心 緩

一針穿上情緣線，

妄想本是無奈事，

一念一思為何人，

敢問何處覓情深，

當人們快樂時，並不是我們獲得了甚？也許是我們能夠減少了一些煩惱和執著，那當人們痛苦時，原因不是因為我們缺乏了甚麼？很多時，都只是因爲增加了一些自私和欲望。古今人們身上的情緖起落總離不開物欲和人情；也許人們不懂得去愛或是沒有能力去接受現實。慢慢這些內在的無奈會以許多方式浮現，從身理疾病到心理上的缺失。但這些根源來自人們因為缺乏愛而產生，就像身體需要食物，靈魂需要愛。如果沒有「愛」-用心接受的能力，靈魂絕對不會連接。除非你愛過，否則你根本不知道，只有當你有愛才會感受到你不只是一個身體，不是只有意念，但對象不一定是人類，因為萬物皆有情。甚麼是慈悲？慈悲是最純粹的愛。性愛中基本上是生理的連結，在愛之中，身體與心靈兩者混合在一起。愛是性朝向慈悲的中途。在慈悲中，你只是單純的給予。你感激是因為別人從你身上獲得，他們沒有拒絕你給予的能量。在愛之中，你感激是因為別人給與你。對無條件的慈悲來説，沒有特別指定的人和事。如此一來你會變成這個苦難世界的一股舒緩力量。

心 值

潮汐在心深處，

月在星繞橋邊，

奈何心中一念，

無常來去自如，

肚子餓了提醒了必然的意識「行動」就是進食，否則在毫不飢餓的情況下進行飲食，那行為只算是「活動」。行動和活動既不相等，更是對立。「活動」並不是自然的，它來自過去或習性。亂了心性，只是把你從忙亂中，從過去帶來現在。「行動」來自本能的反應，一顆平靜的心，一種必要的行為，具創造力。今天留意一下你自己，你到底是怎樣過日子，試試找出他們微妙的分別。如果你能夠在夜幕低垂，擧起手擇下了星星，讓月色在沒有星光下相伴...倍感孤寂，這是偶爾夜裏的必然，因為要把星星全擇下來擦亮，這是自然的一種說不出的情懷，一份切切實實没有星的黑夜，就這樣生命出現了苦苦甜甜，若你信奉自然力量，信奉無為而為的行動，能够說出來的委屈，便不算委屈；能够放下的親人或愛人，便不算至愛，但除了情愛之外，幸好，還有一份真挚的大地之情、這原力的慈悲在眷顧；有時一句短短的祝福，就是一份深深的情意，牽掛的感覺，就是這樣纏纏綿綿，感恩的能力，就是這樣的一呼一吸。看著身邊已經擁有的一切，難道還不够嗎？非要去追逐那遥不可及的以為，最後可能失去了已經擁有的性命，這様真的值嗎？

心 了

暖喝一口雲霧茶，

便安之若寧，

嘗味一口煙霞餅，

能取之若靜，

意識的放鬆是一份内心從容和淡定，世情總會出乎意表，踏入世間是如來，是煩惱....就從心去歷鍊沉澱！在感恩中不斷修正！你若不動，風又奈何！知我者莫若自然，在世間任何事情的形成，首先明白自己也屬於其中之一部份，人是生活在一個空間裏，有上下左右，生活之所以豐富多變，之間存有無數的變數。生命的組合也不單止只是一個層面，原是帶著不同維度的穿梭連結，任何事物的成敗得失都没有永遠的，意味著凡事都有個生命圜，能存在多久，要看愛有多深！人有的時候只能放棄主張，變得没有主張時，事情才能解決。没有主張反能獲得更大自由，因此無主張往往才是最靠近正確的。有時你硬要找個主張來按照你的想法做，反而壞事。只有不動才能清淨、感恩沉澱、無為透徹，如一呼一吸不知不覺地自然轉化！到最後才明白真愛可把一切因果了斷。

心 愛

三月情願一絲絲，

寄雨粉綿綿，

三月相約一程程，

寄語梅花點，

步入迷離，才明白彼此身在何處！一個慢拍的鏡頭，一下遠近的焦點！就在轉訊間，距離非遠非近，在咫尺的身邊！一個生命裏從未發現的角度，這風景、這片段、這音聲...一段段何曾忘記，這一段何曾聽見！這如如的片段...情愛不外乎得失之間，那前世誰跟你遇見或你又認識了誰？在點到點的交通路上，人們要考取駕駛執照，在情愛路上、親情、友情、誰都在無牌經營情愛事！結果是各有各的愛恨情仇、前因莫羡人！有的傷心慾絶...有的自以為是...有的懵然不知...有的天涯咫尺...離開了一呼一吸，就離開了欣然接受，就離開了平靜包容，最後就離開了愛... 相遇的時候，除了緣見，還是彼此陰陽之氣相若，福報現前便當在一起，你必須保持彼此的維度相若，要不然註定是要離場的，所以大家都要不斷修正自己，當你成為愛的本身，就明白愛不是別人給予的，原來是本自俱足；下課要離開這塵世時，世界便跟著消失。

心 福

無緣不續三生約，

只隨晚來風，

心流行水不思糧，

獨抱梅花引，

人活著就要吃糧，做個小生意也要資本，如果要由一個普通人做到超凡入聖，那第一樣便要恆持去習修自己的資糧，不論在家出家也好，先要看你有沒有這個感知力、悟道的本錢；單是福德已不容易，做好一個人並不容易，意識保持善良，時刻多做一點好事，自己的智慧就多開發一點，在有了資本之後，修的是加行靜坐、持咒或念經、瑜珈或練身，沒有好壞對錯只有是否合適、八萬四千法門看你對那些相應。如果習慣了別人對你好，起初還有一點感激，久而久之覺得是理所當然，有一天別人對你差一點便怨懟！其實不是別人不好，只是忘了感恩。某程度小小的感恩，會使人們被感動的觸覺提升，那怕只是一句「謝謝！」讓生命有所感覺...感觸...感動...感恩...而増加福德（或稱福報）通常指的是一種積累的善行和正能量，能夠帶來安康和順利的生活。它與個人的品德、行為和對他人的影響密切相關。福德可以被視為一種精神上的資產，透過善良的行為和正確的心態來積累，藉此轉化去更高的維度。

