心 始

在萬千煙火之後，

誰與你朝夕同在，

在心底左右期盼，

誰念您安然無樣，

你每一次肩膀僵硬、胃痛糾結、半夜醒來盯著天花板，都不是身體在跟你作對。而是他正在喊你。 只是你一直以為那是身體出了毛病。Carl Jung 說得狠：你一直把這載體當成要修理的機器，卻忘了它是會說話的夥伴。你有對它好過嗎？ 你對同事耐心，對朋友溫柔，對伴侶體貼 - 唯獨對自己的身體，你只會問“你怎麼又壞了”。現在換個活法，就從下一秒開始：把你的手，輕輕放在不舒服的地方 - 肚子、後腰、發燙的額頭。還別急著吃藥、按摩、預約醫生。先問它一句，像問你最在意的人：“你想告訴我什麼？”安靜地觀照著，不分析，不反駁，不急着解決。身體不用你的語言，它只用溫度、顫抖、酸脹、沉重來回答。也許它說：你撐太久了….你哭不出來….我幫你疼…..也許它說：那個人那句沒說出口的話，你以為忘了，我記得。療癒不是從診斷書開始的。是從你終於願意把手放在自己身上，像安撫一個哭累的孩子那樣，不嫌棄、不催促、不問“怎麼還不好”。那一刻，身體就知道：你在聽了。然後它才會開始鬆動。不是因為你命令它，而是因為它被信任。你從來不是壞掉的。只是你的語言裡，一直少了溫柔對待自己的那一句。如果現在補上，一切真的會變 - 不是慢慢變，是當你雙手放上去的那一刻，已經開始……。