心 保

輕涼本是怡情物，

暗藏幽徑送花香，

一轉灣角秋風起，

此知醉醒菊花黃，

《黃帝內經》有句話，在我們身體內部的風，這個氣流「善行而數變」，這個善行，不是善惡的善，這個善只是形容詞。這個風在身體內部是「咻咻」這樣轉，轉得很快，叫善行。身體內部這個氣不僅動而且多變，它會有很大變化，它也會變成結塊的東西，變成實體的，所以說有些人身體里長瘤；譬如說有時候打起坐來身體發癢，因為風不容易認得，所以先從身體上的呼吸講起，你才會懂得。從靜心中的出入息做工夫先修好，才容易入定，把這個生命改變過來，即身才能成就，也就是用我們肉體的身修持，地水風火從合到離...把一片清凈保任在行住坐臥中。譬如在初步打坐，有點好境地，一下座就沒有了，這不算，這個是生滅法，用功就有，不用功就沒有，所以要恆常靜心直到能住在行住坐臥中。