心 等

風吹池面又凝香，

一陣落花左右左，

芳菲散盡煙波客，

一等不覺已一生，

人的一生中，有件事情絕對不能經常做：就是「等」，不能等明天再做；因為您也不能保證明早您是否還活著。所以今天的事盡可能今天做好。話雖簡單，人們總能找到各種借口為自己延遲開脫，到頭來欺騙的還是自己？老子說聖人不敢為天下先，因為聖人覺醒所以明白至不敢，這話指人的心性 - 心決定性，性決定命稱性命，命決定運稱命運，運決定氣稱運氣。「德」其實是人生真實內在的能量福報，從多生多世的比重積存，病只是提示人心裏有所失誤，造業了能量損失的標記，能認識這點的人很少，智者故不敢胡亂起心動念，一急就擾亂了心性，從而「等」影嚮了命、運、氣。「水深則流緩，人貴則語遲」越深的水流都是非常緩慢的，貴人說話都是慢悠悠的，絕不輕言，必謹言慎行。好强的人，以為自己能言善辯，誰不知把前世積存的能量消耗著，極愚！執著的慾望越多，耗費能量越多，最終反映到生死上。古人所說相由心生，業由心轉就是這個道理，情願能「穩」也不要等。

心 始

傷風露冷愁先覺，

人間平常事，

春來換季天似洗，

無霜雪已藏，

走著，走著，頭髮也斑白了，當你把心靜了下來，便會意識到每一件好事、壞事都發生得剛剛好，沒有一分差錯！但人們卻為了爭奪那一點點小我的對錯好壞大家拼個你死我活，到臨走前那一念都不放過…再度輪迴，那是多麼可惜的事！所以「覺醒」這個問題太重要，如果你有勇氣去繼續認識自己與意識海連在一起，暫且放下這小我的頭腦，堅持往內在探索，你會發現內心那份力量一直在保護著你，遠遠超過外在的一切。真正的健康是心、身、靈的平衡和超越，如果你還一往如前只在自己的情緒上打滾，在是非上計算，那麽你還談不上在修行。因為心身靈的探索是了知內在有著不同維度層面的交會潛能。眼前的散亂一直在纏繞你，人們慣性把未知的擔憂密密往口袋𥚃裝…如賺那以為夠的錢、這不是我們的錯，是頭腦機制的取向，不容易超越，在無明的恐懼下怎可能不糾結！共業的拉扯就斷斷續續打破當下的清凈！…. 所以一切從感恩再開始。

心 醒

如此迷離三月天，

霧𥚃看花不見花，

南柯夢𥚃多少事，

春風吹臉有點涼，

當我們認不清楚自己的時候，就如走進霧裏，從投影中就開始…便對別人判斷。當我們不接纳自己時…就開始抗拒别人。當我們失去了對自己的信任…我們就開始要求别人。命運的矇矓讓我們以為一切波瀾都與別人有關...到最後發現一切都只是自己内心的事，能否從容自在去活著，原來是自己的事。只要你是一個人，不管任何宗教，你就應該了知生命智慧連接的事，明白一切都是建立在五官的三維投影，特別在AI 這年代，看到、聽到的更有被背後操作的嫌疑。只要你是一個人，那你的心一定是圓滿的。因為你的缺陷，連你自己的心都看不到。只從你俠窄的認知去看自己、看事物，修行就好像在一個睡著的人傍邊不斷敲打，那怕5年、10年、15年…那怕30年、一生…繼續去敲打…直到有一刻….讓你在夢中醒來便如是。

心 生

茫茫果報幾時現，

無常任意行，

心無所住而生心，

一轉又一世，

人生只在於意識在一呼一吸之間，生命旅程只是一個定時的流轉，沒有人知道那天到終站。流淚便擦乾，迷茫就調整。金剛經：心無所住而生其心，怎樣才能繼續前行，而背後那些艱難的陰影，會怎樣才消散。靜靜守住那出入息之間，人生，總讓人無語。笑的時候，不一定開心，哭的時候，不一定流淚，也許只是一種釋懷。「住在」這個地方作為停留之意，就像此刻看到這𥚃，風吹著、陽光照著，特別清楚的知道，這發生不必要去跟著風和陽光跑，就像大家在紅塵中，經歷愛恨情仇，人和事、所有的情緒起伏，在流經你時能不為所動，靜靜的讓他流走，你還是你，不住生心便如是好。

心 長

某年還未能見，

某月已不能藏，

某天若能明智，

某日便能遇見，

長大不等於成長，...站在人生的迴廊，看你從那邊窗回望，很多人用經驗過的當下來應變未來，經驗的兩面可以讓你更保守或化成障礙；因為你從過去來看守現在，説明你黙認此刻的現狀。成長的標誌有著相反的方向，你是從當下感恩過去，經驗之作為參考，當下反射出體驗，創造了變化，以變化應對無常的變化。擁有的是創造的生命力，浩瀚若海的包容能力，當你不斷持續成長時，宇宙資源源源不斷的湧向你，你將擁有的是天地之心。無論生有命能遇見甚麽，也許在某處、某地、某時、不能觸...但心原來早相連！此刻並無我及我所，透砌這一點。心便如虚空般一無所住，執著自然無處生根。如一呼一吸的自然！...深愛最後不畏歲月，只是無聲！昇華成慈悲，感恩成長。

