心 鎖

狂喜時一分清醒，

悲痛存於一呼吸，

地獄一步到天堂，

那自由始一念間，

你是否注意過，自己的生活常常像一場又一場無聲的過山車？一時，一股莫名的喜悅湧上心頭，讓你感覺整個世界都在微笑；一時，又是一陣無端的低落，將你拖入深不見底的泥沼。你以為是外界發生了什麼，其實，那只是你內在的天堂與地獄在輪番上演。當你的運作是無意識的，你便成了業的俘虜。業可以說是過往習性與情緒留下的慣性河流。你不知不覺被它推動，以為自己在做選擇，其實只是在重復舊有的反應模式。如果你內在有愉悅的業，那份快樂會不斷自我繁殖，變成膨脹的狂歡，這便是天堂；如果你內在有不悅的業，那份痛苦也會被無限放大，化作窒息的重壓，這便是人間地獄。天堂與地獄，從來不是遙遠的彼岸，它們就藏在你每一次呼吸的間隙里。憤怒時，你周身如火，萬物可憎 - 地獄已開；寬恕時，你心如暖陽，悲憫自生 - 天堂降臨。人們無時無刻不在這些極境之間擺蕩，卻很少意識到：那根操控過山車的軌道，恰恰是自己的無意識。記住覺知並非要你消滅喜悅或痛苦，它只是讓你從演員變成觀眾。這角色的轉化為觀照：愉悅來臨時，他讓那喜悅不再流於浮誇，而是沈澱為深深的感激；痛苦來襲時，覺知又能幫你與疼痛拉開距離，讓你不至於徹底沈溺。願你在每一次情緒的風暴或陽光里，都能記起這份覺知的權利。你不是你的業，你是那能夠看見業的人。當你帶著溫柔的目光注視自己的內心，天堂便不再需要遠方，地獄也失去了囚禁你的鎖鏈。