解 碼

感恩呼吸繼續降臨，面對問題，內心早有答案。因為有了慾求，我們便無法放鬆去業待生活。昨天提及能量昇華，第一層面，在活動層面上的能量使用，因為目標而轉變，生活要逹標才可放鬆。那你與「放鬆」之間仍保持一定的距離。另一個能量使用的層面則以自己為目標對象。如心就是目標，那歡愉的狀態既可放鬆又能將事情解碼。此刻當下，你才能聽到千鳥之高歌為之共鳴，感受到萬花之盛放的生命力，為之共震。

無 法 放 鬆

生活在不知不覺裏變質，「活動」的時間不段無法放鬆，，近乎癲狂，我們卻視而不見。感恩的心讓呼吸自然，「行動」如朝露般具生命力，多作行動，讓活動自然消逝，這轉變如沐春風，不荒不忙享受每一口呼吸。放鬆...不要求自己一定要放鬆，每當出現一定的時候，我們便有被迫的感覺。在生命中，並沒有一定的行動，要不然混亂又會由此而生。放鬆不是一種姿態，而是內在能量的㫒華。

行動與活動

感恩肚子餓了提醒了必然的「行動」就是進食，否則在毫不飢餓的情況下進食，那只算「活動」。行動和活動既不相等，更是對立。「活動」並不是自然的，它來自過去。亂了心情，只是把你從忙亂中，從過去帶來現在。「行動」來自本能的反應，一顆平靜的心，一種必要的行為，具創造力。今天留意下你自己，你是過甚麼日子，試試找出他們微妙的分別。

感 動

我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事好言要能感動。感動是一個心愛著、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裏，感恩有許多人和事，語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。生命是用來感動生命，這是今天的夢。

柔 靱

「柔弱者生，剛強者折」人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔靭了，厚德就能容！一般形容執著的人說，你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們能感恩地調息、調身、調心，人生才能活得自在。

美 容

「有心無相，相逐心生；有相無心， 相隨心滅。」今天要說化庒美容，常把感恩的笑容掛在臉上，把善意傳達給所有人，完全不用任何成本卻創造出更大的價值，這可是最方便又有效的美容妙方。
佛在《楞嚴經》上早已說過：「宇宙萬物皆能聞覺知」，與你所擁有的一切，乘因果今世為你所穿所用皆有覺知，必善待如己。你的心態是什麼樣子， 你的生活就會變成什麼樣子，你的命運就會成為什麼樣子。希望成為美麗的人，用美麗的心念來看待世間，你不但發現一切變得美麗，連自己的外在也會越來越討人歡喜！一切如花盛放。

幸 福 感

習慣了....別人對你好，起初還有一點感激，久而久之覺得是理所當然，有一天對你差一點便怨懟！其實不是別人不好，只是忘了感恩。我一直覺得小小的感恩，會使我被感動的觸覺提升，那怕只是一句「謝謝！」讓生命有所感覺...感觸...感動...感恩...而増加幸福感！我們不該不知福，珍惜當下的人和事，要有執行力，去找讓你幸福的事，一點一分地建立！沒有人該給你幸福。但你先要明白幸福是在付出的過程中，就像影一樣，你往前走，它才會跟著走。

前 世 今 生

如果我是一只生在春天的蝴蝶，那麼你必然是一朵寒冬的雪蓮.....乘前世而來，今生不能讓你愛，所以在你來之前，我必須要離開.....然而這一世道來，也不為重逢，只為佑你平安喜樂....所以今世能夠相遇的朋友，彼此已經是幸福的事，若能懂你的 , 要特别珍惜 ，若能讓你心中有我，已在萬福之中，到最後....葉底藏花一度，夢裏踏雪幾回！感恩要惜緣惜福！

專 家

感恩是世界上最容易的事，今天我們又踏著感恩的歩伐，掛著微笑，寧可撰擇忽畧很多事，怎樣都要成為微笑的專家，這樣你才能知道生命的全部，隨知心性才能感恩，循環進化，明白喜樂和悅是欣賞萬物的結果。

