心 緒

西風吹雪頭斑白，

踏雪不留痕，

夜來沉醉花影舞，

轉眼春已臨，

甚麽是你生命中最重要的？那輕、重、緩、急的呼吸怎樣去安排和取捨，如果告訴你「意識」才是你生命的陀手，或許你還在半信半疑，而專注呼吸的速率就是行駛中的模式…不同的年齡脈輪或多或少都有不同的堵塞，從冥想這個詞去契入，冥這個字是代表不在或昏暗的意思！有兩個角度去看，第一個是怎樣樣也想不起來，另一個是好像什麼都沒有想，但這個什麼都沒有想幾乎是不太可能；因為千絲萬縷的思絮怎會沒有念想。進入冥想的狀態是沒有空間和時間的次第，就好像第一個陳述的狀態。一般人的次第達到意識觀照著到自身的流向已經很不錯了，通過意識注意到自己呼吸的規律，如果你在一分鐘裏面呼吸十六次，漸漸你或許只會呼吸六次、甚至四次或三次。當你的觀照變得越深入，那個呼吸就變得越慢、越深入、越長，在同一段時間裏，你呼吸的次數會變得越來越少。那表示你也可以從另外一邊來做，意識到呼吸慢一點、靜一點、深一點、長一點，突然間你將會發現觀照在你裏面產生，它就好像每一個情緒在你的呼吸系統裏都有一個對應的極，它可以被你的呼吸所引發和從新排例，那舊有的習性呼吸速率就可以被刪除。