心 來

踏月歸來唯一氣，

臨近聽見馬蹄聲，

亦知如心本無物，

是人是獸只覺遲，

每個女孩心中都有一座城堡，等待白馬王子由遠及近。可當蹄聲停駐，鞍上坐的王子或許已變成念經的唐僧，又或是月光下現出毛皮的野獸。美女與野獸的真相是：真正的主角，從來藏在粗糙皮毛下那顆會痛的心中。那騎白馬的，也許根本不是人，而是一口氣 - 最平凡也最神聖的一呼一吸。生命的廬山真面，不在遠方，而在鼻端那一涼一暖之間。吸氣似王子，抓取、嚮往、陽剛；呼氣似野獸，釋放、本能、陰柔。而真正的“你”，不在吸也不在呼，而在兩者之間的那個息止中，靜靜看著一切發生的覺知。它不騎馬，不住城堡，只在舞台上觀看著王子與野獸的交替。當心頭的野獸（憤怒、悲傷）咆哮時，別急著馴服。只需把注意力拉回呼吸的起伏，情緒會在潮汐中霧化成慈悲。外在愛人是鏡，呼吸才是你與內在和解的橋。每一次吸是擁抱，每一次呼是放下，在交纏中，野獸自褪皮毛，露出本初的溫柔。那“在呼吸”的又是誰？當全然契入息流，答案如霧散 - 沒有騎手，白馬即是故事。王子與唐僧，不過是念頭的皮影；“尋找者”本身，也只是流動的意識知覺。呼吸它自己，不需主人。這便是“無我”的初戀。若向外找，王子是戴金冠的慾望；向內觀，野獸是披毛皮的呼吸。當呼吸如瀑自然，你才發覺 - 自己一直是那匹自在的白馬，不為馱人，只為乘風。感恩這口呼吸，它從未離開。就在此刻，出入之間。願你在吸中擁抱王子，呼中釋放野獸，在那一息靜止𥚃，與自己 - 那無需名字的存在深深相認。真經不在西天，在唇齒間；白馬不在天涯，在一呼一吸𥚃，踏月歸來。