翻 版

智者治心不治境，當我們埋怨自己身外的人和事，那環境就控制了我們的生命，我們不是父母或別人的翻版，感恩讓我們把這不滿的投影變成生命的老師，與其責備，不如學習，此刻不需要判斷，因為如心的接受，把壞事變成獨立的好事。

好 事

感恩能為別人把事情做好，中間之差別，看上去的小事，別人心中可能是重要的事。但求無分辨心，平凡的心做好所有事，懂得無條件地享受過程，單純的做好，如心的不掙不扎，這刻你融入自然，回歸大道，安於天命。

腳 踏 車

感恩一呼一吸，延續一生一死，平靜智慧生，這狀態能累積的，如學腳踏車一樣，是身心平衡的運動，因為不是用思想來騎踏，當你思想發出恐懼，猶豫來保護你，便失去了平衡，能夠放下思想，和悅啟動你的心智，是一種無知的悟，一種放下的悟，當無知的狀熊消失時，它不會在事前事後留下任可痕跡，因此變得純，簡約得不多不少，足夠能不偏不正，腳下的平衡點，心中的平衡點。

如 花

如心活著的人，坐著、站著、行著、走著都是靜靜看著花。花香不濃不淡，花貎不真不假，距離不遠不近，擁有不得不失，心情不喜不悲，只愛不顛不癡，開懷不憂不傷！此刻願花常伴。

一 句 好 話

感恩總是開場白，因為沒有其他更合當的詞語，勇於愛自己的真，若學懂了，怎會忍著心傷害其他。不會害怕別人的閒言閒語，不會再懼怕別人的眼光。如心地踏進陌生地，認識陌生人，用心去體驗生命的整體，驚鴻一瞥和鳥語花香都是其中的一部份，也是生命的一部份和我們是唇齒相依，明白這點，一句好話另人如沐春風，那便學好照顧自己的心念，才能管住自己的嘴巴。

勇 於 心

感恩又活著，多少平安被我們忽視，多少不必要的痛苦我們卻默默成受。所有事都是新的，像每口呼吸一樣，巨大而有力，活化我們每一步，當一個生命再不存疑問時，你便能「勇敢」地面對變幻永恆的新事物。勇氣這個字詞從拉丁文字根解作「心」。所以你要如心地活出心中所想，也許前路還是缺乏安全感，也要勇於信任...勇於愛....勇於心！

能 力

對別人感恩是對自己最好的禮物,相信自己的心有接受的能力，有勇氣的能力，有平和的能力，不要嘗試去理解生命，用心去享受它，願如心如意！

熱 誠

熱誠和實力，前者的成功也多會勝過後者，感恩是倍養熱誠的維他命，對你自己的夢想或生命的使命有熱誠嗎？心若在夢亦在，祝願如心如意！

恐 懼 消 失

一口呼吸一口福,愛是如呼吸的自然，如心的節奏，如魚得水的自然，如藍天加上白雲，今天你有空仰望嗎？幸福每天都在，只是忘記了簡單付出的愛和活著的幸福。人們都說：其他人不愛我。但沒人承認：我沒有愛別人。給予愛是一個美麗的氣場，若你能你便會樂此不疲。給予越多你就越可愛，相反給予越少，要求就越多，最終害怕自我受傷而拒絕接受。給予愛其實受益是自己，你會在過程中得到越多的祝福，當施予的越深時，恐懼便消失，自我便消失，你問太陽甚麼是黑暗？祂總是說不知道。

愛 的 語 調

感恩有說話的能力，小時候化了一段時間學懂說話，長大了要化很多方法和力氣去少說兩句話，言多必失，用思想把話說多了人的距離便遠了，人與人之間的距離是心的距離，就像愛人的心相互接近時便會說出微聲細語，此刻放下自己「能愛能容」。當兩人鬧番了便會大聲說，因為心的距離遠了，怕他／她聽不見。同時當你發現過於自我的時候便會「易恨難愛」。只有放下才懂愛，只要進入自己的心靈深處，感受每口呼吸，愛就如雲在飄、蒸氣會上升、花香鳥語....愛得自然

