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風吹柳絮水波紋， 無力繞春心， 江流灣灣曲又轉， 回腸導向流， 生命有兩個關鍵刻度。孔子說三十而立，四十不惑，但若從能量週期看，那不只是社會年齡，而是這具載體的強制升級節點。頭兩個是太陽週期，加上童年儲蓄的七年，約莫三十出頭，你必須在體內搭建好穩定的幾何結構 - 讓生理、能量、意...
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人每天都想擁有或追尋更多的得著..感恩卻讓我們領悟「施比受」更有益於心，讓我們欣然幫助有需要的人。但人常會忘記自己已經擁有的奢侈品：起風時總有人提醒你加衣...每天都能安睡...遇上一個又一個讓你學懂愛的人....遇到能傾訴和分享的朋友......感恩讓我們學懂一切，過著這種用金... -
一縷一元一根本， 一味一法一茶禪， 強求芳菲恰君意， 悟問修持添花香， 在紅塵裡面，怎樣減少對梵心的傷害，從三維人道去參，在墊子上的靜心，就是每天暫且停下關敝眼耳鼻舌身意的運行模式，不是外在的對錯問題；而是讓梵心得以短暫的休息療癒。從而增強定的能力。人們在塵世中追尋的聞名利養，權...
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當你跌落人生的幽谷，也許因為情傷，也許因為別的錯失，身傍的友人都告訴你要堅強，我只能忠告你感恩一切由因...感恩！請不要停止！這並不是做给別人看的，而是做给自己的心看。誰能在受傷時還覺得高興。畢竟不是所有對錯都能條列清楚，但至少做到平靜面對和欣然接受，感恩帶著愛的能量變成生命的必... -
風吹靜待千忛過， 專註洪流中， 幾時乘風又掛雨， 活在因緣中， 當你明白努力的真正「產出」，不是結果，而是「心性的顆粒度」，人們常誤解努力是為了「改變外界」，但努力的隱藏功能其實是「雕刻自己」。每一次在「注定」的洪流中選擇盡力，都是在打磨你當下那一念的專注力、慈悲力與承擔力。這些...
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風吹池面又凝香， 一陣落花左右左， 芳菲散盡煙波客， 一等不覺已一生， 人的一生中，有件事情絕對不能經常做：就是「等」，不能等明天再做；因為您也不能保證明早您是否還活著。所以今天的事盡可能今天做好。話雖簡單，人們總能找到各種借口為自己延遲開脫，到頭來欺騙的還是自己？老子說聖人不敢...
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風吹慢慢送蓬萊， 冬月泛恆河， 腳踏船頭知霜雪， 寒流接冷月， 如果有人問：「你最想要什麼？」答案多半是錢。可若真得了，又怕那副對聯說的 - 賢而多財，損其志；愚而多財，增其過。錢是晴是雨，來去無常，而我們總在冬天急著播種，在雨裡拼命翻土。古人講「知 、止、定、証、安、慮、德」，...
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彼岸閑花開燦爛， 青雲常伴月， 窗前雨打竹葉聲， 風晩帶點寒， 聖人求缺…如果你可以是被知道的，那你就不可能是無限，若我們能連接上意識海裏時，那刻我們才是無限的。當你了悟它的時候，你突然覺知到那個知者和被知者都已經消失了；只有一個廣闊的房間，而這這個沒有牆的房間流動著過去與未來，...
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看天不在清藍水， 烏雲片片隨， 陣風雨橫眼前過， 心知難為情， 這漫天的天色，究竟是境由心轉，還是心由境轉了呢？這並非一道非此即彼的單選題，而是一體兩面的生命真相。當風動幡動，六祖慧能只輕輕一句“仁者心動”，便道破了天機：凡夫多是心隨境轉，被風雨牽著悲喜；而修行，便是學著做主，試...
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天色轉灰雲冉冉， 華嚴路上雨茫茫， 歲月不知念遠近， 為何執著昔日傷，， 往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡。若人執著昔日之傷，念念不忘，即如以刃自割，令苦相續。此非他過，乃自心「我執」與「怨結」作祟。寬恕非縱惡，實為破執之劍 - 當下捨離怨恨，即能截斷輪迴鏈鎖，此謂「一念瞋心起，火...
2014年6月20日 星期五
心 氣
生命就在呼吸之間，為何有這個說法？出入息，科学的呼吸方法為「吸....停（屏氣10~20秒）...呼」在科學測試中，一個人每天大約呼吸1.7萬次，每分鐘進入肺部的空氣應該為0.946升，可惜大部份現在的人呼吸短速平均每次只用3.3秒。空氣自然不能深入肺葉下端，換氣量低，每天只有20%的肺活量被利用，讓大多數人一生中只能使用了肺活量的1/3，加上空氣汚染！長期如此，容易讓大腦缺氧、感到疲乏，增加焦慮感、壓力感增加、與各種血管疾病，甚至與癌症緊密地扣上。相反，深長的呼吸有助健康減肥，含氧量幫助減低血壓，容易放鬆入睡，起步建議每次控制3～10分鐘，每天做两三次即可。加上適量的帶氧運動，這才是生命真正的財富。感謝陽光、空氣、水！感恩大師
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