心 程

橫風三五遍，

花空二三枝，

幽居三五日，

靜坐二三時，

人們努力地為未知而工作，不知不覺就有一種緊繃，壓力深入了我們的核心，有一天當你說要放鬆時，內在就可能發生很複雜錯亂的現象，因為緊張意味著你對你現在的樣子不滿意，你渴望變成那個你不是的。緊張在這兩者之間被創造出來了空隙。如果那個空隙越大，緊張就越大，如果根本就沒有空隙，那意味著你滿足於你的現狀。換句話說，當你並不渴望成為任何你現在所不是的，那麼你的頭腦就存在於當下這個片刻，馬上很放鬆地跟你自己在一起。每一次放鬆只是要讓自己回歸自然。當你不在想像裏，現在這個片刻才會給你，你可以進入它，如此一來，這個寧靜片刻將會那麼深，這個寧靜是一種正向的開花。那是你確實體驗到的，那是發生在你身上的真實情況。不是一個經歷過的經驗，而是一個「正在經驗」活生生的過程。