心 現

琉璃身上點點光，

幽徑找花香，

筆下怎寫芳菲散，

難記何時缺，

人如果是活在一個空間裏，就有前後左右，上下八方。生活之所以豐富多變，之間存有無數的變數。箇中的任何事物的成敗得失都没有永遠的，這意味著凡事都有個生命圜，有個時限，每一程都有一道風景，每道課題的學習，遇上誰都需要感激，那怕是遇上害你的人…他們總會讓你學懂甚麽是付出、低調、歉厚 、寬恕、接受、轉化、尊重、放下，最後欣然下課。好好的讓身體成為“解碼器”，那怕頭腦在編織那不爽的故事，但身體永遠活在當下。自身的“心跳”和“血脈震顫”，這正是關鍵。當不悅來襲，不要跟著頭腦的邏輯跑，而是深深地沉入身體。感受此刻的呼吸是深是淺？肩膀是緊，還是鬆！胃部是否在痙攣？把意識帶到那個緊繃的部位，用呼吸去“擁抱”它。身體有它自己的智慧，當你把覺知意識帶到身體的痛苦感受上，而不去思考它，堵塞的能量就開始溶解。因為身體是連接頭腦和靜心的橋梁。最後你獲得的不是“不再苦惱”，而是一顆因為經歷過破碎而變得更加柔軟、廣闊的心。此時，你的存在本身，就是對他人痛苦的“解碼”。停下想法，那個體驗就圓滿，光明就會出現。