心 髓

月路從何登天界，

身掛浪花幾時還，

浮游遠望彼岸遠，

雲向蒼茫深深行，

當你深入靜心，出入的空氣如息止著，藉由專注在第三眼的位置，突然間你就能看見呼吸中不是空氣的部分，而是空氣裏的精華！如果你能覺知到空氣裏這本質，你就來到一個跳躍與突破能夠發生的點。你會發現自己並不只是在呼吸空氣。從科學的角度空氣是由氧、氫和其他氣體結合成的。事實上，空氣只是一種乘載工具，除了以上的物質之外，這媒介還帶著一種非物質的生命能量。現代科學還無法在空氣裏找到這「精髓」，但有些研究者已經感覺到一些奧妙的事情。我們並不只是在呼吸空氣，它帶著一些非物質性的東西在精微地流動著。有時它對我們的影響可以被感覺出來。當你與一個非常平靜的人在一起時，你會覺得自己裡面會慢慢升起一份靜止的喜悅。如果你是與一個病得很重的人在一起，你會覺得像被吸乾一樣，然而當你是一個人站在清晨的天空下或在大自然中，你會突然感覺到那股生命力。這精髓除了用來滋養自身，便是增強你與其他身體的橋樑。事實上，每個人都需要這樣一個特定靜止的空間來成長。如果生活中沒有這樣的空間，你的精髓就會較容易被吸走。如果你能進入三摩地，那怕是真空狀態，那精髓還可以讓你存活數百年之久！