心 嘗

幾時月白掛窗前，

不理花影動，

歲月去知默是禪，

不覺已十年，

如果沒有食物，一個人可能活三個月，但如果沒有睡覺，那三個星期裡你就會有發瘋的可能。因為在白天，你是警覺的；在晚上會自然就放鬆，能量經過了一段時間的休息便再度充滿朝氣。因此在早上它們再會變得更充滿活力。所以你必須休息，同樣的事也會發生在靜心中，你完全覺知了一些時候，再由高進入低俗，所以覺知消失了也沒有什麼不對的，經過不覺知，覺知會再次出現，就這樣周而復始，如果你能享受兩者，你就會變成第三者，這也是正要了解的關鍵，這意味著你既不是覺知，也不是不覺知，你是享受這兩者的人，有著某種超越的東西進入了。某程度，這才是真正的觀照。此刻你享受快樂，也能夠享受悲傷，那麼你就兩者都不是。首先你體驗到「快樂」就像山上的一條溪流永遠不可能很深。就像一個從來不曾深度悲傷過的人，他只停留在膚淺的表面。「悲傷」就像一個漆黑的夜晚，比較深邃，像溪流來到了平原，它就會變得很深，如果你享受到這悲傷，你會發現它有它自身的美麗。我們必須去體驗這種經驗，以另一種美好的方式生活在地球上，他們品嘗到不一樣的喜怒哀樂。