應雲淡淡扶山角，
急雨蕭蕭過溪前，
萬點空無懸一線，
隨心所慾在眼前，
當生命只是停留在自我表層的時候，人們無法隨心所慾的放鬆，只有藉著恆持的靜心，進入更深層的一刻。到了這點，你無法隨心所慾的緊張！因為覺知已保持在某種不會被控制的東西上，你的狀態直接取決於體驗到自己的重心。只要不斷回歸到自己的重心，你就會更加清晰緊張與放鬆是人們對生活的回應，只要調整好呼吸，這張網鬆了下來，緊張隨著消失，内在的生命張力便重新顯現出來，你會突然意識到自己的存在，感受到自由，知道自己在呼吸。
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