心 敬

風無話雨無聲，

花無缺葉無麈，

睡如夢醒如醉，

因如果人如煙，

生命其實只是一場懂得，很多人一親近，無論是甚麽関係，往往便看不到對方的功德，却看到過失多，就忘記那份恭敬心，當你覺醒自然平實，平實莫過於錯失，只有感恩的心，能將一切関係維持，將一切錯失包容。感謝陽光、空氣、水

心 足

踏上回巴黎的火車....只要你掛著笑容，就可以比美蒙羅麗沙，只要你心存激情，就可以比美梵高火焰般的筆觸，無論你踏遍全世界的商店，都沒有一間售買笑容、激情、愛和感恩。這東西在外永遠找不到，因為你自己本有具足！每天從感恩當中帶著笑容，把愛和情激活，生命本該如此，感謝秋雨，涼風，荷蘭！

心 放

在觀念上較開放的荷蘭，打破對與錯的先鋒，一個自由的國度，法律上允許墮胎、性交易及安樂死，比起其他國家有限度的放寬「大麻」此等藥物的合法使用權。亦是世界上第一個立法承認同性婚姻的國家.....站在這國度，想起了梵谷，他是荷蘭牧師之子，他在荷蘭時期所表現的繪畫特色是用色陰暗，造型滯重，後期他打破了自己的框框，變得鮮活的色彩、陰鬱而如火焰般的筆法，充分顯露出他深受折磨的精神狀態。他用作畫來紓解他內心裏的矛盾，以平衡他在真實生活中所遭受到的挫折，他的畫作被人稱道的就是對於光與顏色的處理。由於他的筆觸相當的重，所以常常在畫布上留下一層厚厚的顏料。梵谷享年只得37歲.....換作今天，若生活上，人們若以寬容異己的態度，愛在求存同異的步伐....感恩的接受和如心的祝福，生活上將留給別人一種舒緩和諧的頻率，厚厚的感恩顏料，生活將如花盛放。

心 專

暫別巴黎，到達比利時...列為世界遺產的布盧日，風光如畫，古式的磚房鱗次櫛比。中世紀的馬車串流在街上。生命的次第，在靜心中才可「盡入眼簾」，意思是說每處的風景都走盡你的眼裏。這樣神氣盈住不會流失。養生就可以在每一個當下。感恩磚的國度！

心 連

連心橋...情鎖於巴黎...背後，看到人們對慾望的倦戀，心願扣著我執的鎖鍊....追求、爭扎、擔憂，牽掛....等一世的榮華、等一日的痴情邂逅、等一次的輕顰一笑....想、思、念、留！到最後茫然失笑。把握感恩的心便會欣然放下，一切只是一念之間，心如意便自在，感恩需要的是恆常練習，直至變成生活上必須的流程，感謝連心橋。

心 事

如果你踏入巴黎，没有把浪漫的按扭按著，你就不曾領會這名付其實的花都，在生活上「花」是活在巴黎每一角落，餐桌上，厨窗上，房間中，街道傍，人們懷抱裏的鮮花，背附著某個情懷，那個情意....曾幾何時告誡自己，生命你遇到的都是一堂課，直至你發現錯等於對，活在和諧的每一步，好事自然會來，只要你相信當下的美好，眼前每一朵花都因為你而盛開。感謝巴黎的花。

心 穩

巴黎的點線面，站在街上，建築外貌黙生而又古典，一不留意，神便出於迷亂，找到「不對的方向」，心如意馬萬緣便落空！守不住中心點，一切如曇花一現！虛弱的繁華煙霧就在街角上放射遊走。站穩這一點清淨心，讓感恩的心延長為線，擴濶包容的層面！感謝這浪漫之都。

心 梯

秋天再續...景色爭寵香泡堡...踏上情人的樓梯，避過不別要的擦肩，把幸福延長....生命本是一場懂得，學懂了，情人的手常繞著臂灣，感恩是一種智慧，把人生的梯級踏上安然。謝謝達文西的情梯，謝謝巴黎的秋天。

心 邊

巴黎的秋天，風有點滄涼，盧華河邊...有種不束縛的奢求感，不説風深雲淺，轉眼雨過藍天又積雲。就像生命是一場無盡的追續。你何時停下仰望，看看雲積或雨打風足...只要帶著感恩的心，每一段滾動的落葉都會把心結了段。感謝落葉、涼風、微雨、陽光。

心 樂

淺淺相遇，匆匆而行，

輕輕許下，遍遍柔情，

呼與吸之間，總有意想不到的覺醒，當你發現放下最完美，你是自願而來，因慈悲而轉，所以自在快樂。感恩的快樂，感謝秋色！

心 平

秋涼...葉落片片紅、片片黃，紅黄兩相忘，忘不了緑，提一聲葉比花驕，嘗一口雲霧茶，執一支動心筆，暖一顆琉璃心，在外退一步，在内進一步，練習感恩與進退的同時，萬事化少，少事化無，最後心行平等，感謝陽光、空氣、水。

心 千

閒逸紅葉掛，

鳥依枝頭睡，

山色無中有，

夢中人似月，

思緒裏的俗事千千，靜靜隨著感恩之情，在歲月中流走沉澱，浮華盡散呼吸間。感謝千千。

心 潔

一個人心不知不覺裝了不潔淨的東西，像帶了一副有色眼镜看甚麽東西都像有色。罪業由心造，心亡罪亦無，没有分辨之心，何罪之有？感恩一呼一吸，過中就學習住在喜怒哀樂之未發.....直至覺醒。感謝陽光、空氣、水！