心 穩

麻衣隨風軟沾身，

相約在彼岸，

賞花不是年年有，

掩面半點紅，

人若能覺醒，人心便不離身，身心靈便可以合一，人的心便會安住在生命的本質上，不變隨緣，隨緣不變。也只有這樣，意識更能從傍看著自己在活著，未覺醒前當局者迷；以局部看局部，從某現象看某現象！覺醒後旁觀者清，以整體性看局部，以本質看現象，活在圓滿存在當中，覺者是解決了我是誰，才踏上修証之路，再進入學習有所作為的境地。當你不再妄想，便以一顆圓滿的心看待自己和一切，這時的心是平靜的，在平靜中做自己應該做的事，就是順天而行道。覺醒並不是立刻擁有了神通，而是具備了一些常人所沒有的能力。如平衡力，其實人生大多的苦，到是因為內心失衡了；所以說擁有內心的穩定性，是檢驗一個覺醒者的標誌，得失禍福在他們眼裏都不再是絕對的存在，其次是內驅力，不會再用別人的標準來評判自己，驅動自己的源頭，也不是為了渴望或別人的認可，而是去尋找自己的使命，再加上洞察力，看透事物的表像直抵他的本質，別人所有包裝、外衣、都會失效，就是能看透別人的起心動念。最後覺知力，讓心可以出離到更高的維度，出離這紛亂的世界，時刻意識在那平靜安穩的狀態中，連接到意識海…這核心力量。

心 了

春分又始暖海風，

腳踏金沙看水光，

時間流逝不饒人，

夢醒此刻是何年，

沒有了時間，人們無法決定自己生命的屬性，這載體既是因果的產物，源在不同層面的切入點組合，出現當下的你！既然命已經註定，你要認識一點，別人在你生命中該出現時的緣，而那只是一個身份，因為這是學習課題上所扮演角色，生命只是時間和能量的某種結合，但你做與不做，時間都會流走，但看清楚亦是有限的生命在流走；如果你快樂，時間過得更快…. 痛苦的人，時間便好像慢了起來！愛恩斯坦説當速度很快達到光的速度時，那時間就會拉長，空間就會縮短，這是相對的。生命不知不覺從嘀嗒中流走...到此刻你生命中那一個嘀嗒最好？最好的答案是下一個，因為一切都再重新開始，不須留戀逝去的，每一個嘀嗒都是空無的，可裝上任何一樣東西，人生的真正的超越，應該注重的是過程而不是結果。須然生命是一場又一場因果的連續劇，今天的果，種下了明天的因，又因為這因結下了果，時空可以説是因果的產物，時空中有了空間才出現了時間，繼而因果是由頭腦投射出來所作的法向，業就這樣在這時間的巨輪相互影響產生。所以當你管好修正好自己，時間的流逝好像與你無關，了結一切因果就更自如。

心 越

花香流韻誰能懂，

情味本來薄似紙，

最是人人留不住，

攀月夢話說依稀，

世間的一切，能遇上已經是難能可貴，能維持一刻的份亦不容易，大家看見過世上所有的花朵嗎？相信談不上全能看過！有一些信相連名字、樣貌也許都未曾見、不知道。其實，我們遇上的，剛好是該遇上的緣？連我們的載體肉身，頂多平均借給我們三萬天！如果遇上，相聚能有多少天？這中間別離或是意外，緣就更浅了！此刻你若看透、能相守的相守、能守望的守望、能護持的護持、能愛惜的愛惜、能感恩的感恩... 所以先把自己修正好，如冥想/頌鉢的音聲可以讓大腦增加多一些海瑪迴，旨在促進心靈覺醒和內在的轉化，每天把無意識的訊息清減、流光動一動、就有一些肌肉激素產生，讓海瑪迴增加他的細胞量，幫助記憶，回復大腦的清晰度，心流的頻率不雜亂，就不會吸引那些雜亂的人和事來。當身心靈平衡得更好，自己的頻率調整好，人生的每次拐灣遇到的….只會越來越好。

心 意

流香了滅煙飛盡，

蒼海桑田擾夢覺，

春雨還寒花飄遠，

水波朵朵笑漣漪，

當花散落在水面的時候，自然就出現朵朵的漣漪，生命裏誰讓你產生無盡的漣漪，泛起一朵一朵的迴旋，無聲欲藏不住，愛因斯坦曾説，兩個物體碰撞，會產生能量，物理上稱為引力波。物理學上從外在求一互動，而靜坐則是内求法。從身心靈合一的理論中合成宇宙天體，到細胞運行結構的方程式，本質上都是一樣的。身體就是我們的認知工具，而每天自己的身體都在進行實踐和果報的總結，所以在外在某因果相遇，某對象會給你很大的牽引，這説明多生多世對内在這波段曾有無始的共鳴共震，像磁石一樣此刻彼此的引力再進行互動、轉化、探索、活化。如果要赢得這人生，把這個「赢」字折開，亡代表了自身的危機意識、口代表了表達和溝通能力、月代表了時間觀念的管理、貝代表了取財有道、凡代表了平常心態，這五行的運算亦是背後身心靈的能量搭配的應用。五者不能欠其一。那就是時刻練習有意識地在當下…平隱的去取捨、創造一切的能力。

心 意

流香了滅煙飛盡，

蒼海桑田擾夢覺，

春雨還寒花飄遠，

水波朵朵笑漣漪，

當花散落在水面的時候，自然就出現朵朵的漣漪，生命裏誰讓你產生無盡的漣漪，泛起一朵一朵的迴旋，無聲欲藏不住，愛因斯坦曾説，兩個物體碰撞，會產生能量，物理上稱為引力波。物理學上從外在求一互動，而靜坐則是内求法。從身心靈合一的理論中合成宇宙天體，到細胞運行結構的方程式，本質上都是一樣的。身體就是我們的認知工具，而每天自己的身體都在進行實踐和果報的總結，所以在外在某因果相遇，某對象會給你很大的牽引，這説明多生多世對内在這波段曾有無始的共鳴共震，像磁石一樣此刻彼此的引力再進行互動、轉化、探索、活化。如果要赢得這人生，把這個「赢」字折開，亡代表了自身的危機意識、口代表了表達和溝通能力、月代表了時間觀念的管理、貝代表了取財有道、凡代表了平常心態，這五行的運算亦是背後身心靈的能量搭配的應用。五者不能欠其一。那就是時刻練習有意識地在當下…平隱的去取捨、創造一切的能力。

