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2019年2月28日 星期四

心 靈

風聲倦,月影斜,
半天涼,多灰塵,
風前月下煙雲好,
垂簾冷透薄衣人,
今天你知道什麼?或許你已經累積了很多知訊,透過小學、中學、大學,你或許已經累積了很多灰塵,但那不是真知。你或許知道關於耶穌、佛陀、老子的事,除非你成為一個覺者,否則就沒有真知。真知來自「存在」,而不是來自「記憶」,所以,要保持覺知,覺知到你不知道,然後要告訴你,這才是能夠有所幫助的唯一,那個「我不知道」的真知。這將會使你謙卑,一個微妙的謙遜將會來到你身上,漸漸地,自我將會消失,知道說你不知道。當你覺得你什麼都不知道,突然間就有很多神秘可能會發生在你身上:你的門就打開了,最後與神或真理的聯繫回歸靈性。


2019年2月26日 星期二

心 映

憑欄遠望月光寒,
涓涓清香入夢覺,
東風著意過空庭,
如此暮色繞雲長,
當某個人稱贊你,把你捧得高高的,你便感到飄飄然。然後某個人又罵你兩句,你就象瀉了氣的皮球般地垮掉。如果你的生活模式是這樣,就要好好檢討一下,因為這時的你,讓任何人都可以是你的主人。你只是根據別人的操縱做出「反射」動作,而你已被習慣成為被操縱者。別人按下一顆按鈕,你就像部機器般的開始運作。就按一下開關,燈就會亮,再按一下就會暗一樣,那就是別人在你身上做的事,將你的情緒、行為又開又關的.....但在靜心中,頭腦將漸行消失,它只是像一面鏡子。任何來到鏡子面前的東西,它就會「反映」出它的樣子。如果你是活的,鏡子裡面的你就是活的。如果是稱讚的話,鏡子裡也只是稱讃的話!


心 光

采采梨花如飄雪,
踏雪無痕難將就,
一片冰雲一片霜,
孤月黃昏人影瘦,
生命到處都有光 ,光以很多的形狀、形式,存在於各處。看著它! 無處不在,因為所有的現象都建立在光的基礎上。看著一片霜或一朵花,遲或早,你會感覺光線從它內在顯現。只要耐心等待。不要著急,因為當你匆忙,任何事都不會顯露的。對所有的事都安靜的等待,你將會發現一個總是存在著的新現象,只是我們沒有覺察到永生的存在,此時 - 你的頭腦會變得完全的寧靜。你就只是它的一部份,沒有負擔,沒有緊張…靜靜雪花已經舖滿大地。但第一,你必須相信,如你感覺整個世界充生命、光,那麼你改變了自身的化學連鎖反應就會增強,當你身體的化學反應改變,你可以看著世界,而它看起來更活生生的...真理不能被期待,它冷不防地出現了。事實上,當你甚至沒有在等它的時候,它便現前。


2019年2月24日 星期日

心 遠

月夜西窗臨風晚,
花未減芳菲先歇,
意未滿不如春水,
還怪春夢未能延,
每天看看自己揹著幾層的殼,綑綁著多少情緒的黑暗。大多數人都是各種名牌子的奴隸,他們都有個公通點,內心嚴重缺乏安全感!請不要再為了安全感去追求擁有的東西,你才會開始有餘裕去看待自己,打開內在並遇見自己內在的芳香,正因為如此「蛻變」才可以發生,只想告訴你在現實生活裡去追逐物慾就是把自己通往靈性的門堵住,追逐得愈多就讓你愈難通過那道門。這種向內的流動是唯一的革命、唯一的自由。否則你將繼續創造更多的恐懼和不安。因為你越向外走,你就離自己越遠。


心 獨

一繩雲牽字字懸,
無力往北飄,
冷月無意入亂山,
獨一無二中,
老子一直在說:「只要變得很平凡。」然而人們似乎並不喜歡平凡,不管在外表或是生活形態看起來都非常講究不平凡。因為他們從來沒有經驗過平凡,所以平凡本身對人們來說就變得不容易,一個成道者過著一種最平凡的生活,當餓的時候就吃,當睏的時候就睡,不練習任何東西,任何發生的事情就發生,便跟著它走,就像隨著河流漂浮一樣。但每一個人都在追求要成為不平凡,那是一種自我的追尋!成為某一個特別的人,成為一個無與倫比的人。這是一個矛盾:你越是試圖成為不尋常的,你看起來就越平凡,因為每一個人都在追求不尋常,這是一個非常平凡的欲望。如果你變得很平凡,那個成為平凡的追尋就是不平凡,因為很少有人想要成為一個中空的空間。就某方面而言,這真的是不平凡,因為沒有人想要這樣,當你變得很平凡,你就是不平凡的,而且,當然,你會突然發現到,在沒有追尋的情況下,你就變成獨一無二的。


