心 機

東窗一枕已經年，

睡醒梅黃杏已肥，

山色依舊花照開，

還見蜜蜂伴蝶飛，

身體是一度門，也是墊腳石。靜心的能量是建立在丹田基礎上，並通過不同的「脈輪」在體內傳遞。傳統以打坐修煉方式來凝聚能量。但當和這個時代的人打交道...有史以來最狂躁的一群人。但是只要你允許他們將內在的瘋狂、錯亂通過一些行為發洩出來，他們就能變得安靜。所以一開始的靜心可讓人們單獨先去處理或認識自己的瘋狂感和荒謬- 單獨的自己在一個空間裡哭、笑、喊、大禮拜。你必須整合你自己，你必須先清空內在亂七八糟的垃圾，不要僅僅是停留在表面上做功夫，不要擔心你看起來樣子很可笑，因為沒有人在看著你；每個人都不自覺沉溺於他們自己的瘋狂中。這就是大膽發洩的最佳時刻……在這段時間和空間，以不傷害自己的原則上，說你平常不敢說的話！做你平常不敢做的事或隨打枕頭等等。我們必須拋出頭腦中積聚多年的東西，必須洗刷夢的殘影。這就是靜心的心理上的意義：卸下你心靈的負載，準備為你自己創造一種充滿了喜悅和生機的空靈狀態。