心 源

只有涉原本無事，

原力覺醒而求真，

一庭春雨來洗滌，

此心無愧見如來，

面對時代的劇變、立場的衝突、人生的起伏，中道是我們最需要的智慧與實踐，也是未來人們全新意識在一呼一吸一息的正常練習。這是一門打好基礎的練習；當心中打開了一個可以接受的事實、接受眼前、接受現象千變萬化的時空，推動生命正向的轉變就在每一個當中呈現發生。無論是為了答覆真實的問題、解開生死的疑惑、療癒身心或感情的創傷，生老病死好像是人們最後的歸宿，所以最後一定會走上中道，也只可能走上中道…. 也不可能不是這樣子。從病人說起其意念中，他們大都包含著抱怨、沮喪、指責，苛求、嫉妒、只考慮自己，這惡性循環當中就消減了自己，內耗了很大的能量，因此理行了果報。從科學角度這些負面意念的振動频率通常低於200，因此這些人較容易沾上很多不同的疾病。因為在這些人身上愛的指數很低、其傷害不僅是他自己，也讓周圍環境的磁場變得不好。中道是讓你能恆常保持有積極樂觀的心態、寬順柔和、慈悲包容、較多些正向意念的人，通常其振動頻率高達於400或以上！單是持續在平和的呼吸中就可達到600之數。就從醫學的角度告訴我們，意念真的是不可思議，它直接影響人類的身心靈健康。 

心 力

幾度雲深蓋斜陽，

雨絲依著風中行，

了知身懷千世事，

隔岸靜觀點清燈，

為了從這平凡的載體，創造打開神性之門，通過脈輪，假如可以重新鋪排好身體的幾何結構，這宇宙基本上是各種形相的複雜融合，所有這些恆星、整個星系，這全部的形相，隨著時間的演化。看似恆星，在我們的體驗中他們似乎已變得永恆；一種完美的幾何！如果一個形相能進化到超越人類所能做的，那麼我們會稱之為神性形相。通過恆持的靜心冥想，透過從新的認知、了悟和理解，轉變了能量和情緒的強度到了一個極點的幾何程式，以至於這存在能散發出截然不同維度的能量，這是每一個人們的內在都有一個的無限可能性，如果你在尚未探索更多可能性之前就死了，那是一件非常可惜的事。我們的自身內在能走多遠，只取決於脈輪的幾何結構和安排問題的領悟、能透切理解的話，足以完成安排演化的能力。

心 站

眼𥚃滿有故事，

臉上不見風霜，

少動一些腦根，

多行真至之心，

人生有三個轉折點，如果你沒有原生家庭的庇護，亦沒有伴侶的相應，那麼餘下的只有強大的覺醒，當你醒覺自己本身是開悟的那一刻，便會發現到人生其實沒有失敗，失敗只是頭腦對那些總是拿自己和別人攀比的人才存有。本身自己已經很美好，問題我們卻不忠於自己的美好，追求更好是人之常情，但切勿因為追求把自己困在其中。如果你生活中有這四件事，它會靜靜的演化你的身心靈，包括：愛、音樂、藝術和失去，前三件事會使你充滿熱誠和激情…. 最後一件事讓你變得勇敢。當你能勇於心去面對一切時，那怕因果站出來，你會發現世上沒有可憐人；但你若能把愛轉化為慈悲，你便發現塵世間滿滿的可憐人在輪迴中。

心 度

千朵雲色偏染紫，

相思何記取，

不料梅花醉搖枝，

星星知你心，

生活上除了你自己，沒有一個人能夠決定你的喜與悲。若窗外的梅花盛開，如此芬芳，看來神奇，其中藴含著一套科學和技術使這點得以實現，誰知道了植物的需要，並且做了恰當事情的人，只有他才能擁有那繁花盛開和最濃郁的香氣…. 如果你也想在自己的花園擁有這些情景，那麼你現在需要注意的不是花，而是園𥚃的土壤、種子、光源、水、把這些次第用時間去處理好，花會出現；花是一個結果！同樣，冥想也是一個結果狀況，它不是你要做的事，如果你恰當處理好身體、頭腦、情緒和能量，你的當下會變得具有冥想性！如果你突然其來要有冥想的狀態，你會瘋掉！這等同，當你不了解頭腦是怎樣的運作，迎頭馬上去操作它，有太多的事情你以為你想要忘掉，而你永遠不會遺忘，而你想要記住的事你卻總是忘記！但大多數人的頭腦都和自己對著幹，由如他們拿著一把尖利的刀卻沒有一雙穩定的手，所以你要學懂靜心之前的認知，一旦你本能感到幸福，才能探索生命完整的深度和維度。

心 添

添添風雨清清，

絲絲飄過寸寸，

願春風所托情，

今乍暖又感涼，

歲月靜好，此處最會意，我且淡淡然......也忘不了對你說祝福！感恩有說話的能力，小時候人們化了一段時間牙牙學語，長大了要化很多方法和力氣去少說兩句話，言多必失，人用思想把話說多了，人的距離便遠了，人與人之間的距離是心的距離，就像愛人的心相互接近時便會說出微聲細語，此刻放下自己時能愛便能容。當兩人鬧番了便會大聲說，因為心的距離遠了，怕他／她聽不見。同時當你發現過於自我的時候便會「易恨難愛」。只有放下才懂愛，只要進入自己的心靈深處，感受每口呼吸，愛就如是的静静坐下來，全身專注放鬆，敝上眼睛，如斯靜心的一呼一吸....「識光」顯現得最快，生命的内在不是尋找光，只是回歸於光的懷抱中，感受只做回愛的本身。當下認知了本性，當我們認可自己時，才真正成為在愛，才開始真實的活著；當你的頻率在那，累世的情緣也會靠近，因為同頻可以共振！如果彼此都能從靜心進入….兩個人才比較有可能在一起。

