅麈印記。喝的是一份暖心茶，看的是一朵不滅燭光。聽的是一語真情，一聽入境，再聽入心，心若已對心，那是一針編織的情長，感恩生命一切好壞對錯的遇上。