心 始

藍天不改添白雲，

風吹晨光笑野花，

歲月只是枯榮事，

換此因得此果心，

道家説借假練真，當你這借來的身體，承受不了你的折騰，就會靜靜離開你…所以從修行的角度來説，是性命雙修的行駛。性所指是人內在的道，心性、思想、秉性、性格、精神等；命是指人外在的道，載體、生命、能量、物質等。首先建立「借假練真」的覺知，接納並珍惜此載體為渡船，明白此身雖是暫借的假合，卻是此生修行的根本工具。不過度放縱（沉迷慾望），也不強行摧殘（過度消耗）。對待身體，應像一位細心的工匠對待手中的工具一樣，了解其性能、尊重其極限，用它來創造價值，而非對抗或忽視它。時刻意識覺察身體出現疲憊、疼痛、疾病或情緒長期低落時，正是它向你發出的警訊。此時應停下來反問自己：是否太過追求外在成就而忽略了內在平衡？是否讓心念（焦慮、執著）過度消耗了生命力？真正的修行不在於忍受痛苦，而在於透過痛苦覺察失衡的根源。簡單的說就是對自己的身心靈先來一個從身認知和評估，拿捏兩者的平衡點！因為在修正的箇中或多或少可以改善一些不必要的發生步伐和習慣錯失。如果你了知因果的運作，如知前世因，今生受者是…若知後世果，今生作者是。在這分段生死中若能看得透徹這點的話，投資在來世的種種也都是由當下開始。