靜 心 之 處

如心的感恩和寧靜心靈就變成一塊會吸引的茲石，變成一所聖殿，每當世界變得難以接受，靜心之處將讓你煥然一新，你就能夠繼續愛，因為不能面對問題的寧靜，不是真寧靜，如果你想變得富裕，從自己做起。由內到外散發出的寧靜，因為這單純的滿足，享受寧靜的聲音，如果你理解了寧靜，你便會理解我的話。

靜 能 量

人生是從不斷的感恩當中，我們才可學懂珍惜生命，生命不是為了得到甚麼？而是學懂享受真正的「寧靜」，心靜了....靜的力量一樣會成長，如花般盛放，最後結果，成為愛！尤如一曲美麗的旋律，那單純每刻走進你鼻孔的旋律，常被我們忽畧，也樣生命因此而走了音，唯有這「靜能量」讓我們能夠面對和處理問題才有他的價值，值得我們期待和渴望！

流 程

増加生產的秘決，並非増加工作時間，只是靜心改善工作流程，在順境中感恩，在逆境心存喜樂，活在當下呼吸中，撰擇如心的世界，思想只是我們的工具，讓世界因為我們變得更美好！一切由感恩再開始。

傾 聽

感恩的一刻讓我們心如靜水流深，深水無聲！ 以此來感悟人生，我們將會注意到以平心靜氣的口吻與別人的談話。可以避免爭吵以及學會更多的傾聽，同時察覺自醒，活在當下。

真 愛

你這輩子有沒有用心去愛過一個人？如果「真」不會痛，就像這呼吸那樣全心全意的去愛每一個人，付出時就像雨後的空氣額外清純，經驗到生命背後愛是過程，就明白自身是無限的光和有限生命的結合，感恩愛就在空氣裏！因為愛不是要求別人給你甚麼？明白時間跟本不存在，只是你能如心地接受他就是這樣的，在你自己的生命中實踐愛的使命！

深 愛

若愛就深愛，若棄就徹底，如果你真學懂愛的力量，此刻不會有恐懼的存在，明白若把光拿走，所謂的黑暗便會出現，遺憾的是輕易放棄不該的，固執地堅持不該的，世上才有恐懼，一切只是缺乏愛的結果。愛是自由的一部份，如新鮮空氣一樣，你若把窗門關上（把愛局限於某條件上），一切變得混濁。因為愛不是交易。

毛 病

在感恩的時候，留意自己身體的感覺，那份和悅讓身體最能告訴你出了什麼毛病，只不過我們通常都不肯聽，而只相信醫生的話。感恩福從口出，從正向平和的話，如心和樂！讓身心健康每刻多一分。

正 向

從感恩中感到滿足，活著就是喜悅，繼續微笑，只用十秒的時間改變人生，面部表情的改正，你就能感受很大的正面能量，經常微笑，催生內在的喜悅，跟據專家指出，正向的行為絕對能改善和影嚮情緖。今天你「笑」了嗎？

笑 容

有感恩的心生命是多麼的富有而喜悅，當感恩念頭注入您的心懷時，微笑尤然產生，朋友們每天讓我們自己增長一點笑容，一點正能量，微笑是治百病的良藥，感恩是治心的踏腳石

錯 事

生命裏最容易做的事！就是錯事，感恩我們有修正的能力。不做不會錯。待人處事固然要“得理”，但絕對不可以“不饒人”。感恩留一點餘地給得罪你的人，不但不會吃虧，反而會有意想不到的結果，最後欣然接受而釋懷。稀奇的是當犯錯的時候別人總以指責、譏笑去代替安慰和鼓勵。

快 樂 的 事

一個真正快樂的人，不是要擁有所有最好的，事實上要懂讓每件事變成快樂的事，就像緊握的時候，我們甚麼都沒有，感恩我們可以張開雙手，此刻我們擁有的是世界，因為別人給我們甚麼也可手到拿來。

心 悉

感恩的心讓我們釋懷，感謝母親帶我們來這世界的紀念日子，感謝母親的寵愛，一個特別要感謝母親的日子「母親」生「孩子」的快樂日子，今天是好友的生日，也讓我想起了母親的愛，順祝今天生日的朋友，生日快樂！