心 態

在家出家同一路，

病人好人本一人，

似水流年留不住，

心修思修兩不同，

冥想從表面看似乎是一個通向内心寧静的途徑，却常常被人們自己加以複雜化，成了一個不斷爭扎、尋求體驗的過程、或是追求某個境地的不捨得。冥想 - 在現代社會，已經被割裂成了各種方法和流派，包括佛學冥想、基督冥想、密宗冥想、禪宗冥想或其他..…各種形形式式讓冥想變得不再簡單，而充满了複雜的儀式和規定，從姿勢到呼吸，每一處似乎都有個標準，但這真的會反映了冥想的真義嗎？是否一定要有某種修煉的目標才對？或者去等待某種體驗才合理想，冥想的本質，說白了就只是極為自然的放鬆、堪稱是專注去放鬆，一呼一吸一息…. 沒有需要特定的時間，或用思想技巧去掌控呼吸，因為最後目的它不是從冥想中達到某個狀態，也不是透過某個狀態而達成開悟。冥想也無法通過經歴某種超越的體驗而達成真理，恰恰在於放下對經驗的渴望，去除所有控制和鬥争的欲望；當腦袋停止所有的追求，去除了自我設限，內心自然就會立於清明和寧靜中。