心 合

暖陽清風雲帶雨，

藍托雲朵朵，

乍暖微寒透衣衫，

意暖駕心流，

身心靈合一完全是意識的行駛。而痛苦其實是一種無意識的狀態，人們並沒有意識到自己到底在幹什麼、想什麼、感覺到什麼，箇中都只在常規地爭扎，活在自己矛盾衝突中。手上做一件事，頭腦或許想的是另一件事，心裡感覺的又是另一件事，就是這樣分崩離析。完全失去了整合與統整的能力，只活在邊緣繞。不和諧的生活注定是不快樂的，那麽很多人不得不扛起物質的包袱，讓自己服用了短暫的止痛劑！或是隨處可買得到的更無意識的東西，如酒精或精神藥物。但靜心是有意識的…那是費力的方式，走這個途徑需要勇氣，提高意識感知、覺察、需要是恆常的鍛練！亦是唯一讓自己內在鋭變的發生...感恩活著！這是一份在洞察痛苦後仍生存的感激，本身就是意識綻放的光芒。身心靈的「合一」並非一個靜止的終點，而是一個由意識主導的動態過程。如果把我們的生命比作一輛車，無意識狀態：就像是車子掛在空檔，甚至沒有駕駛員，任由過去的慣性（業力、制約、創傷）帶著它順著斜坡往下滑。引擎在空轉（內在衝突），車身顛簸（外在混亂），卻不知道誰在車上。意識行駛：則是你找到了方向盤，握緊了它，開始清醒地看著路況（覺察當下），踩下油門（意圖與行動），調整方向（選擇與回應）。方向盤、油門、煞車、你的目光與判斷——這些元素和諧運作，就是「合一」。你不再是分裂的零件，而是一個正在移動的整體。