心凈

心知即解其中味，

好夢最易醒，

人間轉眼增華髮，

心空便是仙，

有集就苦，集是苦的因。「苦」是什甚麽？苦不過是集的果！苦集滅道，了了因因。認識這人世間，在分別心的過程中，人生畢竟是苦；可是有一樣本有不苦的東西，你去找…..集就是「抓取」：抓觀念、抓感受，把所有「我」和「我所」緊緊攫在身上。抓得越多，負擔越重，痛苦自然越深。它不僅是積累，更是排斥也包含憎恨，兩者都在不斷強化一個獨立的「我」。「道」就在「不抓」的當下

當你已看見「抓」是苦因，那「道」是什麼？就是不再抓取。不抓，不是放棄生活，而是當念頭、感覺升起時，清楚看見它，卻不把它當成「我的」而緊握或驅逐。就像看天空的雲，讓它自在來去。就在那一念不抓的當下，「集」的過程中止，苦的因滅了，當下便是一種沒有負擔的輕安。「滅」亦非死亡，而是息苦；了知極樂世界，就是「滅諦」。它不是死後的世界，也不是感官快樂，而是「貪嗔痴熄滅」的狀態。當你在一念中，不為境轉、不為情困，那份清涼、寂靜與自在，當下就是如是。誠如所言，這是徹底離苦的境地，而非特定時空。假若每天輕輕鬆鬆，意識提醒自己：「可以放下不抓了。」哪怕只是一秒鐘的不抓，你便嘗到了「道」的滋味，體驗到暫時的「滅」。《心經》說「照見五蘊皆空，度一切苦厄」。能照見的，正是你此刻這個能覺察分別、卻不被分別束縛的「覺性」。安住在這個「覺」中，不隨念轉，不為境迷，這就是離苦的解脫道，也是真正的極樂凈土。