心 修

若然此刻知天命，

所到之處皆蓬萊，

彼岸花說彼岸花，

兩岸究竟沒不同，

有一句老話：久病成醫….背後會演化出另一個自己，大若百分之五的急性病，需依頼醫生治理，餘下的慢性病，自己是唯一的醫生，自己本身亦是專屬的藥厰 ~ 内分泌系統，因活化腺體後自有取之不盡的靈丹！身體如同一座花園：醫生是偶爾來訪的園藝顧問（處理急性病），而您自己才是每日澆水、鬆土、除蟲的園丁（管理慢性病）。內分泌系統則是土壤中的微生物群，默默孕育養分。情緒如同天氣：壓力與憤怒是暴風雨（引發毒素），而靜心「一呼一吸一息」是避風港，能讓天氣歸於晴朗。飢餓感是身體的焚化爐開關：不餓不吃，等於只在垃圾累積時才點火燃燒；因為當飢餓時，人體有一種神奇力量，開始將癌細胞，廢物毒素當燃料！加上持續性的緩慢出汗，將深層細胞積存傾入血液後，繼而燃燒代謝，並藉汗水排出體外。失眠像夜間警鈴：壓力是誤觸警鈴的手，唯有心靜才能關掉噪音，讓身體進入深夜修復工廠。所以養生之道，在乎神靜，在乎心清。