心 生

乍暖還涼一段段，

驟雨到艷陽，

為誰摘下天邊月，

只留滿天星，

在沙灘上走著走著，一把沙在手裏，沙自然一串一串從手指的隙縫流走，歲月就像流沙，越抓得緊越流得快！既然明白歲月難以掌控，但心内行駛的態度卻可以改變。首先明白希望只是心理的一個把戲，是一根跑在你面前的紅蘿蔔，永遠抓不到的以為，某程度每個人都給自己販售著希望….，所以當你選擇無所希望…就沒有期待，那就沒有失望，你只是學習享受那份投入，如果你不抱著希望，你就會注意更多身邊每件細微事的發生，能練習無所希望的投入，有意識地無所希望，不其然地便取得方方面面取得平𧗾，其標志著在於個人的心態，積極樂觀地面對人生的各種磨鍊，才能於各方面都養成及時進取的「好習慣」。因為明白每天都是歲月留給我們最後的一串沙，最後一時的忠告，最後一刻的機會、最後一分的昂貴，最後一秒的值得。你便會勇於糾正自己的缺點、自然從容不迫執行均衡身心靈的目標，繼而養成良好觀照在當下的意識，我們能做的一切便必須會發生。

心 態

浮雲高懸天外天，

行雲化流水，

春寒乍暖細雨落，

弱水換成霜，

生命只是一場學習和懂得！人總是不知不覺把雙手將過去抱得緊緊，此刻那裏有手來擁抱今天的陽光，也許每個人都有一個死角，自己走不出來，別人也走不進去，就是因為也許，只是一個念轉，化憂傷為愉悅，給自己一個微笑就能把積存的屈結破開，一串淚水就從裂逢中流出…還清了恩情。人做很多事情，都以為最重要的是身外之人或物是否完備，比說足夠的經濟支持和人脈，事實上是看你有没有這决心！有决心了，一切都不是問題！請帶上自己的心上路吧，目標就在自己的脚下！每邁出一步，告訴自己那里程碑應在那裡。在生命中是在前進，還是後退，作為一個人，時刻檢察一下內在的自己，是否更放鬆更歡心的一個人，或是更自敝執著於某些東西！這個態度取向於你自己，這相比起你的工作、關係、地位、事業更為重要。不是因為別人眼𥚃或話𥚃的你，是自己真誠對自己的看待，外在的只是生命的內容，跟生命的品質沒關係，決定一個人生命的品質的總是背後身心合一的狀態；加上帶著一點點因喜，一切外物自然就會具足！成為比昨天更好態度的自己。

心 果

有末才有始，

始末如生死，

生死在呼吸，

呼吸便活著，

此刻你以為失去了甚麽？還是繼續想力保這不失…最後的感覺還是失去了….因為失去才是最大的幸福，在輪轉中，表示好的將會重來….人們整天渴望尋找天生一對，一對代表相同，如果世上真有人的言行舉止和你一模一樣，相信你不會和對方相處得很久。誰是你生命最合適的人？如果不慎陷入那種不切實際的戲劇模式，你必須明白沒有百分之百合適的人。也許生理、情感或身體需要一個伴侶可以理解，但告訴你靈魂不需要伴侶。世上沒有為你度身訂造的人，如果你願意很投入，那些美妙的事情可能會發生。那是因為你很投入，而不是對方很優秀。實際上你可能選擇的是與之相距的人，不論你腦中的鏡子發生了什麼？也許你從沒有關心或欣賞過對方也是造物者的創造，某方面或某程度因為極度的自我中心，你只是以為可以改造出某種比創造更合適你的人和事，那就是你的苦，要是你不受苦，生命就不會醒來，但當你慢慢開始學懂怎樣欣然去接受這缺失時，那就會自然平息一些不必要的苦果。

心 濶

不知止時含救藥，

夢語放話幾分真，

小樓昨夜又飛花，

方知暮春晚來風，

靈性的行駛不是心理上的某種變化，如果你懂得在群處𥚃守嘴，獨處中守心，那你便觀照到你自己只是一個帶著靜止的生命，那份沉黙便是對自己是一種考驗和約束，閉上嘴只是一半的開始，此刻才演身到自己有一個學習聆聽的機遇…. 才發現在沉默中自我在淡然中消失，你不再用語言去作自我的表達，這是心在獨處時的必經階段，經過不斷的反思自省，就會真正連接上靈性深處的震頻。只要你一想自己多麽聰明能幹，計較分別便跟上，自然就合不上嘴，某程度上那只是一些有限的記憶在循環顯現，是是非非再重演….若你能觀照到自己這般的的思想模式；這就是你自己走不出來的折騰；論語中說吾日三省吾身，把這養成一個良好習慣，你的境地就會得到意想不到的提升。獨處時，常常想著别人對自己的好處，你便會願意為他人付出多一點。當你遇到順利和興奮時刻，更要記得克制，因為得意通常會忘形，忘形便傷本 - 忘本失性。反之，在困難時你更要如心地感恩，一呼一吸...退一步則海闊天空。