心 半

人生一念起，

天地盡皆知，

善惡終會報，

乾坤自然平，

你我若真正了解自身整個意識及無意識的運作，大家便明白愛是如何如何！當你如心感恩的同時，骨子裏很確切地說，這是唯一能改造世界的方式，真正重要的是去了解心中不斷有個衝擊的欲望，而這份欣然了解；尚能透過這小意識認知，清淨地察覺才能實現。這份認真和行持如呼如吸如息，世界同理，我亦是天，天亦是我！如心的感恩和寧靜，心靈就變成一塊𥔵石，變成一所聖殿，每當世界變得難以接受，靜心之處將讓你煥然一新，你就能夠繼續以慈悲去接受和包容，因為不能寧靜地面對問題，不是真寧靜，如果你想變得富裕，從自己做起。由內到外散發出的寧靜，因為這是份單純的滿足，享受寧靜的聲音，如果你理解體會了寧靜，你便會理解這番話；也會明白永遠這個詞，其實它可能短暫得你都看不見。有時為甚麼覺得生活很累，如何能輕鬆地放下，主要其原因一半的累源於生存....而另一半的累，大部分都因為慾望的衝擊和攀比。 能慢慢減少慾望，把攀比的對象變成以前的自己，感恩意識到所擁有的，把之前用來追求的欲望能量，轉回到好好珍惜所擁有的便如是。

心 凈

冥冥緣起早注定，

雲想梅花花想容，

天邊散落星如雨，

春風得意露華濃，

生命是一種聽不見的回聲，你把最好的付出給他人時，不知不覺就會從萬物那裏獲得更好的。如果你把時間投資給自己靜下心來，專注的放鬆自己，很多人靜坐一段時間，甚麽也看不見，因為給重重念想和慾望黏著，最多只會出現畫面，甚至您對那個畫面是有情緒反應的，那個相對都還在較低的次第，那比較負面情緒的會在更低的脈輪….要讓氣脈暢通，頌鉢的音聲可以幫助管道刷洗，靜坐時便較容易出現顏色，正面的就在更高的脈輪，洗乾淨之後，你會開始遇到他們最本然的顏色，跟著顏色會換來換去，他們代表甚麽？首先脈輪是上管下的，假如看到黃色，它代表在太陽輪，發生有些作用，他在做甚麽？上面會知道…等同黃色的頻率和黃色的存在，第三隻眼睛會知道。或在你閉上眼睛睡覺時，你的夢境看到的是來至第三眼睛松果體。當你常常乾淨，就會上更高的禪那、冥想境地。

心 笑

心明浮生短若夢，

夢裏不見花，

花開花落本自然，

意往笑開顏，

身心健康，人所追求？情緒的影嚮，其實對人體健康佔據了百分之八十的問題所在。它或許以一種負能量的形式，驟變成為有形之物，堵塞我們的經絡、脈輪通道；從這個角度看来，情緒是因，堵塞是果。然而，經絡堵塞後又會增加負能量的産生，從而激發起更强大的負面情緒。此乃惡性循環，道至經絡堵塞又變成因，負面情緒又變成果。掌控情緒離不開一呼一吸一息，安住的自然。感恩的心是穩定情緒的關口，心存善念把笑容掛在臉上，意識是心靈的窗口…了知人是很多維度層面的組合，除了生理心理的部份，還有個化學分秘和神經系統的相連，把這些組合折開是讓大家更了解整體的運算，各有所需的平衡力中有些管道，其實這個肉體的生理層面，經常受到內分秘對心理的影響，通過頻率、光、音聲、這是非傳充醫學的理解。所以從修行的角度也需要從不同的層面契入和調節。今天帶出一點，笑容對身體有多方面的正面影響，包括：笑容可以降低壓力荷爾蒙（如皮質醇）的水平，有助於放鬆身心；能促進內啡肽的釋放，這是一種自然的快樂化學物質，有助於提升心情，笑容可以增強免疫系統，幫助身體抵抗疾病；促進血液循環，降低心臟病風險，從而改善心理健康。總的來說，笑容不僅能改善情緒，還對身體健康有著積極的影響。讀到這𥚃笑一笑可好。

心 融

星雨紅麈晚風涼，

暗度朱顏改，

欲憶前生緣未歇，

不一樣的情，

「東風夜放花千樹，更吹落星如雨....衆裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。」典出辛棄疾，愛這美妙的詞境，蘊含了一股通透人生況味的智慧。誰在闌珊處等誰？天上那顆寒星再美，也美不過地上這顆樸實的石子；只是人們經常關注的是在外求，往往忽略身邊最美這一呼一吸的守護者。先找回了內在的自己，你就更懂得去愛…帶著真實的愛，箇中它無法避免帶來悲傷，因為愛創造出一個打開通往你的存在空間。在愛的時空裡, 你或許看到什麼是無意識的，什麼是有意識的。同時你看到自己紮根在無意識當中時，那悲傷就出現；在愛的時刻裡，你變得更瞭解到你終極的潛力，可是你不在那裡，因此又再出現悲傷。如果愛沒有創造出悲傷，那麼這說明那不是愛。愛一定會創造出悲傷的。越偉大的愛，當你體驗了它時，就會有越大的悲傷；因為這是通往慈悲力必須沉澱轉化的過程！如果你想要它變成你永久的真實存在，那麼愛本身是不夠的。那麼就需要靜心去消融，愛使你知道這個需要，除非你開始在靜心中轉化，否則愛會創造出更多更多的悲傷。

