心 力

不知風動竹，

虛月影池中，

雲山千里隔，

幽徑無人聲，

大自然給了你一種可用的緊急措施，那就是從胸部來呼吸。透過胸部來呼吸，只有如此，你才能快速燃燒體內的能量，好讓你可以奔跑或對抗。如果你一直用胸部來呼吸，那麼你的頭腦會充滿緊張；因胸部讓呼吸產生短淺的持續，你會處於害怕的狀態裏。在西方國家，專家注意到這狀況，充滿恐懼的人通常有個極為緊繃的胸部，而且呼吸短淺。專家也發現，當這些人開始呼吸得深一點，讓呼吸來到腹部時，也就是丹田的部位時，他們的恐懼會開始消失。如果一個人堅持要淨化呼吸，因為能量體是由微妙的能量所構成，它會隨著呼吸在你的體內運行著，正確的呼吸，你的能量體會一直是健康、完整且充滿生命力的。一個能夠正確呼吸的人不會那麼容易感到疲倦，精力隨時準備行動；他總是反應迅速，依據當下的情況回應，隨時準備面對挑戰。從來不會發現沒有準備的。但這不是因為他總是準備好要去面對未來，而是能量沒有錯用。所以他隨時可以應對當下的所有狀況，陰陽在能量體上工作，呼吸也是在能量體上工作。而且能夠成長進入你的第二個身體中。第二個身體遠比第一個身體要來得強壯，也比第一個身體擁有更多的生命力。所以我們需要瞭解什麼是自然的呼吸。