心 控

花開有時落有時，

奈何人已散，

小寒大寒已不再，

奈何心難改，

從初生入世到漸漸成長，最初並沒提防到這人間是如此狭隘，而使人窒息的。不知不覺只靠裝著堅實的外表，埋葬了最初的心，經過長時間的壓抑….有所的怒放、磨折，只咀嚼著人生循環的表層苦悶，過著表裏不一的生活....直至有一刻體會到生命的真蹄，只在呼吸之間，真正開始瞭解和正視自己的無知的時候，才能生出懺悔心和誠敬心，通過不斷的修証，對自己的最深度解剖，這樣才能慢慢真的謙虛下來，開啟了明智的慈悲，而不是一般倫常家人情的慈悲！雖然此出於愛而發，但前者出至無我大愛而發！當站在連接意識與身體的靈性視角，呼吸這個是主題，物理學的角度：呼吸是「堤壩」與「交換」呼吸不僅僅是氣體的進出。它是我們體內這個小宇宙，與外界大宇宙之間那道最微妙的堤壩。每一次吸入，是宇宙應允流入我們體內的邀請；每一次呼出，是我們將內在的廢棄（二氧化碳）歸還給天地，完成一次潔淨的交換。它證明了「獨立存在」是幻象，我們每一秒都在與世界融為一體。從心理學的角度：呼吸是「潛意識的錨」佛洛伊德曾說，潛意識是語言的冰山下之本。而呼吸，則是潛意識的錨。當你失眠、焦慮、說謊時，最先出賣你的不是表情，而是呼吸。反過來說，呼吸也是唯一可以由意識控制（刻意深呼吸），又可以完全自動運行的生理功能。它是一座橋，讓我們得以用「有意識的行動」去下錨，穩住「無意識的情緒風暴」。箇中只是看你能掌控了多少。