心 透

繁華背後本虛弱，

雲雨本無聲，

靜靜出離出入息，

次第漸進原，

在紅麈鍊心當中... 經過恆持專注的放鬆後，出入呼吸加上息止，呼吸會越來越慢，由正常每分鐘12-20次回落到3-6次左右，好像靜止了一樣，此時也沒有了心緒，人便會額外的舒服和集中、再上去就是禪那、無想、三摩地。你的放鬆專注的呼吸法，深度決定了你體驗的深度。若你的專注深刻，你對生命的體驗亦會深刻。頌鉢的音聲可以幫助你到「集中」一個點，而穿透出離了聲色，如麈埃飛舞，靜靜落在大地，此刻與萬物同在。「禪那、無想」可說是心流不間斷的消融到意識海…箇中有輕度念想出沒於串連中…而三摩地就能安住在意識海。這些境地對常人來講不是絕對不可能，但對99.9％的人上面這裡幾乎不可為，這表示所有集體淺意識跟你自己的淺意識操縱在走…. 身體被定住了不能動，但意識還知道…修鍊的水平和層次每人都會不一樣…一切從呼吸再開始！

心 明

春雨沾身心在那，

閑鶴繞雲半夜宵，

身為凡間煙波客，

持燈覓火累半生，

習氣…欲望從古到今都沒有變過，只是人們在多生多世之間，換了一張臉又到來…也許只是對境不同，執著折騰自己是善或是惡的，公平與否、承認在這時空幻境中顯了人相的話，還是坐在這𥚃經歷生滅、戰火、爭奪、你我….你不知道你是無形無相的，你不知道自己可以示顯萬有的，但為什麼你的念頭沒有力量，因為不能夠回到本覺𥚃面，你只把它分成了六個東西-眼耳鼻舌身意，這個局限性讓你的見聞覺知在觸緣中有所執著。能見所見的就出離不了那範疇，心定義了所見在三維，那就出不了三維。如果能夠放下別人的認可，不執迷於對錯，天外本無人，内在亦無我，中間無為法，直心便清淨。春雨細細添！冷冷聆聽，靜靜覺知！…絲絲…綿綿…淅淅…僅僅…我們若能在每個當下有意識地靜靜覺知，念頭需然如往惜流過，只是不追不隨，不是要止息，而是要出離，我們並不是要和雜念拉鬥，只是專注如覺知於一呼一吸一息之間，不斷回到本覺便如是，勇於心去突破自己生生世世的無明。

心 醉

冷風瀰漫星閃閃，

故事始末在其中，

若持情深為救藥，

誰在推波又助瀾，

如果你體証了真正的本源，就要努力體認一下當下每一個如是：我們將意識到自己既不是身體，亦不是心靈，而這純粹的意識，或説是一種無分別的覺知，這才是我們生命中的本質，祂一直永恆和不朽的陪伴著，如果你能做到恆持連接到這個點，就先由了知呼吸開始，呼吸是將你跟身體和心靈聯繫在一起的那根線，對於你所經歷的各種不同層面的思想和情感，你的呼吸也會以不同類型的模式速率而呈現。如果你是一個脾氣暴躁的人，你就會以某種方式呼吸，如果你內心平和，你的呼吸又會不一樣。基於這個現象，反其道而行之，就是一種調息的科學：通過有意識地採取某一種方式進行呼吸，你思考、感受、理解和體驗生命的方式就能發生相應的改變。從某種意義上說，不用喝一滴酒，不用吸毒，你就那麼坐在這裡，你自己就會沉醉了。

心 聲

雲飄飄過清幽處，

自性咫尺怎相逢，

誰能正得日月心，

落日天霞又橙紅，

人們只是偷偷來看一下這個塵世的究竟，不料卻捲入了一場又一場的混亂中….！打從一開始就不該參加這場表演！這就是每天真實發生的事。仔細看看人們的生活，不僅自己覺得迷惘，連看的人也很困惑。毫無情晰度或靈敏度，也沒有警覺性，你的眼睛在看、耳朵在聽，不過你什麼也沒看進去，或聽到心𥚃去。於是碰碰撞撞，摔一次跤，出一次錯，又摔一次錯一次。了知頭腦無意的能力比意識大上九倍之多，因為在個人無意識的後面有集體無意識的牽引影響。在我們所謂意識的頭腦之上的是真實的意識智性頭腦，要達到它的唯一途徑是靜心，當原本普通的意識中加上靜心，它就變成真正有意識的力量。這時才有多一份同理心，多一份寬容和收納的能力，當愛能升華到慈悲，這是宇宙中最大的能量場，祂可離補所有分歧的裂缝！心能夠寬容才能夠聽到對方的心聲。

心 動

山川泉水綠悠悠，

依在星月下，

風駛竹林聲沙沙，

靜至平風波，

人生的過程中，每個人遇上的風波煩惱也許都不一樣。但是你需要清楚一點，在你自己處於困惑的狀態時，其實我們需要一個字「靜」，心要先靜下來，理清自己内心真正的困惑。就像是一個盲人在問詢：甚麼是光明？若果他懂得便不會問了。同樣，如果你能看透困惑的由因，從困惑的原因中走出來就可以了。也許只有把身邊的小事都做好，心中才會有底，才能提升解決問題的能力。修身，靠的就是「靜」。這個分別由青、爭兩個字組成，正在爭奪青這個字，青代表萬物生長的顏色、事物最精華部分，「爭」從甲骨文代表了兩只手爭同一樣東西，明明是動的狀況，就如往上拋一顆石頭，上升到最高點那一刻速度是零，然後往下墮！從某種意義上來講，靜就是更高級的動！一個大事當前的一股靜氣，如經書上說狂心若歇，歇即菩提，歇就是停下….靜下來便可以靜觀其變。停下頭路紛飛的念頭和思絮、呼之欲出的衝動！

