心 話

知有天外天，

不覺風吹風，

光陰與煩惱，

風波裏茶杯，

靜心是很簡單的練習，就是因為它很簡單，有些只是看呼吸或自然呼吸，所以它看起來就成為一個難題。在這緊迫速食的時代，似乎人們已經完全忘記如何來對生活上簡單的事情有所反應。一件事情越簡單，它對頭腦來講就變得越困難。要達到氣住脈停，沒有了呼吸；頭腦安然不會亂想，因為頭腦的不斷晃動，那是障礙我們回到本源的關鍵。所以要慢慢學懂調呼吸。每天的雜念、妄想、執著，貪、嗔、癡、氣脈堵住是很正常的事。禪定就是一種調呼吸，達到了細均慢長時，氣脈自然由渾濁變得清澈，如果你能掌控好自己的呼吸，在生理上善用呼吸，因為心氣不二，善用呼吸也是調心的應對。這是有為法的入門。當然一方面公德資糧要夠，不夠的話也很難降服自己的煩惱，所以布施這一面也不可缺失。