心 化

雨夏落盡隨流水，

斜門照見北斗星，

悶風不入還涼路，

喜悅自知本自然，

修行不是需要你“修”出甚麽？只需要認出那早已存在的喜悅。生命不是在載體中被守住才叫活著 - 恰恰相反，當你不再死死抓住外在的一切，當那個你以為是“自己”的邊界被內在的火焰燒破，死的反而是恐懼，活的才是真正的你。靜心不是製造什麼，只是停下對頭腦的認同；暫且停止活動，你本來就在和諧𥚃，只是忘了。一旦你不再跟自己的念頭打仗，你就會發現：方法不是你找來的，而是從你裡面長出來的。那時，安靜的房間和擁擠的街道沒有區別。閉上眼，不是離開世界，而是回到比世界更近的地方 - 你意識的源頭。那個源頭從未丟失，它只是長久以來一直盯著外面的風景，看得入了迷。現在你只需要做一件事：把注意力從“那裡”收回到“這裡”。不是去抓住意識，而是松開對客體的抓取。就這麼一步。從外向里，輕輕一轉。你呼出的每一口氣，都在告訴你：你可以放下；你吸入的每一口氣，都在告訴你：你意識可以重新來。快樂不是條件的結果，它是你本性的呼吸。不需要第二步…一步、一瞬間，你的生命就變化了。