心 開

心情一開一合，

思念不速不縛，

流離一始一末，

如心不算不計，

生活本該在愛中流離不止，過中存在了愛，透過每一世角色的扮演，讓彼此從中體驗到甚麼是寬恕、信任、坦白、珍惜、尊重。在關係之中，彼此映照像鏡子，愛是給予和接受，也就是鏡子裏面的焦點，你若能慢慢看清楚鏡子所呈現的曲直。在彼此關係中找回了自己，親密關係中最後便能達成靈魂的連結。當你能靜靜看到白雲怎樣飄？看到潮汐怎樣湧退？看到花兒怎樣的媚態？看到蝶兒怎樣的起舞？只証明了此生亦為此而來，別人說你怎會有這種閒情逸致，做這種事！告訴你，這是非常刻意的按排，因為抱怨者或憤怒者，他們赦免了自己的責任，放棄了讓自己變成自然的一部份。他們生命裏連一次仰望天際的準備都沒有！假若你知道你所仰望星際的價值？那你就會去承受一份又一份的委屈....直到騰出你的心，一顆感恩的心。一個人一生中總會有一兩次的機遇，準備好的人，一次就夠了。一個真正快樂的人，不是要擁有所有最好的，事實上要懂得讓每件事變成快樂的事，就像緊握的時候，我們甚麼都沒有，感恩我們可以張開雙手，此刻我們擁有的是世界，因為別人給我們甚麼也可手到拿來。

心養

前庭花開後庭別，

飛霜一沾無，

相見又隔天涯遠，

久別再重逢，

活到此時此刻，腦子𥚃裝了無數不同的框框、那些認知、癲倒或是非，一環扣一環的呈現在所謂的自己，要走出你擁塞的思緒；負存在身體𥚃無意識的記憶並不容易，有一個時空把某段段的片刻，串連了記憶，但要明白這段生命並不只是你的思緒總和，你可以從靜心中慢慢走出來的，在你與你的思緒中間創造出一個距離，隨著這個距離逐漸擴大，思緒開始便會如花般掉落，因為是你及你的認同給了它養份，當你不提供養份時，它就無法存在，你見過靠自己而活的思緒嗎？套用佛陀用的話，只要對整個頭腦保持意識觀照，這樣就會創造出一個距離，然後會來到一個點，那時所有對思緒的養份都停止，那思緒就會停止不見了，就像泡泡一般破丟，那刻就自由了。

心 程

天色減藍雲帶雨，

雲朵灰濛濛，

潮粉漸漸濕衣衫，

最是心暖時，

一個不經意，人們又被無意識場的引力帶著走，苦其實是一種無意識的循環狀態。我們並沒有意識到自己到底在幹什麼、想什麼、感覺到什麼、需要什麼，箇中每天都在常規地對持爭扎，活在自己矛盾衝突中。手上做一件事，頭腦或許想的是另一件事，心裡感覺的又是另一件事，就是這樣分崩離析。我們失去了整合與統整的能力，只活在邊緣繞來繞去。不和諧的情緒游走在心輪的記憶當中，很多時人們不得不扛的包袱，就讓自己服用了「物質」作為短暫止痛劑！或是隨處可買得到的更無意識的東西作緩充，以打折商品為名、酒精、甚至精神藥物。如何能停止這習性，從有意識的靜心、言行舉止開始…那是不費力的方式，但走這個途徑需要勇氣，提高覺知、覺察、需要是恆常的鍛練！亦是唯一讓自己內在鋭變的發生... 以意識去活著、最能感知檢察到自己的進程。

心 最

隔世人期望，

星月如流沙，

重拾心一切，

蕭剎那空間，

在沙灘走著走著….把一把沙在手裏，一粒…一串…沙串自然從手指的隙縫就流走，抓得緊越流得快！既然明白歲月難以掌控，了知心内行駛的態度卻可以改變。真正的自在，是指方方面面取得平𧗾，今日七星連珠之日，其標志著在於個人中道的七個脈輪與天地的相應！借著百年才一遇的能量牽引，除了平𧗾力呈現一直線得到晉升的鋪墊，內在的覺醒是文明的轉折，幫助你能積極樂觀地面對人生的各種磨鍊，顯化出領導和創造力的新契機。新生的力量，對應各方面都要養成及時進取的「意識觀照」。這習慣慢慢會取代以往的習氣，明白每天都是歲月留給我們最後的一天，最後一時的忠告，最後一刻的機會、最後一分的昂貴，最後一秒的價值。這樣胸襟自然開濶、不自覺便勇於糾正自己的缺點、自然從容不迫執行均衡身心的目標，繼而養成連接宇宙力量的啟程。

心 為

春風細雨有點涼

弱水換飛霜，

沉情放撥曲中散，

心弦誰能和，

眼睛本身無法能瞭解看到的事物，眼睛只是一個接收器，耳朵也只能夠聽進一些聲音聲，箇中意識只要放鬆觀照，一切也是如風過的能量流…. 腦海泛不出漣渏，人雖然表面能看、能聽、如果你沒有穿透過你的「存在」或「非存在」的最內在核心，你的生活將只停留在表面。你將永遠無法瞭解到你本質是一個多麼強大的能量場。如果你的眼睛能視，耳朵可以聽，你的心仍在跳動，在生理醫學上你是活著，但是就存在上來説，你並沒有真正活著。一個真正死的人至少真的是死了。但是一個不是真的活著的人，他處於邊緣地帶，似生若死的拖著生命走，因為他沒有經歷過內在的層面，從來沒有碰觸到中心。只是表面無意識、機械式的重覆活著。一切你所能夠做的只是從表面來判斷。頭腦就會立刻開始編織，然後創造出一個分別解釋，但來自一個不真實的人只能夠有不真實的解釋。你要放棄所有的解釋和判斷。如果你想要知道一個真實的、有覺知的人、便要停留在不判斷的情況下而只是觀照、只是讓事情按照它們自己的路線去發展，但這樣並不容易的，但是如果不這樣做，你只能夠繼續活在表面的不真實裡，不斷在以為、指鹿為馬。