2019年2月23日 星期六

心 問

一動春思寫滿紙,
繞香情俱透,
清風明月幾時有,
深知情在心,
問題的本身就是答案...那就是為什麼一再堅持,那個找尋並不是真的為了答案...而是如何拋棄那些問題,如何用一個不發問的頭腦來看生活與存在!這就是信任最深的層面,以一個不發問的頭腦來觀照,不帶著任何觀念或形式,因為問題是來自你,箇中可以繼續累積答案,但那些答案是不會有什麼幫助的,你必須去達成那些答案,而不是知道那些答案,那個視界是清晰和清澈,那個知覺敝開非常潔淨,每一樣東西都頓時變得很透明,你就可以進入到最深處。每當你看就穿透到最深的核心,在那裏,你會突然找到你自己。然後那個觀察者就能夠變成那個被觀察者,如果你繼續很深地看,那個看就變成一個圓圈,它從你開始,經過其他的東西,再回到你身上,每一樣東西都變得非常透明,沒有什麼阻礙,那個光線發射出去,變成一個圓圈,然後再退回到你身上。因此才會有優婆尼沙經裏面那個最偉大的奧秘句子之一:「你就是那個。」那個圓圈已經完成了,現在那個獻身者已經跟神融合為一,那個追求者已經跟那個被追求的融合為一,那個發問者本身已經變成了答案。


2019年2月21日 星期四

心 面

雲滴冰藍水清冷,
梅説是飛霜,
此來只為賞花事,
梅說二度開,
修行不是要把它當成一個理想,他是一種解放而不是強迫,人們要怎樣去生活不是為了任何目標或要達成任何事,而是要在認知當下的喜樂,覺知是一種能力,它既是手段,也是目的,兩者都是,它的價值是固有的,是本身就具有的力量。佛陀並不是在教你如何達到彼岸,這一點必須被瞭解。人們生活在這個世界,所以沒必要談論另一個世界,他只是教你要如何處於這個世界的「這裏」,怎樣通過給予和靜心明白如何很警覺、很有意識地觀照處於「這空」使得它不被侵犯、污染、毒化,好讓你能夠生活在這世界裏,但是世界不在你裏面。


2019年2月20日 星期三

心 棄

浮雲一別三千年,
逢雨每時還,
蕭蕭鬢白髮已班,
一心情如舊,
生命就是這樣在變,萬事萬物一直在改變。城市變成墳墓、墳墓變成城市……人們為甚麼要學習留下純粹的空,因為我們已經完全忘記如何去給予,我們只知道如何去「取」,甚至連太太都是用「娶」的,並沒有帶著絲毫敬意,太太並不是一件物品,從我們的語言顯示出我們的頭腦,我們不知道如何給予、如何臣服、如何放開、如何讓事情發生...除非人們願意放棄所有的觀念,它包括不去分別高貴或不高貴的,所有的觀念都是危險的,事實上,高貴的觀念更危險,因為它們具有更大的吸引力和說服力。觀念本身就是一個疾病,它使你的不舒服成長,你會因為某個觀念而變成兩個虛假的自己,一個自我被你譴責,而那個亦不是你的理想自己卻被推崇,如此一來,就陷入了麻煩,遲早將會變成精神病。所以佛陀創立了一種非壓抑、非觀念性的靈修,因為所有的觀念都屬於頭腦。所有的觀念都必須被拋棄如是。


心 戲

春山霧遠白雲長,
煙雨正茫茫,
餐風飲露喜相逢,
一滴醉人心,
從所有古代文明中,幾百個世紀以來,神秘的承傳總是從一個人傳到另一個人,只有當弟子準備好了師父才會說某些話,否則他只會說弟子能消化的,因為語言也能帶來腹瀉,話不是普通的話;它們來自他們的體驗。他們接觸到了神性,是如此濃縮如同成千百枝玫瑰被濃縮成了一滴醉人的香水。從那個意義上來說,開悟的確是一個笑話。如果你理解它,就沒有必要去探求和尋找;你可以只是閉上你的眼睛它便出現。因為它一直都和你一起,它只是一個捉迷藏的遊戲,存在隱藏了自己,然後試圖找出自己!成為單獨的覺醒!


