心 載

月移雲影上窗紗，

何曾有短歇，

明心寂寂無痕跡，

如海接連天，

今天的世界劇烈地變動，人禍帶出的天災，一個共業的周期，這時候要的穩重清楚知道，這一生真正要優先處理的是如何集中在意識層面裡活著。危機本身就是最大的轉機，一切外在的變化，如病毒的變異都只是自然存在的發生，重點還是注意自己內在身心靈的健康，這樣才有足夠能量去提升免疫力去擁抱外在的變化。有意識地去拒絕迎面衆業走來無意識的焦慮、憂鬱、抑壓。輕輕鬆鬆的把情緒打開，盡量到戶外曬曬太陽，遠紅外線對身體的健康有一定的幫助。跟大自然互動，減少加工的食品。飲不同國家的水。隨時隨地覺察自己對事物正面接待的態度，不斷在靜心中覺察自己氣脈的流轉。很多時候都是頭腦的分別導出那不完整感，從而心理上出現障礙，影響免疫力。所以管理好情緒，就借助戶外新鮮空氣、鳥語花香、植物的放射能，全面的在當下的意識中調整。一個人在這疫情中，外面有很多變化來刺激、考驗我們。時刻放鬆自己隨時守中的重要性，不偏不倚時，就會減少了情緒的波動。背後的平衡反而會偏向右腦的非理性能力。趁此機遇，好好化時間認識一下自己這戴體。