心 生

湖水如鏡水波平，

不覺因聲感八風，

秋風葉落遍滿地，

氣隨呼吸又轉深，

不要先定義自己的生命，因為定義便是畫地為牢。那些深藏的委屈，說出來了，就化了；說不出來，便成了自我機制的養料 - 傲慢由此而生，那頭就不容易低不下去了。假若你覺察到暗地裡的不滿，那已是清理的開始。壞泡泡冒著冒著，就散了。壓抑太久的自我在掙扎中喘息，善惡不過是分別的泡泡，統統都是夢幻泡影。《楞嚴經》：“狂性自歇，歇即菩提，不從人得。” 歇，不是壓抑，不是對抗，只是不再隨分別而轉。成敗得失若不由你控，便轉身欣然接受；結果漸漸不再撼動你，便是不著相了。心靈之窗開啟時，內在光明自現。《華嚴經》說：一切唯心造。你看見自己是誰，意識覺察加深，寧靜便有了空間。諸佛不以呼吸論死活，而以覺察論感知。活在當下，便是活生生的。不捉過去，不念未來，每個當下都是完整的。一行禪師說，深入安住於當下，便是涅槃。聖嚴法師亦言：“把現在照顧好，對過去、對未來的處理和預測，將會更正確。”意識覺察是方法，生命是目的。對自己觀照，便從矛盾中解放。每個當下以深刻的覺察完成，為自己負責，蛻變才有可能發生。