2019年2月18日 星期一

心 鳥

海濶山青遙路遠,
未知何處是蓬萊,
南去北來本自在,
笑贈春色一芙蓉,
最終的存在其實離我們不遠,它不在遠山,它離你很近,比你離你自己還近,可是你仍然繼續錯過它,你已經錯過它有好幾百世了,也許這種持續的錯過是因果。所以這個習慣必須被打破,否則最近的依然保持得最遠,除非這個習慣被超越,否則神,真理,都只是一個神話或是一種學說,除非你親自經驗到內在的神性,否則那信念不會幫上忙,或許還會成為你的阻礙。它不會變成一種敞開,人們不知不覺被封閉,變得很有知識,雖然你還是不知道這種知識的感覺,而事實上你對它並沒有任何親密的經驗。所以信念變成一個虛假的確認。說你已經知道了,信念大部分從經文借來的。佛陀說了許多,耶穌說了一些東西,或者別的大師說了一些東西,然後我們就繼續相信它,這種情形會在你裏面創造出一個幻象的頭腦。聽過一個故事:有一次一隻鳥兒停在樹上,聽到有人在談論天空,這鳥兒第一次聽到說有象天空這樣的東西存在,牠就開始去找尋,開始去探詢,牠問了很多同伴,其他不同品種類的鳥,大大小小,有名和無名的鳥,但他們都說他們曾經聽說過,他們都說:從前某個世紀,我們的祖先知道它,它寫在經典裏面。然而天空就在他們的周圍,他們就在天空裏飛翔,他們就在天空裏面談話和生活。


2019年2月17日 星期日

心 淚

梨花辭去輕似雪,
東城西廂經時別,
一滴淚水能化石,
滴滴流章已滿紙,
永遠不要害怕眼淚。也許當流下眼淚時,你會覺得尷尬,別人會怎麼想?一個男人,竟然在哭!如果你停止那些眼淚,你就扼殺了某種在你裏面成長的東西。眼淚遠比任何你所具有的東西都來得更美,因為眼淚來自你本性的橫溢,而眼淚不必然是悲傷的,有時候是因為莫大的喜悅,有時候因為一份和諧,有時候因為愛,事實上,它們與悲傷或快樂無關。任何非常攪動心的東西,任何佔有你的東西,任何過多的東西,那些你無法容納而開始洋溢的東西,都靜靜會讓眼淚流下來。充滿淚水的眼睛就能看到真理。


心 活

當歡作樂何時有,
歲月從來不待人,
勝敗兵家本常事,
捲土重來卻是真,
整個世界都以金錢來思考,所以錢是未來的安全。人們不知不覺活在未來安全的謊話中。因為人們的內在深處當下還是空空的。他們會想盡辦法用某些東西來填滿它,也許是金錢、權力、鬥爭、慾望、身份、或美德等。任何東西都可以...只有一些極少數和勇敢的人,他們想要去洞察內在的空無,而沒有任何慾望要去填滿它,箇中他們變成了靜心者。只有在傍去歡迎它、享受它,跟它合而為一,沒有想要去填滿它的慾望,亦根本不需要去把它填滿的必要。如是他們將頭腦擺在一旁,深入洞察內在的空無,當他們發現內在是神聖的,洋溢著喜悅與豐盛,唯有如此,一個人才會停止去想天堂,因為他已經在天堂裡,因為他已經很富有了,因為他已經強而有力地活著。


2019年2月16日 星期六

心 見

春回來看明鏡前,
兩行歸雁一弦弓,
音瑟初停雲月頂,
夢喋波瀾又翻舟,
當你不能集中精神的時候,仔細看一看,你的呼吸已分了心。當你能放鬆靜靜地坐著,自然就慢慢不分心,你的呼吸將會是一種寧靜的涼,它將會有一種微妙有韻律的音樂品質,那個品質就是剛好在中間,但是你也沒有在睡覺,你既不是活躍,也不是不活躍,你只在平衡之中,在那個平衡的片刻,你非常接近真相,處於某種地位,你將既不是男性,也不是女性,你將會既是兩者,又不是其中之一,你將會是超越的……這最寶貴的片刻,它不屬於這個世界,而是屬於那遙遠的彼岸。同時你將會首度瞥見到靜心的力量。


