心 情

人生若時如初見，

一把暖意刮西風，

茫茫碧海花如雲，

無聲淺笑話當中，

歳月何時在月光下暖一壼酒，共賞一段迷雲路，蹺一波青山横豎，剪一縷大話西風...再隨公英飛舞，但不能萬情皆忘！感恩活著！感恩呼吸！

心 淡

聚雨初收風又更，

山水相送半里亭，

縱使桑田依舊綠，

已是踏遍十年心，

經歷了人生曲折，嘗盡百態人事，還是覺得淡然最好，簡單最自然，人生之事，淡然，是一種覺醒。感謝人事！

心 和

隔世情長難追憶，

呢喃細語風痴痴，

雪花飄落無人處，

幾許花落地成傷，

人世間誰沒有情緒的糾纏，家人、朋友、情侶、工作、壓力。過中是怎樣處理和建立正向的能量。欣然接受已發生的事物，問題便不對立，平衡情緒的起落便較容易，感恩作為平衡點，平和加微笑是最佳的開路先鋒！感謝陽光、空氣、水！順祝大家和和樂樂！

心 亮

雲沒有藍天便不晴，藍天沒有了雲就更清澈。世上除了你自己，沒有人左右得你。很多時候我們需要一份感恩的堅定，恆持自己的選擇。以平常心接受當下的事....愛上漂亮的花，不要愛上漂亮的人，要愛！就選一個讓你活得漂亮的人。漂亮是從當下感恩過去、沉澱、轉化！感恩當下！

心 原

大地能量在自然孕育，這大宇宙中，縕含的能量原素是一切生物所需，從生理功能的基礎，由深睡、休息、靜坐中吸取修復補給。睡眠是無意識的静坐，接收的能量較薄弱。静坐是有意識的睡眠。在静坐中，我們獲取的是較深層持久的能量。換句話說，靜坐時閉目身體放鬆，肢體靜止、停止觀看和思考，呼吸進入自然出入狀態，好像没有了呼吸，念頭靜滅，這刻才能攝取較深層的原素，再由中心點輸送到各氣脈。週而復始！感恩天地能量。

心 閃

花不尋蝶蝶自來，

風難依舊水倒流，

只説波瀾今朝改，

冰心止月為誰圓，

每天的念頭如恆河砂數，往往紛亂而不斷地浮到心靈的表層，閃過或停留。當下感恩持續，萬念驅散，一念不留！感恩一呼一吸。

心 敬

心存敬畏，是人生最大的安全，古人云：“畏則不敢肆而德以成，無畏則從其所欲而及于禍。”人一旦没有敬畏之心，往往就會變得肆無忌憚，為所欲為。我們所敬畏的就是這宇宙不生不滅進註在每一個人身上的識光力量，愛在每口一呼一吸中推動，所以衆生皆平等！感恩孕育之路！

心 相

當你在外面尋找安全感，或依靠金銀財寶為依歸，你就掉落恐懼的陷井！因為「以為」所以尋找！不知不覺帶著不安的情緒，去尋找一份「以為的安逸」宛如持燈去覓火！...到你尋找到一定的財富，卻發現好像還不足夠，仍然是憂心如昨，煩惱如舊。財富的增加並没有為你減少了恐懼的情緒。事實上恐懼只是一個念頭，不是真實，往往只是我們不斷去想，去擔擾才把這念頭化現為實相！感恩自然自在！

心 應

感恩的化合作用，化合了其他，也化合了自己...刹那就將疆硬的事情柔和化，增值了德行。老子曾說柔弱者生，剛强者拆。生命的原則是看内在的，不是看外表的；是看成長修正的而不是看既有的。今天你既有的不是你本事，只是往生因今世果，福報享盡了便離散。懂得順應自然生滅的道理，離大道便不遠。感恩天地！