心 刻

呼與吸之間，

空氣中流轉，

在藍與白之間，黄葉偶爾充抵這飄飛的季節裡...搖曳。活在當下的人生觀，讓我們把所有的精力用來承擔眼前的這一片搖曳。把握不了此刻，就没有下一刻；不能珍惜現在，就不能珍惜未來。感恩當下！

心 谷

深谷回聲...不必著急要生活盡快给你答案，有時候，你要拿出點耐性，讓時間沉澱，欣然的等待。即使你向空谷喊説，也要等一會兒，才會聽見那綿綿的回話。你只是管好你自己，歲月會告訴你，一切其實是最好的按排。感恩如此。

心 應

生命有很多層面，不圓滿是正常的事，因為如此，才容許我們經次第學習和修正。心是起决定性作用的一環，若能恆常發揮到「定」和「專注」的能力，那便不會那麼容易受到外界的影嚮。為此更能體驗到身心相應。如此良性的循環，最後見性圓滿！感恩呼吸。

心 室

天地乾坤與每個人心室内的小宇宙皆有呼應，如同每個人的心也有一股氣，人人都有心的氣流入出，匯聚善惡心念導致不同的行為。 天地有正氣，人人要善解、包容、感恩、知足，這就自然淨清其意。人間造就許多禍端，都是因為人心污染貪慾而起。天災始於人禍，因為人類長久累積了負面的心力，大家惡的心念凝聚，惡的力量強大，牽引濁流造成災禍。 感恩是至善的窗口，如心祝福大家感恩每呼每吸，從而得以載物。

心 紅

紅月朗，微風清、寒露至、

鴻雁過、水蛤時、菊華黄、

天氣轉涼，露水將漸多，萬物在於自然中微調，順應在呼吸之間！在一生中，你有幾次和秋色朝露對話；生活本該如此，耐可無人在尋自然的歡，卻在佔凡麈之苦。感恩自然！

心 間

世間在「是非之地」，出世間欣然自在，萬千世事只在一念之間！試說明：對於一個母親來說孩子聽話是應該的事。這一念讓很多母親抓瘋若狂！事實到底是怎麼一回事？當你感到自己的身體發緊，胸悶，不舒服，不耐煩，惹著急！這世間頓時變成煉獄！假若這「聽話」念頭不成立，餘下的只有愛，溫暖，輕鬆，恬靜和接納！當下步出世間。所謂世間就是因果，相信你的念頭是第一因，便產生的情緒與反應是如是果，身心煩惱即是世間。感恩讓你活在世間之外。

心 遠

寜静致遠...如心感恩的守護，內心才可安於寧靜狀態，經過次第，步驟便可以達到高遠的目標。出處於諸葛亮戒子書：「非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。」有恆常的心靜就有悟處，這覺醒「定」下來才可容和壓力。故心清水見月，意定天無雲！才可如風的自在！感恩秋風！

心 新

人生過程背後往往隱藏著無數恐懼或憂慮，使執我者越執越深，干擾的能量變大，首先干擾了自己的健康而不自知。是非錯誤設定，因此在糾纏之中變成習慣！種種迷亂顯現，心理變復雜化！這一切的延續源起「缺失了感恩」在把關！祝願你重新開始...感恩當下再續。

心 私

天道無常，世事幻變！世界最儍氣的事情就是走到黑色面前，問為甚麼不是白色？生命其實就是無數對錯的累積，釋懷修正的方法只有不斷自我反省，當下沉澱，如心感恩才能有包容的能力！歉下漸自無私...心底這幼苖才可成長為樹為蔭。感恩活著！

心 量

當你發現你不只是身體，但又不是精神，念頭在變？那你是誰誰又是你。事實上一直支持你活著的「識光」發出頻率，産生了呼吸，能量、啟動了生命！那你的能量靜止的狀態就為物質，發出的信息就如你的對錯是非，串流不息。當衆人的信息都在糾結不清，相互磨察到一個界限時，扞擾了和諧，宇宙就會平息！等同天氣悶熱到一個地歩，就會下雨。生住異滅，有始必有終。感恩擁有和諧，感恩呼吸才有安逸。

心 段

段段人生，這一段是一場詭秘而又盛大的私人化裝舞會，入場的規則：你必須帶著情緒的眼光去看四週，帶著對錯的光環去堅持立場...其實對也好、錯也好都不重要，相反這段小插曲，會否是你人生的轉拆點？學懂感恩這一段，曲終必人散！朋友！當你抬頭望向下雨的天空，不要忘記，此刻有一位你不認識的朋友，在遠方送上如心的祝福！祝你一路平安！辨完事早點回家...不要讓家人擔心！感恩活著！

心 光

聖雄甘地，他警告説：「以眼還眼，將讓這世界失去光明」。

我們必須在對話和理解的基楚上，促進相互的共識，才能達到和諧共處，彼此必須學懂尊重！在我對「民主」的注譯 :以民衆為主，一切以人類的利益為大前題，無分國界，實現人類團結,處心要學習作為一個僕人。不要以為今天身穿甚麽顏色的衣服，胸口掛著識別的顏色絲帶，你就是甚麽界別！讓「光明」告訴你，當我離開，這世界是無色！感謝陽光！

心 清

每一樣事情發生都有其原因和目的，你若能靜觀内在的變化，都是有益於你「佔中」這堂課，可測試到人的自我情緖掌控能力。如果你發現自己在公衆傷所，很容易情緒高漲，或較容易失控，或較容易受人影嚮，此刻請閉目、放鬆、安於一呼一吸，感恩你自己擁有和諧力量，安於定，萬事皆清！生命只要感動生命，不需要暴力！感謝陽光、空氣、水！