2019年2月14日 星期四

心 達

暖風輕約幽情薄,
落花辭去相思枝,
見説粉雪堪作裳,
又增羅衣色似煙,
很多藝術人都不斷參照過去自己的工作,他們不斷反覆會與自己內心世界對話,漸漸作品展現出自己內心世界的獨白,同時也是創造了另一個互動的對象。在生活的哲學上,刻意的與他人保持一定的距離,長期的單獨情境下,促使他們更加對抽象難懂的概念作出具體化的表現。獨處的能力與自我了解有一定的關聯,也就是關乎一個人是否能察覺內心最深處的需求、情感或衝動。接受了你是單獨的事實。才能夠有沉澱的能力,內在就會發生改變,這須然是艱苦的,但它是唯一的道路。通過接受這個真理,你將達到爆炸點。只有這樣你才發現創新的喜樂。


心 觀

螢火之耀難為見,
蝶吮鱷淚只為鹽,
問魚那得清泉水,
為有呼吸本自然,
生命的根本就是呼吸,但人們卻一直都忽視了它,每一件即將要發生的改變都必須透過你呼吸的改變來發生。如果生活在一個壓抑性的社會𥚃,那些人的呼吸一定很淺。如果一開始你的呼吸方式一直都是很淺的話,那麼你的肌肉組織已經被固定了,它就好像一個人已經好幾年沒有動過一樣,腳的肌肉已萎縮了,血液也不再流動了。有一天,這個人突然決定要去散步,那時天色很美,螢火蟲在飛舞,但是他的腳卻走不動...只藉著思想是不會改變的,需要作很多努力才能夠使那死掉的腳恢復生命。但只要觀照你的呼吸,不要去改變它,不要以任何方式來改變它,只是觀照。慢慢你將會感到驚訝,因為觀照有它本身的韻律,那就是為什麼佛陀說:「你不需要去改變它,只要觀照。」觀照將會帶來它本身的那一種呼吸,它是自己來的,然後慢慢、慢慢地,你將會感到得很深入,你呼吸的次數就變得越少,而那個呼吸會變得更長、更深。


心 放

暖風回報青藍橋,
花開二月天,
只有多情流水轉,
池中多晚涼,
生命也許只是一個偉大的笑話,它不應該是一個嚴肅的課題,最好以輕鬆的心情去對待它,那麼你將不會錯失它,因為大部分只有通過歡笑才能理解的。每個人內在都有著本然具足的神性,不假外求。因此遇到外在刻板的宗教概念,只會增加嚴肅的框框。新的宗教性品質的開始,理應沒有批判和界限,只有靈魂的自由, 存在的寧靜,內在潛力的成長,最終你會體驗到你內在的神性,而不是外在的神,是從你自身滿溢出來的神性。因此,唯一的責任與承諾,就是持續的靜心,持續內在的成長,達到自己的潛能所能綻放的極致。


2019年2月12日 星期二

心 裝

朝開暮辭感花落,
如來如去亦是真,
何須嫌身常憂事,
臨風聽韻坐相悅,
如果人們在現實生活裡不斷去追逐物慾,那麼自己就把通往靈性的門給堵住了,追逐愈多,愈難讓你通過那道門。為著給完全不同的人去找到自己,我只能告訴你,最基本的方法就是帶著覺知去做事,每當有問題出現時,自願看看內在原因,願意改變、不規避問題,在靜心中尋求心靈的寧靜,所有的答案都在裡面,只要認真看待自己、尊重自己。那物慾的追逐便會越來越少。如果所有的生活進行都有自己的覺知陪伴,那你散發出來的磁場將會更自然溫純。你如果做到了,別人會看到你穩定的眼神,帶著喜悅和寧靜,這就是你有了最美的靈魂窗口。比起用任何花裝品都美!