心 醒

不道人間煙波路，

寒月西風照長亭，

又問夢中誰作伴，

黃葉暗藏水已冰，

人這一輩子，很多事都不如人意，不同人，卻聽到同一句說話：等告老歸田之時！...退下來時，真的還有體能耕作嗎？等一路清簡，等一份寧靜，等到生命的盡頭，能有多少還記得來時路...莫忘初心！生命其實只是「等待一場覺醒！」。感謝歲月！

心 元

生命就是春、夏、秋、冬...靜觀其變，無論外在的世界怎麼變，心內有股能量是從來都沒有改變，祂是推動你心跳，這原動力讓一呼一吸可以推動進出。靜坐 - 空氣通過平和進入體內，氧氣量就較穩定。有利於血壓的調節，血氣循環就比較強，經過臓腑皮下就能把積存的負能量驅散。過程中，由於血管的淨化、身心氣的調順，經絡得以疏通，使軌道恢復正常運轉，培元對上了，元氣便充盈，百邪便難入。經過恆常的鍛鍊，使人在舉手投足之間，呈現出優雅平和的體態。感謝陽光、空氣、水！

心 想

在生活上，每一個人的想法、情緒、言語、其實都和行動有著各自對應的模式。在每個當下，我們不是趨向健康就是疾病。我們選擇的想法要不是積極向好，那就是消極被動或負面，除非超然到没有思維的水平上。原來想「不想也不容易！」要達到思維住於空，必須時刻以感恩作引子，那個狀態才能經常保持，即喜、怒、哀、樂之未發為之中，不是没有了情緒，只是能掌控於心。感恩不想！

心 雨

嘗一口風雨茶，在煙雨中騰雲過，生命中不少不可逃，不可抛的遇上...遇上是必然的事，只不過在遇上的當下態度是如何？欣然接受或是勉勉強強、平靜面對或是暴跳如雷。只是一個選擇，但後果卻不一樣。當下懷著感恩，大事化少，少事化無！感謝風雨！

心 層

人生不過三層樓，錦衣玉食金腰帶，懶得無力走盡頭，很多人只追尋第一層已疲如奔命或樂此不彼。也有一些人只願嘗一杯情茶早醉，看一幅丹青含笑，吟一首春色詩詞，不亦樂乎於文化藝術的二層樓....能踏上第三層是人生真正的開始，不枉此生的圓滿之門，一層認知真正靈魂根源，歸回道心之所....因為感恩懂得，所以慈悲！感謝陽光、空氣、水。

心 轉

生命裏的第三隻眼睛，在這個空間裏思想関閉丢，這裏你只看到的是容和、光律和愛。當如實體的活著，用肉眼看世界，意識波段便互動折射，體驗了色温顯現的色彩。如是者鼻、舌、身、意的互動，由此種下因因果果！修造命運的法則，必須先注意和明白自己的每一個有因「所謂起心動念」會引發起怎樣的言語行為，藉此得到怎様的結果。所以控制心念，是修造命運的基本法則。由此看来，想给自己種福，必須相信並建立好的信念。好事自然來！特別在輕鬆和諧的狀態下事半功倍。感恩放鬆！

心 性

生命在毎一個當下都和諧的時候，那才表示你活在前進的路上，平和的定力增强了，心才會專注，外在的影嚮力便會減弱，悠然便自得。反之，別人的一句說話就輕而激怒你，事實上你活在抱怨、責備、索取、控制，恐懼之中而不自知。心不安因為經常取決於外在條件，忘記了自性本自具足。感恩知足！

心 難

人生最難？最難不是别人對你的拒絶與不理解，是面對眼前這虛弱繁華的不明白！一切事物生長都在於因果結合的長短...當你能長時間停留在和諧清淨的狀態中，你就發現沒有了內外，宇宙浮動流轉的光波同時在進化與你同步，一切在觀照中，分辨判斷自然關閉。這是開悟的前奏曲...擁有了持久性的關愛與慈悲！擁有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久樂觀的態度。對世界帶來愛與平靜。生命因為感恩而改變。

