心 起

一切音聲 都是咒語，種種都帶著不同的反射。要靜靜觀察我們聽到這些聲音的反應，是否能不被影嚮自己的心境，所謂之「起心動念」。當離開了平和的一呼一吸，離開了自然的活水；轉瞬間，言語帶動不知不覺激發了我們内在的情緒。猶如石子投進水面，如果水裏落滿了鮮花，那就泛起花般的漣漪；相反則泛起就是團團的負面東西。聽到了語音，如果内心善法起来就會感到愉快、謙下，學習的時機。反之，煩惱起來就會有莫明的痛苦乃至憤怒。感到怒火中燒了根本，問題原來並不是别人的話，而是我們積存釋放不到的負能量所引發，在生活裏，有太多的私心雜念積放，有太多的要求妄想積存，因為我們從不在乎起心動念，也不去注意這重要的環節。恰恰所有的修行和因果都在這個起心動念之中！ 所以我們連一個最基本的清淨都住不了，連一個真正的持戒都没有搞明白，起心動念天天時時刻刻做，天天積存...直至回到感恩一呼一吸...又一次的感恩呼吸！

心 浮

懂得比明白更難，擁有比珍惜更容易，不離比不棄更難，你雖心又明鏡，無奈繁華三千，轉眼漣漪微漾，再來春雨綿綿，便波途萬轉，一切難因為心浮如面，情與情之間，就憑感恩一呼一吸，走入靜水流深，走入寛容無邊，走入懂得珍惜，走入不離不棄，走入恒久常常，走入大道自然....最後走出因果了斷。  

心 多

修行不單止要修心，身體這工具也很重要，借假鍊真的道理你要懂，疾病來自違背大自然，健康來自順應大自然！趁一切都還來得及，修正一下過往的觀念，甚至改變一下生活習慣....活得健康的重要原則主要是「少吃」，食量大的人，耗血氧量也越多，細胞就越快缺氧，那身體長期處於中毒狀態，變成癌細胞的育場。加上進食時不細嚼，增加胰臓的負擔，至全身性的代謝紊亂就是糖尿病的起因！不斷增加消化食物，只會透支血氧，迫使免疫系統一厥不振！加上情緒失控，怒火、憂傷都是自體中毒！！另一方面我們要爭取「三多」多休息、多喝水，多流汗！特別流汗對各種疾病都有益，經過帶氧運動流汗，避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退，改變體質是根治高血壓的不二法門，必須積極改變為鹼性的體質。順祝各位汗流夾背！

心 場

真亦假時，假亦真！執著越強，離開自然越遠。總認為自己正確的人，是離道最遠的人。越是執著自己的見解和觀點的人，當下的𥔵場單一郟窄，因為變化就是真理，道法在自然中不知不覺就已經轉化了，所以那會有永遠是對的人。越是與人爭辯的人，越是頭腦不清醒，那刻𥔵場散亂。放空身心，就不會被其它心靈磁場打擾，如果能够把磁場放大如自然，對方就無法把磁場鎖定或覆蓋掉。就等於對面没有你射的靶子，因為空的範圍最大的。懂得靜心打坐的朋友可印證一下此點。

心 來

風吹輕袖歡情薄

暮春三月又經年

驟雨横來花畢語

蝶訪雲山不羡仙

.... 人世間甚麽都能説清楚，只有人與自然界的感情説不清楚。蝶兒..妳是一份怎樣的牽掛？花兒...妳又是一份怎樣的温馨？...今日妳的步伐又滑過我的指尖，輕輕飄落在我倆之間，微風為你唱著輕輕的搖藍曲，我讓妳猜不透心思落起...妳説甚麽是最甜美的憂傷...這様我們走過擁擠的裂縫，妳只能留給我那忘不了的回憶，妳説差不多的戀人總是如此，留下一個不會再去的海邊，就因為没有了妳，無法在淸晨醒來，無法在夜街上獨走，親愛的怎麽妳又匿藏在我身邊.....自然靜好，感恩妳來！

心 純

很多人因思前想後，明明是活在現在，卻總是念念不忘過去，又懮心戚戚於未來。既然進退兩難，不如單純一點，單純地活在當下，無是無非，無對無錯，無遠無近，無真無假，無貴無賤，這樣便不必考慮太多，人生如戲，就像演一場戲去執行，你是演員或台下的觀衆也好，偶爾換個位子，從不同的角度看看舞台，向身邊的孩子好好學習一份遺失已久的單純。　

心 了

有一天「我」字丢了一撇，成了個「找」字，為找回那一撇，問了很多人，那一撇代表甚麼？不同身份的人，那一撇都有不一樣的答案，有的是權勢，有的是金錢，有的是名譽，有的是分數....對一個修行者來說，這一撇代表没有了我，代表了放下；代表了把簡單的呼吸進出得清淨講究，找到一呼一吸背後的真締，找到了心才可以安，生死才可以了斷。