心 識

人間閒愁已難解，

莫借東風催落花，

葉本知秋來染黃，

清溪橫流琉璃身，

真理的永恆不變，若以語言的方式去傳達這不變卻並不容易，唯有在明瞭了我們自己是誰之後，我們才會更加明瞭他人...借由呼吸對自己產生更多認識時，一切才有意義。 呼吸是將你跟身體聯繫在一起的那根線。如果將你的呼吸拿走，你和你的身體就馬上瓦解。在你經歷著各種不同層面的思想和情感時，你的呼吸也會以不同類型的模式而呈現。你有沒有注意過在你自己身上這樣的發生，當你處於悲傷中、憤怒中、平靜中，你的呼吸都會不一樣。基於這一現象，反其道而行之，就是用靜心的科學來調識，如果通過有意識地採取某一種方式進行呼吸，並必須在體驗層面上被了解，一旦你意識到這一點，生命就會變得非常不一樣的。感恩呼吸！