心 麈

宇宙這無邊的大生命，有著無限的可能性，與萬物共存安康的家園，就必須從自己開始，從感恩的震頻培養能容的雅量與隨喜贊歎的胸襟。身體的頻率和諧了，收發吸引的自然祥和...到最後將一本書讀到無字，我亦是麈，麈亦是我歸於本原。感謝清風！

心 省

世事蒼桑夢如幻，

去留無意懶無聲，

轉角又逢蜘蛛客，

動靜等觀安自在，

深海無聲，但不代表不動，生命的根本在清淨中恢服，没有了思想，人才得已恢服健康。假若你發現思緒不定，精神便不能集中，有些人便選擇性抽煙，抽煙不是因為尼古丁，而是因為在尋找一份和順，背後的動機是「如何能夠較容易安定下來」....其實只要感恩，然後安注一呼一吸，便能有相同的效果，所不同的是感恩可省錢又沒有副作用。感恩呼吸，祝願大家安逸健康！

心 改

勝人不如勝己，懷著平靜安然的心態，才能認識自身的缺失，馬祖禪師語錄中曾説「無造作，無是非，無取捨，無斷常，無凡無聖。只在行住坐臥，應機接物，盡是道。」每刻心若清淨，觸類便是道。這些日常生活的細節，都是在自我修正的話便與眾不同！不同之處在反省後能改善，那怕只是一分一毫。那每天所行的是感恩覺醒之路。感恩活著！

心 暖

踏破北斗七星陣

長夜慢慢九寒天

萬物相應休止符

履長莫於補嘴空

「立冬」一年第四季的頭一天，歲月的變化無語無聲，但為甚麼我們不察覺在變化呢？因為我們都停留在每一個變化的刹那。感恩踏著這一刻給你問安！祝溫暖吉祥！

心 空

把心放空於宇宙，你的磁塲就與天地連結，心之所以能容，因為没有了自己。我們之所以有時候身體不順暢，也是因為個人的意識太强烈了，自我的目標確立就會被周遭的磁場影嚮。生命若能收放自如，那便立於空，活於自然。感謝陽光、空氣、水。

心 正

在命運當中，很多時候我們認為只要努力就可能成功，事實上努力的前提是否已種下感恩的由因或配上恰時的緣和努力的份，怎樣的生命智慧才能比較容易有把握地主宰事情呢！正信的念力和持續的愉快情緒才是真正主宰我們生命的要決。感恩一呼一吸！

心 納

如心「接受」是打開幸福的開場白，改變了腦的想法，便能改變身心狀態。當你願意臣服於命運，改變就開始發生。正向的動念，一切美好的事情就會跟隨你左右，問題我們想的是「不接纳」這就是一種抗行，能量都花在跟自己對抗上。接納自己，是「活在當下」的智慧，在接納的基础上作出改變，加上感恩這催化劑，幸福感慢慢増加。感恩當下

心 葉

等一夜青燈破滅，

晨曦署光又攀眉，

枯榮已是尋常客，

轉身歲月又清寒

先聽，秋末的風聲，落葉已凋零，等樹枝放下最後的一片落葉在大地，新的季度即將開始。始末就在循環！一個人心越能够放得下許多事....直至身無一事，他就越富有越自在，感恩活過一個秋，接下又循環。

心 如

諸法因緣生，事出必有因。生命裏發生的一切，造就了今天的你，一呼一吸的和順便能與天地之氣相呼應 - 如也，如其心者才能恕，如其才者才能用，如其靜者志才能遠大！每一個當下你若不專注就會遺漏....直到有一刻的覺醒，失而復得的呼吸；失而復得的感恩！感恩一呼一吸的和順，才有感恩的能力。感謝陽光、空氣、水！

心 康

生命就在你不在意的時候變化成長！至於好壞！就是乎你察覺到身體給你的訉息。太忙！就等於是個瞎子，因為看不見需要的方向，有句聖言之句：「你得到世界，卻失去生命！有何用呢？」因為...曾經...失去...此刻你若聽得懂，務必臨危立馬。這是守護的呼喚！祝願大家健康愉快！感恩活著！