心 質

情深落在青天上，

下筆無俗色，

雨粉帶金又帶銀，

心舖滿雲海，

人生如滴雨，每一滴雨都落在該落的地方，滴下一個一個的接踵而來的問題！記住每個人都有一些基本的課題，此生必須完成的作業。怎樣活得輕鬆自在，歡愉的活著…對任何人來說都是一件不容易的事。人們只是做他們想做的事，剛碰上你的不喜歡，某程度沒有人在折磨你，他們只是在做自己想做的事、說一些想說的話！今天在面書看到好友父親進了醫院，鬧得天翻地覆，姊弟倆奔波勞碌，當父親的角色變得憤怒不滿說要出院，有時確實得到他的回報！好像你讓身邊更多苦惱的人重視你的苦惱一樣；或是你相信有時你在家裹裝作憂傷，你會得到很多東西，如果你是喜悅的話，可能你就會得不到某些關注！….在每一個經驗裏都具有一種固有的品質和學習。一旦被完成，它便消失，未完成，它還會持續，它會折磨你，它會縈擾著你。所以無論遇上大小事情，善緣惡緣一概不管，把熱情，強度拿出來欣然用心面對便好！那滴在你身上的碎事便會遞減，自然自在。

心 濶

群處守嘴難，

獨處守心易，

沉默依然故，

心流自然成，

如果你知譊沈黙是對自己的一種考驗和約束，亦是學習聆聽必經的階段....心在獨處時，經過不斷的反思自省，怎樣會真正善待連接上靈性深處的震頻。合上你的嘴巴只是一半的工作，要變得靜默是有可能的，只有不把自己看得太重的時候，才可靜下來。一個聰明的人敝上嘴巴的不多。如果你承認自己的視野其實是非常夾窄，又不清晰，你怎會不斷地高談濶論呢？只有歉厚的人，才會純萃地充滿好奇去看待生命，而沒有任何念頭在頭腦中出現。因為人們一直都以自己的視角去審視、量度其他人，活在一個循環的記憶模式𥚃而跳不出來。如果你觀照到、醒覺到這個愚味的循環，你就會慢慢地疏遠它，接著它就會不支倒塌，你的境地就會得到意想不到的提升。另外在獨處時，常常想著别人對自己的好處，你就會善待每一個人，願意為他人付出多一點。當你遇到順利和興奮時刻，更要記得克制，因為得意通常會忘形，忘形便傷本 - 忘本失性。反之，在困難時你更要如心地感恩，一呼一吸一息，能學退一步則海闊天空。

心 疑

心若深觸梅花蕊，

勝過花滿樓，

一縷香煙煙有序，

嵌入靈魂邊，

自我相信或任何一種相信帶給你的大多數是一種缺乏清晰的視野，看看周圍的生命及地球所遭受的種種傷害，皆因人們沒有一份清晰的相信。如果你把時間多放在意識上，過中第一步是對自己多了份觀照和懷疑，但這對立面，去除了負面時，正面原來本在！因此明白信心的本有，你必須懂得甚麼是懐疑？有時一點懷疑帶給你多一點明智，讓你會更輕柔地走在這個塵世上，以靜觀的態度去懷疑，更讓你知道自己對這存在視野的夾窄，你只看到這存在的某些碎片，懷疑意味著你在找尋真相，但不要把你的懷疑變為猜疑，猜疑是一種病態的以為。正確的懷疑態度讓你保持著警覺、有覺知、有意識。正面的懷疑是提供你向前邁進的管道，所以你可全面性去懷疑，這樣你才可跨越懷疑的障礙，將正面和負面作進一步評估和了解！這樣會較容易有進步的空間。

心 柔

風吹華髮年華暮，

傾世溫柔不住留，

人生只若如初見，

花落無聲強說愁，

由初認識到交往，到相知相認，交心的能有幾人？包括你自己，人生其實說白了，就是先學懂了先和自己相處，因為人生大部份時間都和自己一起，走到最後亦如是，內藏的珍寶實相你發現了嗎？誰在推動一呼一吸？這原始的力量就是你必須認識和要連接的事... 也是自然的事….感恩的事。感恩的時候，把手中的東西放下，你就有機會選擇別的。人若「一定」執著自己的觀念，不肯放下，那麼他的能力也只能達到夾窄的對錯。只要沒有「一定」，輕輕鬆鬆的狀態才會降臨，這包含身心以及整體。此刻與宇宙和合，能容至善此於沒有了一定！風....天真的以為，只要一轉身就可以躲過萬千個傷心...不知世間總擺放著千席...虛弱繁華的夜宴讓風去品嘗！...幸好天使靜靜地將笑容演繹得讓人心動，在浪潮退下的沙，藏著一份温潤的柔情，解破人間疾苦！感謝天地。

心 然

朝起只見麈如舊，

滄海過桑田，

弦聞人聲仍在耳，

身影幾時迴，

你學懂了要把身邊的事物，將意識達到他們的若有若無這地步嗎？正正因為無常生、宇宙萬物時刻都在出入翻騰，沒有不變的縁故，一切的事情不會永恒存在。比如第一次弦聲嚮起，等第二次再彈奏的時候，過中已產生了很大的變化，畢生的本身就處於福禍之中，無常就在剎那間穿梭。只有明白事物本質的變化，才不會偏離生活的軌跡。此其一，重點還是恆持！上上落落，落落上上，要是每天一級，一年三百六十五日，今年算到今天是第五十三日，你在第幾級？如果學英文，每日一字，詞庫裏就多了很多字！如果愛...像那首歌-「每天愛你多一些」就可想而知，反之，也是不堪設想！這樣來算「恆常」的力量，告訴你滴水可穿石，日子要看你自己怎樣過？於我便只聞花香與蝶共舞，如心感恩地踏上天梯，加多一份欣然接受！