心 玩

你與春風皆過客，

只攜秋水攬星河，

人生來去本有意，

醉酒幾曾只是裝，

也許你可能不知道什麼是快樂，因為你太嚴肅地活著。快樂只在你以輕鬆遊戲的態度，去看待世界時才會發生。任何遊戲都有規則，那麼不妨連續幾天嘗試抽離自己，把“自己”當成人生戲中的某一個角色，牢記並遵守這個心態 - 那只是一個角色。然後觀察生活品質如何在奧妙中改變。一旦你知道了快樂是什麼，就沒有必要移向不快樂。一切都是人們自己的選擇。不快樂是因為選擇了錯誤的想法或生活態度。佛陀講的“正命”是一個基礎，它的標準不是客觀尺度，而是使你快樂的態度。你的快樂就是你的標準。那怎麼建議人們輕鬆地活著？時常抽離旁觀：此刻是角色在煩惱，不是我在煩惱。把責任和規則當成遊戲關卡 - 遵守它，但用輕輕鬆鬆的心態研究如何通關。允許自己選錯了態度，今天不快樂？明天重選就好。找到你主觀的快樂尺度：可能是踩在草地行走、喝杯熱咖啡的那種小事。既然你認得出快樂，就沒理由跑回不快樂處 - 不斷回來，認出它就行。試著認真去玩幾天，看生活怎麼悄悄變樣便是。