地角天涯未意寒，
秋風淡淡步向冬，
一念向西一念北，
立馬成步原是空，
為甚麽要專注冥想？當事者若能長期將注意力集中後又放鬆，這恆持的時間出入在呼吸之上時，腦部將會意識和建立從新的反射能力。漸漸腦部會関敝外來的信息，讓我們有空間將内省的自愈功能啟動！你慢慢會發現自己只需要一兩次出入息，就能進入高度平静狀態。此刻，我們才真正擁有了生命的格局。感恩活著！
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