心 成

一蔽已過秋已臨，

雨落染染多少塵，

枕前品酒盼黃葉，

入夢待喝相思茶，

你需要多少時間體驗靜心？方間一般的課程除了觀呼吸都要盤腿，但這並不一定合適身體彈性不足的人，因為有些人血液比較黏調，腳一鎖起來就容易麻掉。初學者只要不靠背、坐姿舒服便可，當你問及需要有多少時間才達成腳不麻，也就是我們有能力把氣打開的人，活像深度睡眠時的血像便可。因為睡覺的時候，腦波與白天不同，哪怕長久保持一個睡姿手腳都不會麻，只要一翻身便平復。那表示當你白天醒著靜坐，腦波可以變成睡眠的腦波，那鎖腳盤腿的姿勢就可以維持很久，便不會麻了。當然用頌鉢的音聲輔助最快！它亦可給你一個快速寧靜下來的感覺，但出入息的呼吸法，最終都可以到腳不麻的狀態。有些人就會說沒耐性，你不能夠問需要多少時間，耐心本來是不存在的，耐心從來不會去問需要多少，耐心一直都知道，不論你做什麼，它永遠都比所需要的來得更少。那就是為什麼一些達成的人一直都說：當我們達成，它並不是因為我們的努力，它是因為上天的恩典。