心 向

音聲盡許不如意，

不覺淚眼已滿裝，

善惡不需急急辦，

唯獨仰頭不曾流，

同一把音聲，地鐵車廂里，一個孩子尖聲哭著。有人煩躁地翻著手機，有人把耳機塞得更緊，當你意識的觀照著….老人微微笑了 - 那笑容像在聽一首熟悉的歌。同樣的聲音，怎麼會激起大海與溪流截然不同的回響？後來你慢慢才會明白，原來每一次憤怒，都是自己內心久積的落葉被風吹起。不是那個慢吞吞的收銀員惹惱了誰，是內在對“效率”的執念在尖叫；不是朋友那句無心的話刺痛了，是自己長久以來害怕被否定的舊傷在隱隱作痛。外在的話語不過是一根火柴，而自己心裡堆積的乾柴，早已準備好了燃燒。同樣的半杯水，悲觀的人看見“只剩半杯”，樂觀的人看見“還有半杯” - 生活里這樣的分岔路口比比皆是。意識在情緒的關口，其實就設在自己心裡。向左轉，是埋怨與對抗，讓煩惱不斷增殖；向右轉，是接納與感恩，讓生命獲得新的滋養。感恩不玄妙，它只是一個小小的轉念：在不滿升起的那一秒，試著問自己 - 在這件事里，有什麼是值得感謝的？那個沒回消息的朋友，也許正承受著不為人知的壓力；那個在會議上反駁你的同事，或許為這個項目熬了無數個深夜；那個在超市插隊的陌生人，可能正在趕去見臨終親人最後一面。當大家學會在每次情緒波動時，打開感恩這把鑰匙，鎖住我們的那間黑暗房間，就會透進光來。聲音沒有變，話語沒有變，但我們變了 - 變得更柔軟，卻更有力量。現在，每次聽見地鐵上孩子的哭聲，會想起那個老人的微笑。那把免費的鑰匙，原來一直掛在每個人的心口，只等我們伸手去轉動它。而轉動的不只是一個瞬間的情緒，而是整個人生的方向。