心 綁

蒼蒼年華暮朝朝，

傾世溫柔往那留，

人生若如初見日，

花落無聲強說愁，

一直而來，有一個人你必須認識，由初認識到交往，由相知相認，到交心，那個人就是你自己，先學懂了和自己相處，因為人生大部份時間都和自己一起，內藏的珍寶發現了嗎？這推動一呼一吸的原始力量，就是你必須認識的事，而祂一直陪著你...自然的呼吸速率呈現了每一次情緒的牽引，意識觀照到這點，新生命的開始由此起，問問自己你為何如此糾結？畢竟這生命只有這一個分段，而兩端已是固定的生死，在這兩者之間的日子有甚麼大不了的事，背後可以說是爲了那所謂的安全感，但偏偏人們卻把他交在別人或外在的手中，因此生起了大量的計算在你腦海中浮現，只在得失之中折騰，讓自己繃緊執取；再談不上意識到那安全感到底在那可獲取。首先要認知放鬆不代表懶散，專注的放鬆更不是一件容易堅持的事，因為偶而休息，偶而活動的人，對活著容易感到疲倦，一個人內在經常處於充份休息狀態的人，才能進行無止的活動，心才有力！說的是生命本然的自在，而腦袋產生的分別執著，那繃緊的狀態，自然會與生命產生不協調。加上站在小我狹窄的知見上就轉不出來，糾結是虛假的，所以談不上解，靜心到位的時候，結自然而然的就鬆綁了。

心 守

六百年前一席話，

隻影往誰隨風說，

冷春無意催花開，

是雲是雨又是霜，

如果你相信這句話：「這輩子你最愛的人」，他或她就是上輩子最愛你的人。愛走進時間的長廊無聲，情到風處無語，緣不會隨意而來，因為有前因；份若要久遠就要相陪，真正的陪不會懼怕時間巨輪，也不一定守在身邊，也許只會黙然遠遠的相守著，「愛情」這兩個字應獨立去理解，愛表示能夠欣然接受、明白和體諒。當一個人找著你的錯說要分手時，那恭喜你...其實愛的深淺和原諒和自尊掛勾，有多少愛就有多少原諒，愛越多，自尊越少，真愛就能包容一切，認識自己的真才能懂愛....有時候談懂了幾段愛情，才明白了解現在的自己 。或是只談情不說愛，情包括了甚麼？一款深情歸真處，水若有情暖無聲...無聲裏有淡雅悠長、思念婉約、黙黙牽掛、恰意呼喚、精神懂得，因為互相珍惜建立的情，比珠寶還珍貴，情人原來只是一種感覺，希望對方快樂的恩惠！多一份感恩的暖意。你可曾領會！一句出自雁丘詞說道：問世間，情為何物，直教生死相許？…. 隻影去誰去….。假若你懂得，還是原歸心性，守護衆生

心 然

不契入內心深處，

不解你生為何來，

不了知病眼看花，

不明白本自具足，

移山倒海是人們在這個地球上所做的其中一件髒事，從大自然方面契入，信仰在行駛的同時一直是借口，還以此名義而起…你相信一些事情，然後你認為你屬於某個信仰，也許這樣說：信仰被現今套用成一個信念，如果你真的堅定相信一些事。那就沒需要再用頭腦，頭腦本身是用來作為探索的工具，不是用來下定論，而大多數人都用頭腦去下定論。假若你頭腦能堅定不斷繼續越來越深人，跳開了定論，便能進入更深層的體驗方式、不同的層面了解方式去看待生命。對於那些疑慮和猜疑，不可能用信仰去解決，你只要完善一下你的頭腦邏輯，你便會明白世上有種存在方式是不需要持任何立場，這樣你在世時，更能知道生命的可能性，没有了我這立場又如何？誰來跟你說早安？一聽「無我」就想不通：如果「無我」在街上走著的是誰？那些人都走到那裏去？因為大家都覺得，既然没有我，就没有人會走路的自己。這是将「我」和缘起的生命現象混為一談，從而產生概念的混淆....其實不斷的執著，才會形成「我」這個念頭。我們還會將自己的情緒和想法執以為「我」。某角度看那也是缘起的現象，代表生命無始以来的累積。我們時而高興，時而難過；那高興是你呢？還是難過是你呢？這個執念就是煩惱的產生了。反之，如果我們都不將執著那一個才是我，感恩原來身心的一切作用都還在，但我們卻不會為其所束縛，就能超然、就能自在。