心 影

乍暖還寒一風轉,
一寸光影千里江,
此月緣開晚一照,
梨花一開自為香,
真理不是框框,真理必須按照它本來的樣子被說出來。你一將真理帶到人類意識的水準,它就喪失了它的真,它就變成膚淺的對錯。它就變成一件沒有柔靱力的東西。你不能將真理帶到人類的水準,相反地,人類必須被帶到真理的面前,這就是一個覺者必須做好的引導工作。當你從靜心中變得安靜,你周圍的東西都在說著真理:花朵、蝴蝶、樹木和山林,所有的物質都突然變得輝耀般的顯露著實相。如果你靜靜的坐在你自己的存在源頭里,那麼世界上每樣東西都會顯露出那個最終的樣子。


2019年2月9日 星期六

心 淨

天圓地方可所以,
雲聚欲雨天先藍,
黃葉不甘隨風落,
風吹輪轉尚有聲,
世界以一個輪子在轉動。梵文的「世界 Samsara」就是輪子的意思。這個轉動一圈要二十五個世紀,現在二十五個世紀已經過了……世界再度陷入混亂,這個輪子再度來到了同樣的點,在每一個二十五個世紀之後,世界都會陷入一種大混亂的狀態,人們會變得好像沒有了根。開始覺得沒有意義,一切生命的方向和價值都消失了。現在我們再度處於這種大混亂的狀態下,在這個即將來臨的二十多年裏面,亦是一個關鍵性的時刻。如果人們能夠在世界上創造出一股走向靜心,走向內在旅程、寧靜、愛的力量....我們能夠在這段日子裏面創造出一個「和諧的神性可以發生在很多很多人身上」的空間,人類將會有一個復活的新生、一種新的人類將會誕生。那個法輪必須再度被轉動,而那將是你我畢生的工作,那個法輪必須再度被轉動創造出一個佛圈就是一個能量場,在那裏,一個覺者可以孕育出更多新人類。那是一塊不世俗的淨土,它提供了 快速靈性成長的理想工作坊!


心 依

朝雲暮雨春風過,
又見畫樓花似雪,
半緣半修知心客,
長伴星河灣月邊,
活著,怎樣活得如此的完然,如何與陌生的自己聯繫。你能走進內在越深,在單獨裡你進入和了解自己就越深。在愛中,你所了解越深;當愛變成了一面鏡子。一個懂愛和知曉關係的人才可以單獨。當單獨增值到另一個品質,它便不會寂寞。他曾住在一個關係中,履行了他的愛,知曉了對方,並通過對方瞭解到自己。試想一個人從來沒有碰到鏡子。左眼也看不到右眼,自己甚至無法想像他自己的臉會是怎樣?....但是一個人到了鏡子面前,從內在看到自己,了解認知道這關係裡的反射,明白存在自己身上很多事情,通過其他人,認識到自己的愛、憤怒、貪婪、嫉妒、佔有欲、同情心、還有數千個情緒。漸漸地,直到一個片刻來臨...他可以閉上雙眼,直接知曉自己的意識。一個從來也沒有愛過的人,靜心是非常困難的。這些深深地愛過的人,可以變得深入的靜心者 ;那些愛在關係裡變得成熟,如果對方在那裡,他們可以分享,但不用依賴。所以一個從來沒有愛過的人無法單獨,他最多是寂寞。


心 本

霧春一陣迷與清,
飛絮落花意難平,
鏡花開屬堪難折,
此道心扉空茫茫,
人們發現了要成為一個有愛的人不容易,所以他們創造了關係,然後理所當然地説現在我是一個有愛的人,因為我在一段關係裡。但這關係可能只是一種控制,佔有與排外的方式。關係可能只是尋求某種安全感包括經濟上或其他....人們需要關係只是因為愛不在那裡,關係只是一個糖衣的替代品。學習成為一個有愛的人而不是進入一段假裝愛的關係,因為關係像花一樣,早上它開花,晚上它就謝了。愛是一個片刻與一個片刻的過程,他只是一種連結,但從來不會變成結構性的關係。有愛的人不需要擁有任何關係的,光是愛本身就足夠了。


2019年2月6日 星期三

心 面

臥看流星輕剪夜,
身似浮雲心似雪,
畫樓西窗春酒暖,
欲去依依知夢覺,
身體的意識沉重來自身體的覺知。特別是生病的人,當身體有疼痛、受苦的時候,我們才會意識到我們身體的存在;頭痛時才會感到我們的頭。這個意識是我們受苦的測量指標。那麼對健康的定義來説,健康的人就感覺好像沒有身體一般,特別當我們處於深度的靜心中,無重量感覺就像懸空一般。 很難得的偶而身體會在極度的輕盈中真的騰空。所以當你有此經驗;極度輕盈,你的頭腦會以畫面的語言表達出來。它並非用說的:感覺沒有重量;它以一種懸空的畫面表達,它感到騰空。 那就是為什麼在夜晚的睡夢中也只有畫面而很少有字。作夢的頭腦必須轉變每一樣東西:包含經驗與思緒變成為畫面的呈現。


