心 願

雲絮化雨便離天，

雨下只洗塵，

扣上禪心請弦上，

靜待歴滄桑，

每個人都需要學懂單獨和真正的自己相處，能進入一個深度的冥想…. 表示進入了平衡的腦電波，就像跳降落傘者需要降落傘，如果此時此刻這個傘打不開，那麼以後也不必在了。他可以很需要你，你就是一切；也可以再不需要你的時候，你就什么都不是了！因為這個開啟會幫助你進入多次的深度睡眠，這狀態之下才會有血清素、多巴胺、好的苛爾蒙才會生成，同時幫助減慢了腦退化的功能。所以睡眠的質量很重要，一般在晚上9時早睡的朋友，會比較多，12點後的只有一個深度睡眠…. 你想減緩老化，就給自己創造多一點深度睡的能力。通過早晚的靜心冥想，他們在白天都可以在進入深度睡眠的狀態或是通過適當的頌鉢音律，同樣可以達到這個深度的功能性。那怕年紀開始大了，但腦的功能性還很健康。感恩認識一呼一吸一息背後的力量，那意識的光譜一直都在照耀著。人生的弓，用感恩來拉便會更自在，用愛發射出去的箭；讓朋友得到真在的扶持，讓敵人得到真正的尊敬，每天張弓是鍛練心智，感恩你所有的一切，能容乃大…知我者謂我心懮，不知我者謂我何求！那你何時願意親臨認識你自己？