心 晰

夢𥚃人生本非真，

呼吸與誰共，

話未言盡轉眼空，

活著不説遲，

當你坐下來靜心，專注地放鬆自己，閉上眼睛…頭腦還是繼續它的喋喋不休…不斷地說話。突然內在的喋喋不休有一刻在止息間…中斷；意識將能夠瞥見一個「無念」的狀態，那就是靜心之道。當這空間不存在起心動念，那也是你真正需要正確的狀態。這代表本能分別得始慢慢停下來，走向瓦解的方向。當這空隙持續在發生，但只需要安住在這意識中，只要保持如如不動，靜靜地坐著，意識繼續觀看那些空隙。不需要費勁。放鬆，從容不迫地，抱著遊戲的心情，把它當做一件好玩的事。假若你越放輕鬆、保持那流動性、不嚴肅，只是遊戲一般態度，事情會變得非常容易，那寧靜便留駐成長；念頭升起的時間距離會更長，能靜靜去沉澱便越清晰。