心 醉

冷風瀰漫星閃閃，

故事始末在其中，

若持情深為救藥，

誰在推波又助瀾，

如果你體証了真正的本源，就要努力體認一下當下每一個如是：我們將意識到自己既不是身體，亦不是心靈，而這純粹的意識，或説是一種無分別的覺知，這才是我們生命中的本質，祂一直永恆和不朽的陪伴著，如果你能做到恆持連接到這個點，就先由了知呼吸開始，呼吸是將你跟身體和心靈聯繫在一起的那根線，對於你所經歷的各種不同層面的思想和情感，你的呼吸也會以不同類型的模式速率而呈現。如果你是一個脾氣暴躁的人，你就會以某種方式呼吸，如果你內心平和，你的呼吸又會不一樣。基於這個現象，反其道而行之，就是一種調息的科學：通過有意識地採取某一種方式進行呼吸，你思考、感受、理解和體驗生命的方式就能發生相應的改變。從某種意義上說，不用喝一滴酒，不用吸毒，你就那麼坐在這裡，你自己就會沉醉了。