心 造

凡是如心即是好，

三分人力七分天，

俗語飽後無珍味，

適可而止便是真，

看看人們都爭著要爬到頂端，這樣你怎麼能夠放鬆？我並不反對工作，工作具有它本身的實用價值，但是只有實用價值，它不能夠成為你生命的所有。食物、衣服和房子是絕對需要的。但是你有用過多少時間停留在你靈魂的土壤上休息。不要把工作變成一種沉溺，要放鬆不需要很多智慧，它是一種簡單的藝術，它非常容易，因為你一生下來就已經知道，它已經存在，它只需要從蟄伏狀態中恢復過來，再度被挑起。有一些簡單的原則必須記住：必須由身體開始。如果你的左右手是繃緊的，那麽你的左腦或右腦也會是緊張的；所以首先要通過你的雙手，它們幾乎就是你頭腦的分支。通過某些運動，如游泳、瑜珈、太極、讓整個身體都放鬆，頭腦就已經有百分之八十放鬆了，因為身體只不過是頭腦的延伸。然後那個在你的頭腦裏面百分之二十的緊張……只要靜心觀照著，那個煙幕就會慢慢消失。一個簡單的事實：唯有當身體某個部位引起疼痛時，如胃痛，你才會覺知到那是你胃的所在。那麼當你完全處於放開來的狀況，你就不再是一個身體。你就會記起隱藏在你身體裏面的另一個新現象，打開你靈性的本質。相反地，當你越放鬆，你就變得越有力量，你的工作將會開始有一種創造力的品質，而不只是在生產。帶著愛，而你將會有很多能量可以去用它。事實上，放開來將工作蛻變成一種創造性的經驗。