心 在

欲採星河橋上花，

翩翩對對飛，

香隨風婉畫牆過，

覺醒夢依稀，

從覺醒到不覺醒，又從不覺醒到覺醒，　　人從出生、上學、工作到成家，似乎一路被教導競爭、奮鬥、攀比……你的生命到底有什麼意義？有什麼方法可以擺脫庸庸碌碌的生活呢？告訴你覺醒是唯一的答案！覺醒之後，你不僅會處在喜悅的狀態，同時也會幫助其他的人生活在平靜之中。把幫助人類走向覺醒作為你的使命，覺醒不是一種成就。它只是認出來你是誰，它只是一種回想。所以不要問我怎麼覺醒。如果你有一個強烈的覺醒的慾望，那麼你的慾望越強烈，覺醒就越困難。這慾望就是障礙，請你放下這個慾望，只要環顧四周。你是誰？上帝存在，你也存在。

心 翼

清風吹過長笛弄，

流音牽目送，

心筆再題鳳凰詩，

輪迴斬不空，

愛在時空飄過，盪漾千秋，當你學懂愛你自己時，覺知到我們沒有不同，就在這基本永恆法則下，人們是一體的。那種愛的觀照才是靜心，佛陀的標語稱靜心為觀照。從覺知、醒悟，人不要落入無意識。不要舉止昏沉，不要總是像機器人一般運作。當在行住坐都能如心走路時，觀照著每一件事情：今天、明天...直至最後當你能夠觀照你的睡眠，那是最終的觀照。身體睡著了，觀照仍然醒著。人們現在的狀況卻剛好相反，身體醒著，但是你還沉睡著。身體是需要休息，但是你的意識不需要睡眠。你的意識是清醒的；它是醒悟的，那是本原。當你越能夠觀照就開始有了雙翼，自然人便在大地與天空間交會，身體與靈魂的相遇。

心 異

登樓望月山還遠，

興衰茫然一念遅，

隨風問星家何處，

別是鄕思過客船，

生活中，很多事情都是這樣，往往只停留在腦袋裏推想，也許是一個正確的軌道，但還不是你所體會的。如果你願意開始，認清目標，打定主意去落實做一件事，永遠不會太遲。因為在實踐中才體會到推想的差異。念頭就像波浪一樣，永遠只停留在表面，無法進入海洋深處。

心 岸

迢迢千里月，

曲水難照影，

此岸不忍別，

難登蓮花殿，

人們如何在生活中，立身處世；因為人們大都不知道自己真正的臉孔，所以才必須戴上一個假面具稱「自我」去生活；因為不知道自己的實體何在時，才會需要去依賴影子。靜心的作用說來無它，它是幫助你發現本有的實體。只要找回這本有，你便會依據自己的光和精神去過活。將生命重新整合。你向內在深深行時，沒有了性別，也沒有了種族，更不屬任何一個宗教，所有的這些分類框架亦將溜出你的分辨心之外。如此一來你開始失去「自我」的蹤影……莫大的恐懼疑慮便升起，這是對一無所有、空無一物的恐懼。你掉入無限之中。誰知道這個探索的結果又將會是如何？所以懦夫會緊扼著岸邊不放，完全忘掉有關大海的事。這就是發生在全世界的生命裏，人們捉住「自我」不放，因為自我給你某些關於你是誰的概念，給你某種程度的清楚、明白。但是自我是虛假的，而那個清楚也是假的。而每個人都必須經歷過這一團混沌未開的狀態...這是靈性成長的一部份。為了得到真的，你必須先放棄了假。但是在這兩者的交替間，將會有一個斷層出現，那時假的已然消失不見，而真理卻仍未到來時。這個最關鍵的時刻……你需要一個上師或知己，須然這同伴無法給你任何東西，但是他可以給你勇氣和支持，當你的理智想要再度抓住岸邊時，他會扶你一把。因為他曾經到過彼岸。他會笑笑對你説：彼岸存在的，我去過那，耐心點便看到。

心 犯

花開有時賞有時，

難避內在靈光閃，

肆意年華不可再，

莫借他身見我真，

當你變的警醒、充滿覺知，過早進入不可觸及的領域時，身體與你的關係好像越來越遠。內在更加健康了，但對身體來說，變得更加精微、更加脆弱了。更容易生病，當越來越靠近內在的中心……甚至就連向外看都不想，連一句話都需要用力氣。若果不是這樣艱辛，就無法將「無聲的資訊」傳達給你……

不要覺得一切都是理所當然，不要認為活著就夠了。因為有一天你將會再也見不到我。然後你就會懊悔，和我在一起的時間這麼少，本可以獲益更多。人類的頭腦真是很奇怪，只有當你失去什麼的時候，你才會更加珍惜它。當你擁有的時候，容易得到的東西總是被扔在一邊。所以當我們發現自己又犯了這毛病，就要反省！這樣，錯誤才使我們與眾不同。感恩活著！

心 隙

碧海橫流催人曲，

五弦音佳設，

百尺雲梯寒宮月，

思力寄雁遲，

為甚麼人們大多數都活在痛苦之中，皆因時刻都會與自己的矛盾在衝突，跟沒完的念頭上打滾。習慣不用意識去生活後，不知不覺就像機器人一樣。一個念頭升起，無意識的你從一個念頭連著另一個，你就沒法看到間隙，這比率有百份之九十九之多...但餘下的小數人群，他們會選擇甚麼呢？他們會在一呼一吸的原始節奏下觀照思維，你將會感覺到念頭之間將會有空隙。假如你恒常在觀照裹，你會發現越來越大的空隙。如果你變得完全地覺醒，頓悟就發生了，在這些間隙之中，真理會敲你的門。

心 舞

青青波中水

又見飛舞魚，

雲中來一鷗，

似在水中央，

當身體內在開始有一些顫動的頻率時容許它，享受它，感受它帶來的喜悅，允許它，接受它，歡迎它，但不要刻意地做它。然後開始舞蹈，它可以幫助「融化」堅石般的本性，以及鬆開被壓抑和阻塞的任何能量。如此一來能量就能夠流動、舞蹈和被蛻變成喜悅和歡愉，慢慢能量便垂直流動，漸漸移動進入寧靜，這是把舞蹈當作一種全然的靜心，在舞蹈中所有內在的劃分消失，而只留下一種細微而放鬆的覺知。因為放鬆是人類身心靈健康的基本原素。