心 和

冷暖清溪流過心，

扇風薰得世人昏，

繞行紅塵三千里，

只換一月出世人，

當快樂遇上不快樂，轉眼不快樂又遇上快樂，就這樣兜兜轉轉，相互依賴一生！直到你發現就在靜心的所有，只要成為靜觀者。失敗或成功來臨、稱讚或被譴責、尊敬或被受辱....所有事情的發生，原來都是二元性的。然後你繼續靜觀這二元性；漸漸第三種力量會由你內在升起。二元性意謂著快樂及不快樂的向度。觀照兩者，那麼有一種深度會由你內在升起，即第三種向度，見證中空！一種沒有任何對立的。它是祥和、寧靜、沉著、自然。

心 柔

塵埃本在無形處，

飄忽自在行，

東風不用借來扇，

心靜自然涼，

問題本身就是答案！很多憤怒，不快的起源都來自別人的答案與自己預設的不相符。不悅的心理或多或少都是你想要的東西，有人阻止你去得到它，誰人在中間阻礙。這個受挫的能量就變成憤怒的情緒，變成對那個破壞你去達成你的慾望的人生氣，同時也把自己灼傷。在生活當中，學習靜觀自己這份雜性，只要記住一件事，永遠不要欲求一樣東西欲求得太強烈，稍微帶著一點放鬆，遊戲般的心情。隨緣得自在！不是要壓抑慾望，只是用另一種心態更有效去處理罷了。瞭解，幽默感和放鬆心情應該是基本的品質，這樣的觀照自己，直到有一天，你可以開始笑你自己，你開始笑那個會使你憤怒的情況如是。感恩學習！

心 束

依風不帶看塵眼，

鳳容生在白藍天，

接過山光踏水光，

千呎樓臺攀月邊，

人們絶大部分都在事情中獲得有限度的自由；去做某件事獲得自由也是對外在的依賴。事情一層又一層的約制，將人變成傀儡。而操縱的細線在無常思想念頭中飄蕩。但真正的自由是生命終極的學習。由於自由，內在綻放是自然的花朵，像雲變化在藍天當中。愛是你自由的一種綻放。慈悲，也是你自由的另一種綻放。生命中所有的價值，都在純真、自然的本性狀態中開花。因此別將自由與獨立的思想聯在一起。別將自由與你想做的事作連結，因為那是你的念頭，而不是你。想要做或渴求做某件事，你便立即陷於束縛之中。然而我所談及的自由是......在完全的寧靜、清明、美麗和喜樂之中。

心 明

遙望故鄕千里星，

笑問此光年，

日月兩字怎生明，

千年未見真，

上天公平地給了每人廿四個黃金時段，問題是你怎麼用？甚麼時候「我要做」和「我不要」是由左右腦自控的兩種表現，關鍵是在需要的時候説好！這有賴第三種力量的支援- 自己有了一個明確的目標「我想要」的力量！意志力就是以上「三要的組合」。人若能駕馭它，成功的機率便會較高！意志力不但區分了人和動物.....從不斷進化與生俱來的意志力怎樣去增強呢？能夠更有效地掌控自己的專注能力，則是我們的情緒和行為，說到這裏，恆常的出入息，才是增強意志力源頭的上佳選擇。還有一重點，就是位於前額兩眉中間「我想要」的皮質位置，它會記錄你慾望和目標，決定你想要甚麼的能力！這區域的細胞超活躍時，你採取行動和拒絕誘惑的能力越大。即使大腦其他部分都處於混亂時，這區域還保持較清明 - 你真正想要甚麼？這就是第三隻眼的所在。

心 怕

情真意切一同心，

莫愁路難行，

能飮一杯雲霧茶，

化作晚來星，

當你坐在月勾上下望塵世，洞察到人們，他們非常害怕，但是看不出他們為甚麼？因為他們並沒有甚麼好可以失去的。就好像一個從沒有穿衣服的人，他從不敢去洗澡，因為他在害怕，他要在哪穿回他的衣服。每個生命將會被死亡帶走，在它被死亡帶走之前，將它給予愛和分享！因為沒有一樣東西你能永遠佔有。唯一方式，如果你能夠分享和給予，你就是主人，它將不會被帶走！

心 熬

揚塵路上一片心，

一步一用勤，

天涯地角志在遠，

何處又生歌，

修正自己並不難，難在是一輩子的事，可以説，正是不斷地堅持、不斷地熬，慢慢把那我執和小聰明除丟，凡事不要求效太捷，求名太驟，靜靜的把雜性化無。困時也切莫間斷，過了一步一小關方進。感恩活著！

心 神

千壼不醉依雲端，

出離坐茫茫，

驟看浮煙敝月缺，

執子之手時，

即使是夫妻，他們生活在一起很多年，或許也只是相識而已，或許互相並不知道對方。兩個人會合，那意味著兩個世界的會合，一件並不簡單的事情，它是最複雜的。每一個人對他或她帶著一個不尋常的過去然後生活在一起，如果只停留在從外圍的部份來接觸，那麼就只是兩個害怕的人互相在依靠對方，互相抗爭，互相剝削，互相駕馭，互相控制，互相支配或互相佔有的安排，它只是相識，人常常會稱這種相識的人為愛人，相識並不是愛。愛是一朵非常稀有的花，他們必須排除恐懼，在中心的部份跟另一個人會合就是使你自己經歷一個革命，因為如果你想要跟一個人在他的中心會合，你也必須讓那個人也達到你的中心，你必須學會很有接受性，當完全接受，完全敞開。那個關係才變得很親密，變得很親近，變得很深，那麼漸漸地，中心的部份就開始會合，當中心會合，它就被稱為愛。如果你能夠愛，並透過愛，你不需要去靜心、不需要祈禱和不需要到教堂或廟宇。因為一切自然會發生在你身上，那就是耶穌說『愛就是神』的意思。