心 照

春色遍地誰為主,
芳菲不似去年花,
天河星轉千帆碎,
幾曾著眼看星花,
一般的知識裡面都帶著很多真理的碎片,但是它們從不是完整的,因為頭腦整合不了,真理似真還是假。事實上智慧不是來自頭腦,也不是來自心,而是來自於空性。但是那只能被那些已經深入到最深處自己的人所知道。此刻接受了真假,懂了愛,擁有某種無法被教導的直覺。慈悲中可以看見事物的背後。一種清澈、一種透明出現了,可以看到你理智上無法推斷的事物。這是處於深深的靜心中,一種你不知道的和諧。一個稱做觀照的新主人。一但觀照成為主人,由於這個發生,無論你做任何事,都有著它的智慧。無論你做的任何事,都顯示出一種清澈、純粹、自發性和優雅。


心 實

心住蒼茫煙花照,
凡麈若事不相連,
説不盡海棠開後,
暮色山光花深深,
每日的靜心不是一種習慣,你並没有在培養任何東西。請記住,你只是在觀照自己每天的經驗,無論何時,盡可能的記住它;給它多點養分。就像是灌溉的玫瑰花,把養分給予你自己的經驗。所謂習慣是在培養某種借來的東西,好習慣不會是你的經驗,也許只是一種善意的模仿,它們也許是社會規範,在你裡面創造某種人格,完全不真實;任何來自於你外面的,小心它!無論它看起來多好,任何培養的東西會使你成為一個假想者。要成為新人類,就要你自己成為真實的,那不是培養。


2019年2月4日 星期一

心 程

天香馥郁四向流,
娑婆樹下認知真,
五蘊無擾色身日,
正身正意引清風,
身體比我們的頭腦老實,他從不説謊,老實地帶著累劫的記憶、壓抑的感受、各種無明積累的信念...如果你能從靜心中把身體裡所有的制約鬆綁,那真是一個覺醒的復建,既超渡了內在的無量眾生,又能將靈光上主層層照亮穿透出來,讓身體內的神經系統和經絡都回復自然,這必帶動意識的大蛻變,即是色身轉化,積累的諸多習氣,病痛、緊繃都逐漸消散。至此,寬恕早已不是頭腦知見的討論,而是如心地清理與面對,靜心是一個淨化本來圓滿臨在的基本過程!


2019年2月3日 星期日

心 足

香徑遍紅花已落,
盡日尋春春已臨,
一別已是千里外,
説愛卻憶三世時,
如果說愛令人無慾,也許會使你驚訝,但慾望確實伴隨著不滿足的人,你因空虛而慾求。以為擁有就能滿足;慾望源自於不滿足的心。若愛存在的話,兩個核心能交會融為一體。一種不可思議的新品質「滿足」就會誕生。因此我對你說。愛能使你無慾、無畏、摒棄恐懼、敞開自己,讓某些人的核心與你的核心交會。這會使你重生,創造出新的生命品質;內心跟你認証這就是「神」。神不是一種推論,而是一種自然的滿足感。愛會使你首度真切地感受到存在的神聖,萬事萬物皆是恩典。所以你會發現世人不滿足時才會想起去求神拜佛。


2019年2月1日 星期五

心 鏡

人立黃昏知影瘦,
冷冷雲邊繞月周,
浪開此水彼岸遠,
路行千山不怕愁,
人們的思想總是一浪接一浪地出現,時而出現、時而停止,但這並不是真正的實相。如果你試著去停止頭腦去想,你將永遠不會有一個安靜的腦袋。只要信任那些思想原本就不存在的,它們只是隨著所看到的和聽到的反射,要除去現前的思想就像要用水去洗掉水一樣;儘管先前的水可能會被洗掉,用來洗的水仍然沾污在那;不管你怎麼洗,污跡終究不會被洗掉。一但瞭解到思想只是暫時出現的現象,不論開始或結束,你就不用理會和控制它,它們就像反映在鏡子里的影像;因為鏡裡本來無一物,只是反映出現在它面前的一切,它並不會留著那些影像。但靜心所顯照的靈光是無比地明亮和明晰,以致思想會溶解在那個光裡面而不留任何痕跡。如果你能夠相信和信任這個真理,不論多少思想來到,它都不會造成妨礙。